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經常熬夜男人如何養生 自我克制飲食戒煙戒酒
經常熬夜的男人如何補人們晚上在加班的時候，體力腦力消耗得較多，在選擇食物的時候就要有些講究了，有些食物是不能列入食用範疇的。1拒絕含咖啡因的飲料咖啡因雖然提神，卻會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維生...
2014-05-15 -
一般紅斑狼瘡如何養生
紅斑狼瘡病人的平時保養貫穿於活動期和減輕期，包含休息、合理飲食、避光、保持傑出心情等等，並且因為難以治好，但可以加以操控。關於紅斑狼瘡，預防保養就顯得尤為重要了。所以，平時一定要注意預防，注意養生...
2016-05-11 -
夏季都市白領如何養生 把粥當主食堪稱消暑佳品
都市白領夏季養生常識1夏天把粥當主食粥類食品易於消化，既能幫助補充因大量出汗所消耗的水分，還能快速補充血糖和能量，是消暑的最佳主食。在做粥時，加入豆類(如綠豆、黑豆)、雜糧(如 薏米、燕麥)、果蔬(...
2014-05-27 -
女性肝臟不好的症狀有哪些 女人如何養肝
肝臟作為人體重要的新陳代謝器官，如果肝臟出現問題沒能得到及時的治療，病情持續惡化，將會出現噁心嘔吐、經常失眠、肝區疼痛等症狀。因此，女人如果出現了肝臟不好的問題，一定要及時治療，調養才行。那麼女...
2017-01-04 -
秋季怎麼防腹瀉 該如何養護腸胃
在秋季漸漸到來之時，我們該如何養護腸胃，秋季怎麼防腹瀉呢? 下面跟隨小編來學習下秋季如何防腹瀉的各種方法，希望大家有個健康的身體。 1、講究個人衛生,防治細菌進腸胃。要注意不吃生冷的食物,吃熟食,...
2017-02-28 -
秋季如何養胃 腸胃健康很重要
導讀：胃不好是很多人的通病，其實胃是很脆弱的，需要人們用心呵護，尤其是秋季，氣候的不穩定會給身體造成傷害，護胃就成了肩負重任，那麼怎麼來養呢?四季養生網小編為大家推薦。 第一：保暖 ...
2017-02-28 -
孕婦如何養胃
養生之道網導讀：孕婦如何養胃？懷孕後通常會有輕微的胃腸道反應，有的出現便秘腹脹、有的胃口不好等。這些都會影響孕婦與胎兒的營養吸收，所以孕婦要養好胃。那麼，孕婦如何養胃呢？看看下面的介紹吧。 一、孕婦...
2016-01-20 -
夏季如何養肝？ 揭夏天養肝的13個妙招
13個初夏養肝小妙招中醫認為，春夏季肝氣旺盛而升發，只有保持肝臟旺盛的生理機能，才能適應自然界生機勃發的變化。因此，工作壓力大，平時火氣旺的這兩類人最需要養肝。白裡透紅的皮膚是所有女性追求的目標，一...
2015-05-20 -
女人如何養顏 推薦常喝美容養顏粥
愛美之心人皆有之，愛美，追求美，是每一個女性的天性。許多女性面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點多多，往往緣於五臟功能失調。再高明的美容師，恐怕也難掩其憔悴之態。因此，要想養顏美容，首先應增強臟...
2016-11-17 -
宅男宅女如何養生 不可錯過這十大養生秘訣
宅男宅女不可錯過的十大養生秘訣1早餐喝枸杞黑芝麻粥早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目強身。你可以每天早晨起床後，用枸杞子5克、黑芝麻30克、紅棗5個、大米50克，一起共煮成粥即可。枸杞又被稱為明目子，和黑...
2015-03-04 -
聽聽老藥師是如何養生長壽的
名人養生：一位老藥師的養生經今天要介紹的這位老藥師，從事一輩子中藥事業，今年已92歲，雖年事已高，有些耳背，但精神矍鑠，思維清晰，曾任XX市工商聯經濟諮詢中心醫藥局諮詢服務部常務副主任，他在搞好工作...
2015-05-26 -
瑜伽愛好者夏季如何養生
養生之道網導讀：瑜伽愛好者夏季如何養生？炎熱的夏天，要想不大汗淋漓地鍛煉身體，室內瑜伽是不錯的選擇，練習瑜伽的人夏天如何養生呢？下面養生之道網為您介紹瑜伽愛好者夏季如何養生，看看吧。 1、注意勞逸結...
2016-07-06 -
冬季如何養肺 從食補開始
冬季是呼吸系統慢性病的高發季節，人們很容易出現口幹、唇裂、鼻塞、咽痛、乾咳等症狀，但同時，冬季也是養肺的好時機。冬季主寒，寒性凝滯，寒邪最易損傷人體陽氣，所以冬天養肺十分重要。 中醫講究五色對...
2016-12-28 -
農曆十二月是臘月 臘月如何養生
臘月如何養生 臘月，少不了吃羊肉。由於其性偏熱，有利於補腎強身和禦寒。但要注意，吃羊肉一要肉新鮮，二忌過辣。雖然辛辣的東西有助消化、禦寒和利濕的作用，但冬季氣候比較乾燥，吃得過辣會增加乾燥的...
2016-12-29 -
夏季男性如何養生 四大方法助你養出健康
夏季男性如何養生我們可以從醫學的角度去看，夏天的溫度是比較的高的，我們人體會產生熱的生理反應。出汗多，飲水多，適當吃些冷飲，不僅能消暑解渴，還可幫助消化，促進食欲，有益於健康。1顧護陽器如果不加以節...
2015-07-10 -
秋季易傷肝肺如何養護最宜
考慮到天氣可能依舊炎熱市民可通過多吃蔬菜水果來降暑祛熱及時補充體內維生素和礦物質中和體內多餘的酸性代謝產物起到清火解毒的作用。 一、秋季飲食宜祛暑滋陰 入秋不久，晝夜溫差較大，在飲食上應堅持祛...
2016-09-09 -
孕婦春季如何養生
養生之道網導讀：孕婦春季如何養生？春季，是准媽媽們養生的關鍵時節，腹中孩子營養狀況的好壞，取決於媽媽的飲食狀況，接下來小編將為大家介紹孕婦春季如何養生。 孕婦春季如何養生 1、紫菜 紫菜性味甘鹹寒，...
2016-04-27 -
寶寶春季如何養生
養生之道網導讀：寶寶春季如何養生？初春時節，氣候多變，是小孩子易發病的季節，通過飲食來增強身體抵抗力十分關鍵，接下來養生之道網告訴你寶寶春季如何養生。 寶寶春季如何養生 多吃含鈣多的食物 寒冬小兒出...
2016-04-15 -
孕後女人如何養生 逛街時應做好那些充分準備？
准媽媽逛街要注意安全1準備工作要做好逛街需要長時間走動，因此要穿著寬鬆舒適的衣服和彈性好的運動鞋，不要穿拖鞋，否則容易滑脫絆倒。如果是夏天，出門前要塗抹好防曬霜，戴上太陽鏡或遮陽帽；如果是冬天，就要...
2014-05-06 -
護髮方法 初夏如何養護4大受損型發質
每個女生都想擁有一頭飄逸的長髮，這也成為了美的一個標準，但是頭髮的美不是表現在長度上，而是在發質上，如今，頭髮的問題也很多，比如毛糙，發黃等等，今天小編就將跟大家一起來學習，護髮方法有哪些?怎樣正...
2017-03-04
