-
便秘的家庭自療
1.按摩 患者取仰臥位，兩手掌相疊，以臍為中心，在中腹、下腹部作順時針方向摩動，以腹內有熱感為宜，約2分鐘。再用食指或中指點揉中脘、天樞、氣海，每穴1分鐘。拇指按揉支溝穴，以有酸脹感為宜，約1分鐘，...
2017-02-23 -
2種常見pizza的家庭自製法
編者按：看著電視廣告裡那誘人的披薩，是不是很想吃呢?出去吃吧，又太貴，試試在家自己做吧!下面給大家推薦2種非常好吃的pizza的做法，大家可以一起來試著做啊! 培根尖椒芝心批薩 材料 [餅...
2012-10-18 -
肝硬化患者要學會自我監測
緩解期肝硬化患者學會病情的監測處理，在出現腹脹、腹痛、發熱、下肢浮腫、尿量變化、大便變化時，就能快速做出正確決定，預防疾病惡化。 1、腹脹：腹脹是肝硬化患者出現腹水的典型徵兆，如果腹脹明顯加重，...
2012-11-05 -
肝炎患者的自我監測
肝炎是一種引起肝臟細胞組織損害的疾病，肝炎患者出院後，要積極進行自我檢測，早期發現病情變化，及時採取相應的檢查和治療措施，防止病情復發。 以下是一些病情惡化後的表現，出現異常時，患者應及時到醫院...
2012-05-23 -
孕期胎動自我監測方法
在家監測胎動，首先要對胎動的常識有一定的瞭解。每個胎兒的活動量不同，有的好動，有的喜靜。不同的孕媽咪可能自覺胎動數會有所不同。不過，他們在子宮內的活動都有著自己的規律和正常範圍，細心的孕媽咪經過一...
2014-08-04 -
小兒多動症非得就醫嗎 不妨試試家庭自我療法
有的家長意識到孩子平時經常的好動，而且注意力不集中，甚至有一些脾氣性格改變的時候，作為家長要預防孩子兒童多動症了，有的時候兒童多動之後呢，對孩子的成長發育是有很大危害的，特別是現在的孩子正是發育的一...
2016-07-10 -
老人運動量的自我監測
老年人在健身運動中，可以從以下幾個方面進行自我監測。 1.呼吸頻率 在健身運動過程中，由於需氧量增多，呼吸會稍快一些，屬正常現象。但不可過快，以不超過每分鐘24次為宜。如運動中出現頻繁咳嗽、...
2016-06-24 -
腦動脈硬化如何自我監測
如果能早些認識腦動脈硬化症的某些徵兆，加強自我防護和監測，就可大大延緩其發展的速度，並根據監測情況及時到醫院檢查治療。 神經衰弱 腦動脈硬化症早期多呈現一種神經衰弱的症狀，醫學上稱為“動脈病性神經衰...
2017-03-09 -
慢性咽炎患者的家庭自我護理措施
慢性咽炎是指咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的彌漫性炎症。病程較長，症狀頑固而不易治癒。發生原因是急性喉炎治療不夠徹底而反復發作轉為慢性，或因慢性鼻炎、鼻竇炎，以及物理、化學等因素經常刺激咽部所致。那麼...
2013-02-06 -
心律失常病人要學會自我監測
有些心律失常常有先兆症狀，若能及時發現及時採取措施，可減少甚至避免再發心律失常。心房纖顫的病人往往有先兆徵象或稱前驅症狀，如心悸感，摸脈有“缺脈”增多，此時及早休息並口服安定片可防患於未然。有些病...
2012-06-08 -
糖尿病患自我監測血糖存在的誤區
誤區一、不定期到醫院測血壓 糖尿病患者要進行自我監測與管理，首先要觀察自己的身體健康情況，如糖尿病的“三多一少”(吃得多、喝得多、尿得多、體重減少)情況症狀、全身乏力與否，還要定期檢查心臟的大...
2015-08-05 -
老人鍛煉法則 學會自我監測
目錄 第一章：老人堅持抬頭挺胸可增加肺活量 第二章：老年人鍛煉要學會自我監測 第三章：老年人鍛煉中的6要和6不要 編者按：老年人喜歡鍛煉無非就是希望通過鍛煉來達到身體健康的目的。老年人鍛...
2012-03-12 -
懷孕十個月胎動自我監測方法
在家監測胎動，首先要對胎動的常識有一定的瞭解。每個胎兒的活動量不同，有的好動，有的喜靜。不同的孕媽咪可能自覺胎動數會有所不同。不過，他們在子宮內的活動都有著自己的規律和正常範圍，細心的孕媽咪經過一...
2012-08-09 -
血糖的自我監測
為什麼要自我監測血糖 自我監測血糖，可以使您很快地知道自己血糖隨時的變化，進而作為調整胰島素劑量和飲食份量的依據，使糖尿病得到良好的控制以減少血糖和低血糖的危險，預防長期合併症的發生。 多久測...
2009-11-26 -
動脈粥樣硬化的自我監測
神經衰弱 腦動脈硬化早期多呈現一種神經衰弱的症狀，醫學上稱為“動脈病性神經衰弱”，表現為頭痛、頭暈、頭部有緊箍和壓迫感，有耳鳴、嗜睡等症狀，記憶力減退，容易疲勞。 感情異常 腦動脈硬化早期...
2011-04-07 -
孕媽咪家庭自我監測的5個方法
懷胎十月，雖然現在的醫院孕期檢查非常嚴謹，檢查頻率也很高，但是腹中的胎寶貝可能會隨時發生各種變化，特別到了懷孕晚期。由於這些變化很多時候是在家中發生，最好還是在醫生的指導下學習一些簡單的家庭監測方...
2011-04-20 -
用藥後，需自我監測以預防不良反應
以注射、口服及其他方法使用藥物後，應當注意進行自我監測，因其直接關係到疾病能否治癒及身體康復的快慢。 首先，藥物的治療效果一般從兩方面反映出來。一是自我感覺症狀是否減輕或消失，二是通過儀器檢...
2012-03-13 -
老年人運動量的自我監測
生命在於運動。時下，不少老人為了提高生命品質，達到健康長壽的目的，熱心於健身鍛煉，參加各種適合於老年人的鍛煉活動。由於老年人各個臟器的組織和功能均已出現不同程度的退行性變化，且患有某些慢性疾病，...
2013-06-09 -
支氣管哮喘病人應怎樣進行自我監測
支氣管哮喘病人應學會在家中使用峰流速儀監測病情變化，進行病情嚴重程度的評定，並堅持記哮喘日記。 肺功能是作為診斷哮喘、分析病情嚴重程度、指導用藥的一項重要指標。峰流速儀的出現，極大地方便了病人在...
2013-06-24 -
肝硬化患者如何做好自我監測
肝硬化患者應學會自我觀察，從日常生活中發現有關疾病變化的蛛絲馬跡，掌握病情變化，為儘早到醫院檢查治療、延緩病情發展爭取時間。肝硬化患者可以從7個方面進行自我觀察： 1、食欲 食欲減退是較早出現的...
2012-01-06
