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自我調理抑鬱症
隨著社會壓力越來越大,患抑鬱症的人也越來越多,抑鬱症的主要表現為悲觀、絕望、煩躁、飲食習慣改變、失眠、興趣減少或注意力分散,有自殺念頭,對履行社會職責有抵觸感,極度疲勞感,反應遲鈍或敏感等。下面介...
2017-02-17 -
如何自我調節嗜睡症?
方法步驟: 01 生活節奏要規律 要克服嗜睡,首先生活節奏要把握好,不要三天兩頭一時衝動要學習就熬通宵,睡覺時間時早時晚,應養成比較有規律的生活習慣。 實踐證明,對冬日裡養成的生活習慣作適當調整,...
2016-12-13 -
3個自我喜怒的小技巧
方法步驟: 01 1平心靜氣,首先我們要做的是讓自己平靜下來降低聲音放慢語速,然後吸氣呼氣使自己的心情回到平靜的症狀。 02 2閉口傾聽,如果發生爭吵了這個時候我們要閉上嘴巴先聽對方是怎麼說的...
2016-08-19 -
肛裂,如何做好自我家庭護理?
肛裂是由於大便秘結,排便用力過度,引起齒線以下的肛管皮膚破裂,或因肛管狹窄,造成繼發感染,逐步形成慢性潰瘍所致。主要表現為排便疼痛、出血、便秘,除急性發作需就醫外,大多以家庭護理為主,那麼,我們...
2011-10-08 -
家庭自製祛風濕牛膝藥酒
在北方風濕是一種常見病,很多朋友都或多或少的有一點點風濕病,牛膝、秦艽等藥材有法濕宣痹止痛,強壯筋骨等功效。下面小編介紹一下,由牛膝、秦艽等泡制而成可以祛風濕的牛膝藥酒給朋友們。 【配方】桑寄生...
2013-02-10 -
家庭自製補氣通血人參酒
人參有補元氣、補脾、益肺、生津止渴、安神益智等功效,用人參泡制出的藥酒補氣通血的效果更是沒話說,下面小編介紹一下在家如何自己泡制人參酒,以便日常使用哦! 【配方】人參30g,白酒1200ml...
2013-10-10 -
家庭自製養血安神丹參酒
小編最近常聽身邊一些中年朋友聊起入夜難眠的問題,其實失眠是很多中年朋友常常會遇到的問題,為什麼會這樣呢,因為中年人在社會中環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等各方面是社會中承受壓力最...
2013-06-10 -
家庭自製調理脾胃八珍藥酒
藥酒以其適用範圍廣、便於服用、吸收見效快、等特點,越來越受到人們的青睞,下面有小編給朋友們介紹一款以歸、炒白芍、生地黃、雲茯苓等調製而成的具有調理脾胃功能名為八珍的藥酒給朋友們,希望對朋友們的健康...
2013-08-10 -
家庭自製溫腎充精右歸酒
腎臟有四大功能,分別是生成尿液,維持水的平衡;排除人體的代謝產物和有毒物質;維持人體的酸堿平衡;分泌或合成一些物質,調節人體的生理功能。其重要性用一位國際知名的腎臟病學專家話說:“腎臟就是生命。”...
2013-10-04 -
家庭自製補血驅寒十全大補酒
藥品也好,補品也罷,只有堅持長期,定時定量服用才會對身體真正起到保健的作用,十全大補酒具有溫陽散寒、補血益氣的功效,下面小編介紹一下在家如何自己泡制 十全大補酒。 【配方】 當歸60克,白芍6...
2013-05-05 -
家庭自製紅酒面膜
愛美女士注意了,聽小編誇一誇美白滋潤、收斂毛孔,,防縐,去斑,去痘的紅酒面膜,那就先說說紅酒美肌的四大功效,讓女性朋友們和小編一起學習美起來: 1.美白滋潤100% 含豐富的葡萄多酚 能刺...
2013-07-08 -
家庭自製鹹鴨蛋的做法
相信吃過咸鴨蛋的朋友肯定會深深的愛上鹹鴨蛋的味道,鹹鴨蛋不但很好吃而且還有豐富的營養,當我們在品嘗鹹鴨蛋的時候是不是很想知道鹹鴨蛋到底是怎麼做出來的?我們是不是可以在家中自製出鹹鴨蛋來呢?答案是肯...
2015-03-09 -
家庭自發豆芽怎麼做
豆芽,是很家常的一種蔬菜,菜市場裡隨處可見,而且價錢也不貴,所以,大家都很喜歡它。有些人知道,豆芽是可以用綠豆或者黃豆來進行發制的,可能有人會覺得很神奇,這怎麼可能呢。其實,我們今天就是要交給大家...
2015-11-03 -
家庭自發綠豆芽的做法
生活中有很多樂趣,善於發現,樂於動手,有時候就能收穫額外的快樂。綠豆芽是生活中隨處可見的蔬菜,大家都知道它是用綠豆做出來的,口感好,味道也不錯。不過,市面上很多的綠豆芽都是通過藥水形成的。所以,如...
2015-01-26 -
家庭自製補水面膜,愛美的你千萬別放過!
想要很好的保護臉部肌膚,對肌膚補水非常重要的,只要肌膚有足夠的水分,很多問題都可以迎刃而解,因此大家可以使用補水面膜,最實惠的做法是自製補水面膜。 一、自製美白補水面膜一:豆腐小面膜 ...
2017-05-05 -
家庭自製烤麵筋,比外面買的好吃,關鍵是健康放心
當下,烤麵筋是比較火的美食,自從上市後人氣就居高不下。但是,外面買的烤麵筋,衛生狀況令人擔憂,但是有控制不住想吃該怎麼辦呢? 今天把烤麵筋的方法教給大家,在家裡自己做,便宜又衛生,一舉兩得哦! 1...
2017-06-25 -
中醫偏方 5大有效的家庭自製藥方
生活中,很多人在治病時,所用方法其實是單向的。比如說,患有高血壓的人,他們吃降壓藥就是為了單純地降血壓;還有,我們生氣的時候,別人說一句勸慰的話,也是單純地緩解一下情緒,卻忘了生氣會特別傷我們的肝。...
2016-04-28 -
如何自制止咳秘方 秋梨膏的家庭自製法
秋梨膏相傳始於唐朝,據說有一年秋天唐武宗李炎患病,終日口乾舌燥,咳嗽不止,服用了近百劑御醫所開的藥方卻始終不見療效,滿朝文武均束手無策、焦慮不已。正在群臣煩慮苦悶之時,一名道士進獻了用梨、蜂蜜、川貝...
2016-04-29 -
皮蛋瘦肉粥 家庭自製皮蛋瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥的做法有很多,不同的場合做法當然不同,在粥面店鋪,大廚通常會熬制一大鍋的白米粥,當顧客點皮蛋瘦肉粥的時候,再把材料放進去,加熱一下就出鍋,但是味道不是很香。小編為大家帶來的是一種家庭的做法...
2016-04-30 -
紙杯蛋糕 家庭自製紙杯蛋糕的做法DIY
現在很多的甜品店都有看到各種各樣的蛋糕出售,蛋糕的美味是每一個吃貨們都無法抗拒的。紙杯蛋糕是設計給一個人吃的食物,這種理念,簡直太符合目前這個忙碌、煩躁而且又充滿個性的社會了。想一想,你吃甜點時最怕...
2016-05-01