懷胎十月， 雖然現在的醫院孕期檢查非常嚴謹， 檢查頻率也很高， 但是腹中的胎寶貝可能會隨時發生各種變化， 特別到了懷孕晚期。 由於這些變化很多時候是在家中發生， 最好還是在醫生的指導下學習一些簡單的家庭監測方法， 一旦發生異常就會及時發現。
監測1：體重
孕婦的體重包括自身體重、胎兒、胎盤和羊水的重量。 一般情況下——
孕1-12周：體重增加2-3千克
孕13-28周：體重增加4-5千克
孕29-40周：體重增加5-5.5千克
整個孕期孕婦平均體重增加10-15千克， 孕中、28周後， 每週體重增加500克左右。 如果連續數周不增， 表明胎寶貝生長發育緩慢，
監測2：腹圍
孕16周開始， 每週一次用皮尺圍繞臍部水準一圈進行測量。 孕20-24周時， 腹圍增長最快；孕34周以後， 腹圍增長速度減慢。
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監測3：子宮底高度
子宮底高度是判斷胎寶貝月份大小的重要依據， 隨著孕月逐漸增加， 子宮底的高度也在逐漸升高， 子宮底高度資料的正常與否關係到腹中的寶寶是否健康。
子宮底高度參考資料——
孕5個月末：子宮底高度在臍下1橫指
孕6個月末：子宮底高度在臍上1橫指
孕7個月末：子宮底高度在臍上3橫指
孕8個月末：子宮底高度在臍與劍突（胸骨下端）之間
孕9個月末：子宮底高度在劍突下2橫指
孕10個月末：子宮底高度在臍與劍突之間
監測4：胎動
正常情況下， 懷孕18-20周時， 胎寶貝開始在子宮裡呼吸、張嘴、打嗝、伸胳膊、蹬腿、翻滾等等， 這些主動性的運動也就是人們常說的“胎動”。
正確數胎動
方法1：計算固定時間內的胎動次數
在每天早、午、晚固定的時間， 孕媽咪在安靜和精神集中的狀態下， 仰臥或左側臥在床上， 兩手掌放在腹壁上， 各數1次， 每次數1小時， 然後把3個小時的胎動次數乘以4， 這就是12小時的胎動次數。
方法2：每天找出閒置時間測量胎動次數
孕媽咪可以自懷孕的第28周起， 每天找出閒置時間， 比如晚飯後， 胎動較為頻繁， 易測。 測時採取左側臥或靜坐姿勢， 記錄10次胎動所需的時間。
監測5：胎心
一般到了懷孕第6個月， 就可以在孕媽咪的腹壁上聽到胎寶貝的心跳聲音了。 每分鐘大約為120-160次。 如果胎寶貝的心跳次數每分鐘超於160次或少於120次， 或跳動不規則， 都屬於異常， 表明他們在子宮裡缺氧， 應該及時就醫。
實測中， 有時會把子宮動脈的跳動聲與胎心跳動混聽。 前者與孕媽咪的脈搏次數一致， 聽時要注意區分。
