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超實在的足部按摩保健技巧
編者按：很多人都喜歡在家裡做足部按摩，但是對按摩技巧卻瞭解的不多，下面我們一起來看一看，足部按摩要注意啥吧! 預備：平心靜氣，自然呼吸。 1、擦脛前：雙掌相對用力合擠膝關節上部(血海穴梁丘穴...
2012-08-08 -
太恐怖了！天天走路的後果實在難以想像
太恐怖了！天天走路的後果實在難以想像不要以為健步行走就是簡單的下肢運動。目前已有許多研究證實，.規律的健走可有效鍛煉身體各部位：1頭腦——促使腦部釋放內啡肽，使心情愉悅。2肺部——增加肺活量、降低嗜...
2016-07-27 -
女人這部位過大，看著實在噁心
怎樣減肚子贅肉最有效?“大肚子”困擾著很多女性朋友，因為很多人都是在辦公室辦公，每天吃完就坐下，久坐不起，運動量少，就算身材很苗條，但是肚子上的肥肉也很多，肚子凸出來像是懷孕一樣，不是被誤認為懷孕...
2016-10-14 -
常吃牛肉有實實在在的好處
牛肉熱量低、口味好，很多朋友都愛吃。養生專家發現牛肉不僅營養價值豐富，它還有很多實實在在的養生好處。接下來，小編我就告訴你牛肉都含有哪些營養成分？讓你更多瞭解吃牛肉的諸多好處，趕緊一起來看看吧。 ...
2016-08-22 -
中醫辨清上火的虛虛實實
中醫將“火”分為實火和虛火，實火的治療是用清熱、降火的瀉法，虛火是用補法。怎樣知道自己是實火還是虛火呢?看小便 小便顏色黃、氣味重，同時舌質紅，是實火;小便顏色淡、清，說明體內有寒，是虛火。看大便...
2014-02-11 -
蘋果烤成這樣吃效果實在驚人
三種果蔬烤著吃瘦得快1烤蘋果減肥法取蘋果一個，洗淨後連皮切成4塊，剔除芯子。將蘋果放在盤子上，然後放在微波爐中加熱5分鐘，佐餐或單獨食用，每天吃一個。因為蘋果肉中含有果膠，加熱後果膠的分子量變少，活...
2016-06-02 -
這食物吃完去火實在太快
五火食療方，滅火最得力1綠豆粥：祛胃火表現症狀分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。食療方：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水...
2015-06-01 -
難聽的實在話
狗不能喂的太飽，人不能對的太好！ 忍一時得寸進尺，退一步變本加厲； 玩笑別太過，要不都是禍； 男人看手腕，女人看臉蛋； 該吃吃，該喝喝，破事兒別往心裡擱； 不是感覺誰不行，沒兩...
2016-06-27 -
腳氣實在太尷尬 有效治腳氣的12個偏方
治腳氣的偏方所謂的腳氣，其實就是一種由於真菌感染所導致的皮膚疾病，在生活中非常的常見，大約百分之七十左右的人都是患有輕重不同的腳氣，並且在夏天的時候更加的嚴重。另外，腳氣和腳氣病並不是同一種疾病，千...
2015-05-25 -
冬天喝臘八粥，好處實在多！
冬天喝臘八粥，好處實在多！1高血壓：薏米預防高血壓中醫認為薏米具有健脾、補肺、清熱、滲濕的功能，經常食用對慢性腸炎、消化不良等症也有良效。富含膳食纖維的薏米有預防高血脂、高血壓、中風及心血管疾病的功...
2016-12-29 -
最天然的補腎大法，效果實在神奇
一切用藥補腎的方法都弱爆了！今天教大家幾個小方法，簡單又有效，關鍵是每天都能做，而且不用花錢。 方法一 每晚臨睡前將兩手背緊靠腰部，仰臥於床上，5－10分鐘後，其熱感會逐漸傳遍全身。 ...
2016-09-27 -
春天吃它好處實在太多了
春季養生吃菌菇好處多的數不過來春天飲食應該儘量選擇味甘性平的食物。從中醫角度來看，食用菌類基本都是味甘、性平，具有益胃健脾、補虛、抗癌、益腎精的功效。尤其是猴頭菇、香菇、金針菇等，含有多種氨基酸和豐...
2015-03-31 -
幹鍋花菜的做法 這樣做的花菜實在太美味了
幹鍋花菜是一道漢族傳統名菜，它的歷史久遠，經久不衰，這足以說明幹鍋花菜是有多美味，有多受歡迎。幹鍋花菜的做法也相當的簡單，沒有太多複雜的工序。想知道花菜怎麼做好吃以及花菜的做法大全嗎?那就一起來看...
2017-03-07 -
防癌“不吃什麼”比“吃什麼”更實在
隨著人們對癌症的重視，很多人開始在研究吃什麼可以防癌。藥材、保健品、食品、水果等各種各樣據說有防癌效果的東西，但是每天吃這些東西真的能防癌？其實我們都知道癌症很多都是由於我們生活中不規範的飲食習...
2015-04-30 -
紙巾和它相比實在太乾淨
“當你在公共衛生間用幹手器烘乾手時，已在無意中傳播了細菌。”一項最新研究顯示，洗手後用幹手器烘乾還不如用紙巾擦拭衛生，因為前者會傳播細菌。 研究中，為了模擬在上廁所後不洗手的狀態，研究者用...
2015-07-09 -
實在恐怖！中耳炎竟然會損傷大腦
中耳炎是常見耳部疾病，但如未及時有效進行治療，可能引起更多危害，嚴重時甚至可導致顱內病變發生。醫院提醒廣大患者，中耳炎需要及時檢查和治療，以免產生更大危害。中耳炎的危害主要包括以下幾方面： ...
2014-10-10 -
心理測試 你的心裡現在在期待的是什麼
小編在做之前一份工作的時候，因為老闆比較刁鑽，特別難伺候。所以小編每天洗澡之前一定會看看第二天的運勢，看看幸運色是什麼，就穿什麼顏色的衣服。我想，大多數的上班族也應該是一樣吧。測試一下，你的心理...
2013-12-17 -
美顏湯 讓女性各生理階段都實實在在的補
本類湯品在用料上多選擇烏骨雞、豬瘦肉、豬腳、鹿肉、羊肉、鯉魚、章魚、金針花、紅蘿蔔、赤小豆等食物，配合補益氣血、調養腎精、健脾疏肝的藥物而組成，營養價值高，味道可口，對婦女各生理階段的調理極為適...
2010-12-14 -
產後怎麼減肥 健康又實在的減肥法
在現如今，每個人都是想要減肥的。不管是男人還是女人或者是孕婦，只要覺得自己身材不好都要減肥。那孕婦在產後應該怎麼減肥呢?產後減肥的方法有哪些呢?今天小編就來為大家一一介紹一下。如果你還不知道如何...
2015-11-13 -
實實在在的補腎壯陽食譜
打造男性雄風的獨門食譜 在西方，也有人用白蘭地酒浸蝦以壯陽，鑒於此，便不難知道為何扶陽不可缺少蝦了。來自《看醫生》雜誌的林森的文章指出：蝦無疑對腎陽虧者有效，陰虛陽亢者不宜多吃。 蒸蝦仁 原料...
2010-08-06
