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寶寶睡出好頭型
方法步驟: 01 不宜長時間仰臥 仰臥是寶寶經常採用的一種睡姿,有助於寶寶胃內氣排出,還能使寶寶肌肉放鬆,但仰臥也會使寶寶放鬆的舌頭後墜,阻塞呼吸道,從而影響呼吸,若寶寶長時間採取仰臥睡姿,枕骨會...
2017-02-13 -
熬夜後睡不著怎麼回事
一、熬夜後睡不著怎麼回事二、熬夜吃什麼三、熬夜有什麼危害四、怎樣才能健康熬夜熬夜後睡不著怎麼回事1、熬夜睡不著屬於睡眠障礙,可能由軀體疾病、過大的壓力或長期精神緊張、生理因素(如更年期)、不合理的生...
2016-10-03 -
有壓力睡不著怎麼減壓
有壓力睡不著怎麼減壓有光就有黑暗有樂就有悲,想要獲得更大的成功就要承受更大的壓力。如果壓力能轉換成動力,成為鞭策你前進的動力那自然很好。可如果壓力讓你踹不氣,讓你睡不著覺怎麼辦呢?1、睡前與手機斷絕...
2016-09-19 -
寶寶睡眠不好怎麼辦 新手媽媽須知
很多的新手媽媽會遇到一個頭疼的事情:寶寶睡眠不好。寶寶睡眠不好一家人都跟著受罪。那麼寶寶睡眠不好怎麼辦,如何培養寶寶的生物鐘呢?針對這些問題,我們下面就趕快來學習下吧。 寶寶睡眠不好怎麼辦 1掌...
2017-01-13 -
喝咖啡睡不著怎麼辦
“咖啡”在希臘語中“的意思是“力量與熱情”。它是一種興奮劑,可是使大腦快速的興奮起來,可以達到短時間內提升工作效率的結果。但是很多人在不注意的情況下睡前喝了咖啡,這就導致他由於大腦興奮而睡不著覺,...
2014-04-26 -
哄寶寶睡覺的幾種錯誤方法
搖睡可能造成“腦輕微震盪傷綜合征”。當寶寶哭鬧或睡不安穩時,一些心急的媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃裡搖晃,殊不知這種做法對寶寶十分有害,因為搖晃使的在顱骨腔內震盪,未發育成熟的大會腦與較硬的顱骨...
2011-03-04 -
寶寶經常做夢是中邪? 學會3個小竅門讓寶寶睡的香
如何安撫常做噩夢寶寶據說寶寶做夢時的一些動作,如說夢話、叫喊、夜遊等,都是由於大腦神經細胞主管語言和主管動作部分的活動而引起的,一般情況下都是正常的。通過大量的研究和事實證明,睡眠時做夢與腦的成熟,...
2014-04-16 -
為什麼晚上睡不著覺 常吃這物助睡眠
相信很多朋友來說為什麼晚上睡不著覺是個問題,在生活中肯定也是到處尋找方法解決的方法,但是卻不知道用什麼方法最好,今天小編就給大家詳細的介紹一下為什麼晚上睡不著覺解決的方法,感興趣的朋友們可以來看看...
2017-03-04 -
想睡睡不著怎麼辦 男人一覺到天亮的秘笈
現在很多男士朋友都會遇到晚上睡不著的情況,那麼我們晚上想睡睡不著怎麼辦呢?我們睡不著覺吃什麼能夠得到改善呢?我們晚上睡不著覺的根本原因到底是什麼呢?不要著急,接下來就一起和小編去文章中看看吧! ...
2015-12-07 -
夜宵吃了烤肉睡不著? 當心燒烤毀了你的睡眠
燒烤不宜多吃當心導致失眠1燒烤中的加工肉會導致失眠。辛瑟亞·帕斯奎拉表示,加工肉食,含有大量的酪胺。它會導致大腦,釋放一種保持警覺的化學物質。加工肉食,含有大量的酪氨酸,會引起大腦產生令人興奮的多巴...
2015-02-11 -
焦慮抑鬱睡不著,鍛煉才是最好的藥!
俗話說的好,一日之計在於陳。通過晨練,很容易振奮精神,讓一整天都心情愉悅。研究表明,早晨進行鍛煉的益處更大。 1、焦慮抑鬱 經常鍛煉有助身體釋放讓人愉悅的內啡肽,有益提升情緒。研究發現...
2016-07-11 -
寶寶睡覺日夜顛倒用這些招輕鬆解決!
新生兒睡覺日夜顛倒怎麼解決?很多新生兒出現後,沒沒有所謂的日夜概念,甚至有不少寶寶喜歡白天睡覺,晚上活動,這對新手爸媽來說是一個不小的考驗。育兒專家指出,解決日夜顛倒這一難題,為寶寶佈置一個舒適、...
2016-10-11 -
寶寶睡覺不踏實,用這招寶寶睡得香!
寶寶睡覺不踏實怎麼辦?對於寶寶來說破,好的睡眠就預示著好的成長,但是,往往由於很多因素會導致寶寶睡覺不踏實。那麼,做為父母來說,寶寶睡覺不踏實應該怎麼辦呢? 吮吸 在寶寶睡覺的時候,可以給...
2016-10-09 -
寶寶睡眠養成這習慣,健康少生病!
新生兒如何睡才健康?自從這個小生命來到我們身邊開始,我們就開始不斷的學習育兒經驗,我們可以從他們的睡姿,他們的睡眠習慣中得知他們的健康資訊,今天,育兒小編將為你盤點新生寶寶的睡姿和睡眠習慣,一起瞭...
2016-10-01 -
晚上睡不著很痛苦原來是這些東西在作祟
失眠的危害失眠,會讓我們的大腦興奮性不斷的增強,從而造成我們入睡困難的情況,而且還會變得睡眠浮淺、易驚醒、多夢早醒等疾病。如果是有失眠症狀的患者,那麼就會因為晚上的睡眠不足,從而造成白天的精神萎靡不...
2015-12-01 -
喝粥養胃?知道真相的你肯定睡不著
在一般人看來,又軟又爛的粥是一種理所當然的養胃食物,很多胃痛、胃酸的胃病急性期患者喝下白粥後,胃暖暖的,很舒服。但事實上,喝粥養胃要分人,並不是絕對的,如果不加以區分,喝粥非但不能養胃,反而會傷害...
2016-10-20 -
睡不著覺一按身體這就靈
睡不著覺一按身體這就靈睡不著、容易醒、睡而不酣、時睡時醒……失眠常影響人們的正常工作、生活、學習和健康。很多人靠吃安眠藥來助眠,但是濫用安眠藥會造成很大隱患,有沒有一些簡便易行的物理方法可以緩解和治...
2015-03-18 -
寶寶睡眠差 或是九大原因導致
有的家長會發現自己家的小寶寶睡眠品質不是特別的好,晚上總是翻來覆去,而且甚至苦惱,那麼到底寶寶睡眠差的原因有哪些? 寶寶睡眠差的原因 1、環境不佳 睡眠的地方太嘈雜,衣服包被過多或過少都...
2016-08-15 -
晚上總睡不著吃什麼 八種沒有副作用的“安眠藥”
8種食物堪比安眠藥1菊花茶菊花茶之所以成為睡前配製茶飲品的首選,主要是因為其柔和的舒眠作用,是凝神靜氣的最佳天然藥方。2香蕉減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”,除了能平穩血清素和褪黑素外,它還含...
2015-06-09 -
精神緊張最易讓我們睡不著
睡困難、不能熟睡、早醒、頻繁噩夢、睡後無精力、不解乏……很多人都有這樣那樣的睡眠問題,雖然生活環境越來越舒適,但許多人卻無法“安然入睡”,影響身心健康和生活品質。是什麼引發了各種睡眠障礙?環境、...
2016-09-21
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1回答
寶寶睡覺老是睡不安穩不知道咋辦好
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寶寶睡嬰兒床好還是睡大床好
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1回答
白天瞌睡晚上睡不著怎麼辦啊
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寶寶睡覺的姿勢是不是腿像青蛙一樣啊不會影響走路
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3回答
老年癡呆晚上睡不著覺
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寶寶4個月不給寶寶睡枕頭可以嗎
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寶寶睡覺老是不踏實容易醒有時候像被嚇到了一樣
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3回答
常年晚上睡不著覺,白天也沒有睡覺,不知道是什麼原因
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5個月寶寶睡覺鼻子堵住會自己移開嗎
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2回答
關節疼痛,晚上睡不著,不能著涼