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六大方法預防抑鬱症 讓你每天保持好心情
方法步驟： 01 積極參加各類實踐活動 鍛煉自己，提高心理承受能力，豐富經驗，從而促進心理健康。預防抑鬱症還應加強體育鍛煉，增強意志力，培養良好的生活習慣，豐富業餘文化生活等。 02 合理飲食...
2017-01-05 -
5招教你化解抑鬱情緒
方法步驟： 01 多參加戶外鍛煉 特別是早晨時期的鍛煉，很多抑鬱症患者有行動遲緩、邋遢、懶惰的狀況，長期這種狀況不僅嚴重損害身體機能，更會加重抑鬱症患者消極、負面情緒。晨練可以充分調動人體潛能活化...
2016-12-19 -
這些食物越吃越抑鬱
方法步驟： 01 抑鬱症不能吃加工食品和甜食。研究發現，人類吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加抑鬱症的發病率，這類食品注意包括漢堡包、薯條、炸雞等。 02 酒類千萬不能接觸，因飲酒過量會使...
2016-12-13 -
9個妙招助你擺脫抑鬱症
方法步驟： 01 抑鬱症會使患者心情低下，所以患者應該合理做好計畫患者每天晚上睡覺以前，要為明天將要做的事情做好計畫，計畫不能定的太高也不能太低，要有一定的空餘時間，這樣每天就可以順利完成計畫。 ...
2016-12-06 -
患有考試前抑鬱症怎麼辦
方法步驟： 01 1如果考試前非常緊張的話，可以給自己一些暗示。一定要相信自己，而且不要驚慌，要相信自己的實力，只有讓自己真正的端正了自己內心的態度，這樣才可能真正的相信自己的實力，這時候就不會像...
2016-08-21 -
產後抑鬱需要“全家總動員”
方法步驟： 01 平時多愁善感者更易患產後抑鬱症。產後抑鬱症多發生在產後2周內，產後4~6周症狀逐漸明顯。產婦表現為心情壓抑、沮喪、感情淡漠、不願與人交流，甚至與丈夫產生隔閡。有的產婦對家庭缺乏信...
2014-09-12 -
抑鬱症自我治療方法
方法步驟： 01 抑鬱症自我治療方法之一堅持鍛煉。特別是早晨時期的鍛煉，李宏夫教授指出很多抑鬱症患者有行動遲緩、邋遢、懶惰的狀況，長期這種狀況不僅嚴重損害身體機能，更會加重抑鬱症患者消極、負面情緒...
2014-09-12 -
額頭長皺紋或是抑鬱症 這4個位置長皺紋是疾病徵兆
醫學專家研究指出，不同的皺紋形成能反映出不同健康狀況。專家建議，大家可以對著鏡子，從面上的皺紋瞭解自己的身體狀況，讓我們就一起正視皺紋吧！這4個位置長皺紋是疾病徵兆1、額頭皺紋：和抑鬱症有關皺紋的暗...
2016-08-08 -
產後抑鬱有何表現 新媽這些異常新爸發現了嗎
不少現代女性分娩後就會出現產後抑鬱症，而且數量是越來越多，我們已經不能再忽視產後抑鬱症了，對於產後抑鬱症的表現，各位媽媽都應該來瞭解一下，不要再以為自己離產後抑鬱症很遠，那麼，產後抑鬱症的表現有哪些...
2016-05-10 -
小孩睡覺出汗多 小孩睡覺出汗多怎麼辦
我們都知道出汗是一種正常的生理代謝反應的，但是有的小孩睡覺的時候就會出很多的汗，排除一些生理的原因可能就是病理性出汗了，那麼對於小孩睡覺出汗多我們應該怎麼辦呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 小...
2017-01-24 -
為什麼會產後抑鬱 緩解產後抑鬱多吃什麼好
很多產後的媽媽都十分擔心自己的身材走樣，也擔心以後自己的工作不穩定，擔心自己的老公外遇等等，有很多的擔心長時間這樣可能會抑鬱，那麼產後抑鬱症怎麼辦呢，想必這是許多人都十分關心的問題，所以今天小編就為...
2017-02-07 -
得了抑鬱症會有哪些症狀
方法步驟： 01 心情低落：抑鬱症患者會出現情緒低落、悶悶不樂、生不如死的現象，並且抑鬱症患者會自我評價很低，會產生無價值的感覺，甚至會產生自殺傾向的情況。 02 食欲改變：表現為進食減...
2016-12-08 -
小孩牛皮癬病因都有哪些
小孩子的體質相對于成年人來說各方面都比較弱，因此也比較容易病，一些孩子就是因為這樣那樣的原因患上了牛皮癬，患了牛皮癬不但對孩子的健康會帶來極大的影響就是對孩子的心理也會造成極大的影響，因此孩子患了...
2015-12-02 -
孩子做家務該給錢嗎？ 家長如何教導小孩做家務
許多父母為了讓孩子學習做家務，常常會用給零用錢的方式鼓勵孩子做家務，但是這種方式真的是對的嗎？孩子做家務，父母該給錢嗎？1、金錢不應該成為孩子做家務的誘餌當孩子們習慣了做家務賺錢後，父母就會很難讓孩...
2017-02-11 -
如何與抑鬱症的人相處 如何開導抑鬱症患者
抑鬱症是現代人常見的疾病之一，據瞭解全球抑鬱症發病率已達11%，成為世界第四大疾病。患有抑鬱症的人不止自己痛苦，身邊的人也常常困擾不安。既心疼這個人得了抑鬱症，同時在面對他時，又往往舉措不安，怕一不...
2017-02-09 -
孕婦產前抑鬱了怎麼辦 5大秘笈有效治療
產前抑鬱症是近年來高發的一種孕期心理疾病，給無數的孕婦造成苦不堪言的痛苦。當前針對產前抑鬱症的治療主要採用的是藥物和傳統的心理治療，然而藥物治療卻又會對孕婦造成巨大的心理壓力，擔心對胎兒的發育造成...
2017-01-07 -
患抑鬱症是種怎樣的體驗？ 兩名抑鬱患者的真實自白
抑鬱患者一：我是一個寫作的，所以生性敏感，抑鬱症把我的這種敏感給擴大到極致。這對寫作有好處，可對生活只有壞處。比如我可能有時會因為一些非常微不足道的小事而大發雷霆，那些小事可能就是地面上有一個紙屑，...
2017-02-06 -
中醫治療抑鬱症的幾個小偏方
抑鬱症要如何治療呢?抑鬱症是一種心理疾病，由於外界壓力過大或者心理壓抑等等原因所造成的。不過，中醫認為抑鬱症也是可以通過藥物來治療的。在這裡，為大家介紹幾種中醫治療抑鬱症的小偏方，快來看看吧。 ...
2016-12-08 -
為什麼小孩喜歡吃零食
一、為什麼小孩喜歡吃零食1. 小孩喜歡吃零食是出於好奇和飽腹2. 香甜的零食一定是孩子的最愛3. 零食和孩子並不是敵人二、小孩可以吃的健康零食有哪些1. 家長要給孩子新鮮、易消化的零食2. 家長可以...
2017-02-15 -
乙肝遺傳不遺傳給小孩
男性乙肝遺傳不遺傳給小孩呢？肝病專家表示，首先要明白一點，乙肝並不是遺傳病，所以男性乙肝小三陽並不會遺傳，而你所擔心的情況一般被稱為乙肝病毒的父嬰傳播，那麼到底乙肝遺傳不遺傳給小孩呢？請看專家們的...
2016-03-12
