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頸椎保養白領一族有妙招
人的脊柱有一個生理弧度，略呈S形：腰椎彎向前，胸椎彎向後。頸椎是脊柱最上面的7節。這7節骨頭不是簡單地摞在一起，而是由椎間盤連接。椎間盤的主要內容物是水分，正常情況下充滿彈性。 隨著年齡增長，...
2011-08-03 -
OL日夜保養法 24小時電力肌
無論你有沒有化妝、是黏在辦公椅上的ol、或奔波的業務員，一整天下來分泌的油脂、接觸的空氣髒汙，都需要靠卸妝油來深層洗淨。一瓶同卸載眼睫，3分鐘搞定臉部清潔工作。 日間保養法則 日間保養法則 ...
2011-06-13 -
頸椎病如何治療和保養?
頸椎病是一種慢性退行性疾病。其臨床表現多種多樣，尤其是推動脈型和交感神經型頸椎病，有時確診並非容易。一旦有了這方面的症狀，一定要請專科醫生幫助確診，否則延誤診斷，耽擱治療。一旦診斷明確，一般要注...
2011-10-11 -
頸椎病的六大保養方法
頸椎病六大保養秘笈： 1.及時主動調溫頸椎最怕受寒，所以要及時增減衣物，給自己的頸椎以適宜的溫度。可在辦公室準備一件披肩以保護好頸背部，既有溫度又有風度。 2.游泳首選蛙泳游泳是一項全身運動...
2014-03-03 -
電腦族頸椎全天保養時間表
很多人都有頸椎的問題，如果你不希望等到自己的身體出了大毛病再來尋找解決方法的話，不妨在一開始的時候就端正自己的坐姿，糾正自己的生活習慣，防微杜漸，不要讓疾病有出現的機會。特別是對於辦公室一族來說，...
2011-01-12 -
【預防頸椎病的全天保養時間表】
頸椎病的發病率尤其是在年輕群體中上升的速度非常快，這與整體對著電腦、低頭玩手機等不良習慣是密不可分的。想要遠離頸椎病單靠偶爾按摩一下是不行的，需要遵循全天頸椎保養策略。>>>揭秘不宜放入冰箱儲存的...
2017-03-14 -
頸椎病要怎樣保養才好
頸椎病是一種常見的神經性疾病，由於長期的勞累，很容易引發頸椎病，在生活當中我們要注意頸椎病的保養，我們有必要為大家講解一下頸椎病的保養工作有哪些。 1、頸椎病的保養要注意及時主動調溫，頸椎最怕受...
2011-09-25 -
頸椎病患者術後24小時內應預防肺部感染
肺部感染是頸椎病患者術後常見的併發症之一，尤其對日後需長期臥床的老年患者，術後更應積極預防，常見的措施主要包括以下幾種： 1、咳嗽及深呼吸：每日鼓勵患者咳嗽和深呼吸有助於及時清除肺內分泌物，防止...
2013-04-16 -
頸椎保養小妙招 讓白領擺脫“頸”箍咒
越來越多的辦公室成員們因為長期看電腦等原因遭受著頸椎病的折磨。伴隨著都市生活節奏的加快，頸椎病就像瘟疫一樣影響著周邊的每一個人，其趨勢越演越厲，令人驚訝。 四步法讓白領擺脫“頸”箍咒 第一步：...
2012-06-15 -
頸椎病有什麼保養原則
1、注意改善不良的睡眠習慣：正常人仰臥位枕高應在12釐米左右，側臥與肩等高、枕頭的高低因人而異，約與個人拳頭等高為好。頸椎病患者與正常人大致相同，椎體後緣增生明顯者，枕頭可相應偏高些;黃韌帶肥厚...
2013-07-27 -
半小時活動下防頸椎骨質增生
核心提示：大多數的青少年由於長時間伏案讀書寫字，加上姿勢不正確，採光不好，有的青少年還喜歡躺著看書，低頭學習和沉迷網吧等，日積月累，導致頸肩肌肉勞損，使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位。 不僅...
2012-04-12 -
頸椎病怎麼辦 推薦頸椎保養時間表
人的頸椎是人體中最“金貴”的部位，它上承頭顱，下連軀幹，既是脊椎中活動最多的部位，也是中樞神經和外周神經相連通的交通樞紐，一旦發生故障，後果嚴重。其實，我們的頸椎有一個保養時間表，我們不妨學會跟...
2014-03-02 -
針對性保養 24小時美顏生物鐘
人類按照“日出而做，日落而息”的生活規律延續了上萬年，人體的每一項生理功能均形成了高度精密和穩定的晝夜規律，生理學上稱作“動力定型”。這種動力定型一旦形成，就具有適應性和預見性。人體每一個器官都有自...
2013-08-29 -
得了頸椎病怎麼去保養
1、注意改善不良的睡眠習慣：正常人仰臥位枕高應在12釐米左右，側臥與肩等高、枕頭的高低因人而異，約與個人拳頭等高為好。頸椎病患者與正常人大致相同，椎體後緣增生明顯者，枕頭可相應偏高些；黃韌帶肥厚...
2012-02-26 -
頸椎病患者在日常生活中應該如何保養?
頸椎病的保養方法有哪些?頸椎病的保養對康復有很大的幫助，所以瞭解頸椎病的保養要點對患者時很重要的。那麼頸椎病的保養到底應該怎麼做呢?下面我們一起來看看吧。 頸椎病的保養要點主要有： 1、 頸部...
2011-09-13 -
久坐人員頸椎保養常識
現在上班族越來越多了，而且幾乎都是一坐一天，那麼頸椎保養常識有哪些呢?這都是人們非常關注的話題，下面就讓專家來給我們講解久坐人員頸椎保養常識。 最新調查顯示，由於長期慢性勞損，頸椎病的發病年齡已...
2011-08-30 -
煥發容顏 女人24小時內保養計畫
1.吃補藥也要看時間 上午8點消化系統的吸收功能最低，最適合服用維生素類補品;如果將鐵劑留到晚上19時服用，比起早上服用，療效更理想;人體的血鈣水準在午夜至清晨最低，因此，臨睡前補鈣可使鈣得...
2015-01-21 -
白領頸椎的10個保養方法
白領是頸椎病的高發人群，頸椎病的發作會給白領的身心帶來很大的影響，而如果不及時保健的話，更有可能引起中風等問題，因此對於白領來說對頸椎的保健是非常重要的。下面為大家分享幾個頸椎病的保養秘訣。 ...
2014-04-24 -
頸椎病的自我保養的方法有哪些呢
許多患上頸椎病的患者都想知道許多關於頸椎病的治療方法，其實除了藥物治療、手術治療外還是有很多治療方法的，下面就讓我們一起來瞭解一下頸椎病的自我治療方法有哪些吧。 1、加強頸肩部肌肉的鍛煉是頸椎病...
2011-07-14 -
24小時頸椎保健養生全攻略
上班族由於長期伏案工作，導致脊椎患病的不在少數，最新的資料報告顯示：脊椎病的發病年齡已經在年輕化的趨勢，從之前的40歲足足提前了10歲，直逼白領職業病排行榜的前幾名。 24小時頸椎保健養生全...
2013-06-07
