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防頸椎病如何保養頸椎
方法步驟: 01 早晨主動調溫 古人喜歡穿長衣服,一方面是為了禮儀,其實另一方面也是養生之需。無論冬夏,都要給自己的頸椎以舒適的溫度。即使是為了美麗,也要在辦公室準備一件披肩,以保護好頸背部。偶然...
2016-11-18 -
女神高效省時保養法 懶人也有水當當肌膚
對於許多“懶”MM們來說,美容護膚是件非常痛苦的事情,但是又想擁有吹彈可破的嫩滑肌膚。告訴你,其實“懶”並不代表失去,有許多明星都沒有時間來保養,依舊光鮮亮麗,你想知道秘訣嗎?幾位愛“偷懶”明星的...
2017-03-07 -
久坐易患4種病 一天站2小時保健康
隨著科技的快速發展,越來越多的工作以坐著辦公為主,但長期坐著不活動的話就會引發疾病。那久坐易患哪種病呢?小編在此給大家整理了因久坐引起的4種常見病和相關預防辦法,快來瞭解一下! 久坐易患哪種病呢?...
2015-06-12 -
頸椎病發作時別亂按酸痛部位 6方法保養頸椎
在科技發展迅速的時代,你是否在辦公室時刻用電腦,地鐵裡手機、iPad不離手?每每工作到深夜時,是否注意過頸椎附近開始酸痛? 由於長時間低頭工作、上網等引起的勞損,躺床上看電視、看書等不良姿勢,生活...
2014-07-02 -
電腦族保養頸椎的8大秘笈
請做一個試驗:將你的頭輕輕後仰,然後盡力向左轉,再向右轉,你一定會找到酸疼、僵硬的感覺。 最新調查顯示:由於長期慢性勞損,頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲,並成為名副其實的白領職業病。...
2011-04-06 -
中醫頸椎的24小時保養
7:00 早晨主動調溫 古人喜歡穿長衣服,一方面是為了禮儀,其實另一方面也是養生之需。無論冬夏,都要給自己的頸椎以舒適的溫度。即使是為了美麗,也要在辦公室準備一件披肩,以保護好頸背部。偶然有受...
2010-08-20 -
電腦族全天保養頸椎時間表
很多人都有頸椎的問題,如果你不希望等到自己的身體除了大毛病再來尋找解決方法的話,不妨在一開始的時候就端正自己的坐姿,糾正自己的生活習慣,防微杜漸,不要讓疾病有出現的機會。特別是對於辦公室一族來說...
2010-11-07 -
女神高效省時保養法 “懶”出水嫩肌膚
對於許多“懶”MM們來說,美容護膚是件非常痛苦的事情,但是又想擁有吹彈可破的嫩滑肌膚。告訴你,其實“懶”並不代表失去,有許多明星都沒有時間來保養,依舊光鮮亮麗,你想知道秘訣嗎?幾位愛“偷懶”明星...
2014-10-14 -
男人如何保養頸部防止頸部皺紋?
男士隨著年齡增長,到了三十以後也要注意保養了。頸部護理與臉部都是面子形象,沒有哪位男士希望自己的脖子上全是紋路。因此男性朋友也應該知道如何做頸部護理。 頸部皺紋三大“天敵” 1、紫外線影響:包括...
2016-09-29 -
久坐脖子酸痛? 教你三個保養頸椎操
在開了空調的辦公室久坐的白領常常會覺得脖子酸痛,下面就教大家幾個應對方法,好好保護自己的頸椎吧。涼 冷風頻吹頸部受涼夏日室外燥熱難耐,室內空調涼爽如秋。可在空調房待久了,頸背部不經意間就著了涼。長時...
2015-08-08 -
保養頸椎可把握5個時間點
亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆,現在大部分辦公室一族都有或多或少的頸椎問題,應防患於未然,把問題控制在最低點。 保養好頸椎,一天要注意五個時間點。 早晨 主動調溫 無論冬夏,都要給自己的頸椎...
2011-12-04 -
呵護頸椎 分段保養頸椎更科學
亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆,與其等到頸椎受傷,再去接受長期繁瑣的治療,還不如先發制人,主動出擊,讓頸椎受到我們的精心照顧,久坐辦公室的白領,你也可以很好地保養頸椎哦,比如利用工間休息練習一下頸椎操:...
2013-09-17 -
電腦族有哪些保養頸椎方法
更讓人擔心的是,頸椎上承頭顱,下接軀幹,既是脊椎中活動最多部位,也是神經中樞最重要部位,更是心腦血管的必經之路,一旦發生故障,後果嚴重。電腦族如何來保護頸椎,免受頸椎病的侵害呢?為您推薦以下八個...
2012-06-22 -
中醫有哪些保養頸椎病方法
頸椎病嚴重困擾著現代都市人。摸摸自己的脖子,是不是有些僵硬?轉轉看,有沒有一點疼的感覺?當心,別讓頸椎病找上你。 更讓人擔心的是,頸椎上承頭顱,下接軀幹,既是脊椎中活動最多部位,也是神經中樞最...
2012-06-27 -
你知道如何保養頸椎嗎?
7:00 早晨主動調溫 古人喜歡穿長衣服,一方面是為了禮儀,其實另一方面也是養生之需。無論冬夏,都要給自己的頸椎以舒適的溫度。即使是為了美麗,也要在辦公室準備一件披肩,以保護好 頸背部。偶然...
2012-04-16 -
電腦一族保養頸椎四大秘笈
請做一個試驗:將你的頭輕輕後仰,然後盡力向左轉,再向右轉,你一定會找到酸疼、僵硬的感覺。 最新調查顯示:由於長期慢性勞損,頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲,並成為名副其實的白領職業病...
2013-01-03 -
女性頸椎24小時保養法
亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆,與其等到頸椎受傷, 再去接受長期繁瑣的治療,還不如先發制人,主動出擊,讓頸椎受到 我們的精心照顧,不發生事故。 保養秘笈一7:00 早晨主動調溫 古人喜歡穿長...
2013-01-09 -
白領患頸椎病怎麼辦 教你一天中保養頸椎的方法
頸椎病是目前在上班一族身上常見的高發病,一般來講,由於上班族長時間的坐在辦公桌前,而缺乏了相應的鍛煉,因此,在上班族中患上頸椎病的人數也是十分多的,對此,下面本文就教給大家在一天中保養頸椎的方法。 ...
2016-04-28 -
得了頸椎病怎麼辦 教你幾招保養頸椎好方法
最新調查顯示:由於長期慢性勞損,頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲,並成為名副其實的白領職業病。亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆,與其等到頸椎受傷,再去接受長期繁瑣的治療,還不如先發制人,主動出擊,...
2016-04-30 -
教你如何做頸椎操保養頸椎!
現在的人每天工作大都是對著電腦或是手機,長時間的勞累使得許多人都得了頸椎病。這已經成為白領的一種職業病了,得了頸椎病的患者平時一定要做好保養,因為頸椎病會引發一系列的併發症,嚴重的危害我們的健康,所...
2016-12-02