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瘦小腹的健身操應該如何做？
肚子上最柔多穿衣服很難看，想要穿顯身材的衣服但是又怕會被肚子上的贅肉給毀了。對於肚子上的贅肉，男生有男生的苦惱，女生有女生的苦惱。男生肚子上有贅肉很容易給女生留下不好的印象，而女生害怕影響美觀。如...
2015-10-31 -
通過7種飲食方式 讓你小腹變平坦
核心提示：饑餓的感覺襲來時，很多人忍著不吃，這其實並不正確。食欲反彈後，會攝入更多的高熱量食物。不妨在饑餓時吃點零食，如水果、優酪乳，能增加飽腹感。 很多人對肚子上的肉無可奈何，美國“MSN網站”...
2017-03-10 -
7種水果吃出平坦小腹
導讀: 早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠，加速排毒功... 1、蘋果腹部減肥 早在好幾年前，就有人為...
2017-03-10 -
尿血小腹脹痛，可從三因素中查找
尿血並伴有小腹脹痛的症狀，相信不少人在平時都曾經出現過此種狀況，那麼，尿血小腹脹痛是怎麼回事呢?下面本文就為大家進行介紹。 1、前列腺炎： 放射性疼痛：前列腺炎的疼痛並不止局限在尿道和會陰，還會向...
2016-10-12 -
六招告別宿便擁有平坦的小腹
WHAT’S腸道瑜伽? 瑜伽的姿勢有各式各樣的效能。在這之中，有適合調整腸道來解除便秘的姿勢，早上進行時最好。 01 三角的姿勢--排出腹部的廢氣與毒素! step1將兩腿大大張開 將...
2010-10-18 -
小腹癰
病名指生於小腹臍下氣海、關元丹田穴部位之癰疽。出《外科證治準繩》卷四。又名小腹疽、少腹疽、丹毒癰。其證見高腫紅活，疼痛牽背，易潰，膿黃稠者易治。若漫腫硬堅者，難潰，潰則顯膿稀，治難收效。治療其初起...
2017-03-10 -
如何訓練小腹的肌肉呢？
很多人都想要練出六塊腹肌甚至是八塊腹肌，但是如何練成腹肌成為男性朋友心中的一個難題。想要練成六塊腹肌該採用怎樣的方法呢?男性朋友們不要只顧羡慕其他人，自己不努力怎麼會成功呢?大家說是不是呢?如果你...
2015-10-28 -
收腹瑜伽 練習收腹瑜伽擁有平坦小腹
肚子上的贅肉是很讓人苦惱的，如何瘦肚子呢?大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程來學習下，或者也可以參考我們的收腹瑜伽教學步驟進行簡單的練習。練習收腹瑜伽幫你消除腹部贅肉，讓你的小肚子更加平坦。 練習瘦...
2017-03-11 -
減肥疑問 為什麼練仰臥起坐小腹反而變鼓
仰臥起坐是我們對付小肚腩的通用“武器”，但，“仰臥起坐會讓你的小腹變鼓！”這是謠傳還是事實？小腹的“平坦”之路到底該如何選擇？ 在進行腹部練習的過程中（例如仰臥起坐練習），我們總會有這樣的疑慮...
2010-10-26 -
輕鬆減掉小腹小肚子的方法
目前，令很多人最煩惱的事是：在不知不覺當中體重上升了！尤其是出現了“非常難看”的小腹小肚子，這該怎麼辦啊？為了幫助大家有效地緩解出現小腹小肚子的痛苦，現在就帶你去瞭解幾個可以輕鬆減掉小腹小肚子的方...
2015-01-06 -
產後怎麼瘦小腹
是女性朋友都喜歡美麗的，女性朋友在產後的時間裡面，如果懂得對的方法，對身體的調整是很有幫助的。今天和大家說說的就是產後瘦小腹的方法，相信有很多女性朋友對這個標題還是很感興趣的。產後瘦小腹主要是通過...
2015-01-04 -
瘦小腹的最快最有效方法
肥胖已經成為當下困擾很多人的一個大問題，肥胖的出現不但破壞了我們的形象而且還容易引發一些疾病，所以我們一定要想辦法來減肥瘦身才行，有一些朋友雖然體重並不是很重，但是腹部卻堆積了很多的脂肪，這個和我...
2015-02-03 -
瘦小腹的方法有哪些
女性朋友是不是都想擁有平坦的小腹呢，可是事實呢，看著自己肚子上的肉，是不是一下沒有信心了呢，特別是女性過來25歲，是很容易就長肉的，尤其是腹部，也是脂肪的堆積地，再加上平時不怎麼運動，因此肚子上的...
2015-02-02 -
辦公室瑜伽 幫你瘦小腹的辦公室瑜伽教學
辦公室瑜伽是專門為辦公室一族準備的瑜伽運動，而對於辦公室一族比較常見的腰疼問題，瑜伽中也有幾招能夠幫助緩解與治療。被腰疼困擾的人，還不快來學一學，當然如果覺得不夠的話，還可以通過瑜伽視頻教程來進行...
2017-03-11 -
5招塑造迷人小腹
小腹微凸，圓圓腰部，是讓很多美女覺得不滿意的地方，現在就來教你5招簡單的小方法，讓你的小腹乖乖平復，變身小妖精！ 1。一日喝五杯水 清早起床：淡鹽水，在豐富的早餐前先喝一大杯淡鹽水，有助於...
2010-11-08 -
10招急瘦腹 秀出平坦小腹
1、把贅肉跳出去：所有形式節奏強烈的舞蹈都是燃燒脂肪和卡路里的好辦法--一小時可以燒掉400卡路里--跳舞同時也是讓腰變細的健身強法。莎莎，標準舞，肚皮舞，尤其有效。 2、用減肥球代替你的椅子...
2010-11-05 -
小腹酸漲尿頻的原因？
在生活中，你會有各種各樣的煩惱麼？你會經常出現尿頻的症狀，還會有尿量增多、尿不盡的感覺嗎？是否同時伴隨著小腹酸脹、疼痛的症狀呢？這些問題困擾了很多患者。男性和女性出現這一症狀時會是同樣的疾病麼？讓...
2015-07-17 -
仰臥起坐的正確做法 這樣健身能快速瘦小腹
在眾多的健身運動中，仰臥起坐是最瘦小腹的，能夠讓鍛煉者的腹部變得更加結實，更加完美。但是很多朋友都不知道仰臥起坐的正確做法，對其理解存在誤區。小編將教大家仰臥起坐鍛煉腹部正確的做法，及仰臥起坐的...
2016-03-07 -
健美操教你如何跳出平坦小腹
這套國外瘋狂流行的收腹健美操，是多位健美運動專家專門為20-45歲的人群設計的，每天只需花20分鐘，堅持練一段時間，腰腹就會變細，身體更加健康。 腿部運動 平臥，左臂後伸平放，左腿伸直，右...
2010-11-12 -
運動後小腹疼痛怎麼辦？
在跑步完以後很多人會出現小腹疼痛的現狀，小編以前在體育考試的時候也會出現這樣的情況，實在是很疼痛啊，那麼到底是為什麼運動後小腹疼痛呢，其實有可能是因為i平常我們很少運動，一下子運動導致的，接下來讓...
2015-10-17
