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吹風機對著小腹吹能緩解痛經嗎
吹風機熱療：用吹風機治經痛，並不限於經痛發作時使用。月經來前3~4天，每天可以先吹5~10分鐘。這樣一來，經痛會明顯減輕，每個月都持續使用此法，原發性經痛會漸漸消失。如果想要再加強效果，還可以使用新...
2016-12-01 -
9個小方法讓你的小腹變平坦
一般說來，現代人腹部脂肪過多的原因主要如下： 1、忽略早餐 許多上班族為了早上多睡一會兒，或者為了出門前化個美美的妝，導致早晨的時間非常匆忙，於是就犧牲了早餐時間。這樣一來，你整個早上腹腔...
2015-08-28 -
瘦小腹，怎麼瘦，如何瘦，怎樣瘦
小腹非常平坦是很多人都喜歡的一種身材，但是要如何才能讓自己擁有平坦的小腹呢，大家在生活中或許都嘗試過很多的辦法來嘗試的瘦自己的小腹，但是是不是效果都不明顯呢，那麼到底要如何才能更好的減自己的小腹呢...
2015-10-12 -
瘦小腹最好的運動是什麼？
小腿粗對於大家來說是非常痛苦的一件事情啊，很多女生都想要在在生活中多多的運動來想要來瘦自己的小腿等，但是瘦小腿的運動有哪些呢，大家在瘦小腿的時候，還是要注意自己的飲食情況的，小編編輯了一下的一些有...
2015-10-12 -
得了什麼婦科病會小腹痛
據瞭解，引起女性小腹痛的原因有很多，無論是外科疾病還是內科疾病，都可能會引起腹痛。對於女性而言，一旦出現小腹痛，除了考慮是否患有內、外科疾患外，還應該考慮是否患有婦科疾病，有很多婦科疾病都會引起...
2015-08-25 -
小腹贅肉怎麼減?三姿勢最有效
小腹部位有贅肉滋生的狀況，不僅僅在女性身上十分常見，其在許多男性的身上也是屬於常見的問題。那麼，小腹贅肉該怎麼減呢? 姿勢一： 保持平躺仰臥的姿勢，兩腳打開與肩同寬，先將右腳向上抬起10CM，腳尖往...
2016-09-29 -
打造完美小腹的4個動作
按照介紹的順序來做下面的動作。每個動作保持10秒鐘，保持動作時要收縮小腹（就像一隻球壓在小腹上那樣），但不用秉住呼吸。 每個動作重複4到8次。按照自己的情況選擇不同的難易程度。如果你可以做到重...
2010-11-23 -
早起喝這兩種水是告別“小腹婆”的關鍵
減肥的話題在女人的世界是永遠不會覺得枯燥，即使身材很瘦小的女性，她們都會認為自身的某個部位正在發胖。網上有諸多的減肥達人傳授人們各種千奇百怪的減肥方案，先不說有沒有效果，但可以確定的是，沒有多少...
2015-12-02 -
防便秘瘦小腹的減肥瑜伽動作
快速的生活節奏，讓人總是覺得沒有時間正常的飲食，正常的休息，所以不知不覺中，便秘這樣疾病就產生了。很多女性想避免便秘但是有覺得很麻煩，現在就讓專家來為我來介紹一些方便秘的瑜伽動作。 扭腰 1、上半...
2016-09-09 -
睡前3種刮油方法 “吸”光油脂小腹立瘦
肥胖給我們帶來的不僅僅是外表上的不美麗，更多是健康上的危害。我們都知道肥胖源自於食入過多的熱量，而熱量的來源是食物，食物所提供熱量遠遠超過我們身體所需，從而造成肥胖的產生。尤其晚上身體運動量少，...
2015-11-19 -
附件炎為何會引起小腹疼痛 女性要預防附件炎
附件炎是比較常見的婦科疾病，包括輸卵管和卵巢的炎症。在臨床上，附件炎分為慢性的附件炎和急性的附件炎，其中以慢性附件炎最多見。很多女性朋友出現小幅疼痛的症狀，一直誤以為是胃腸道的問題，殊不知，這其實是...
2014-11-03 -
懷孕初期小腹痛
女性在懷孕的時候，要注意的問題比較多，尤其是對懷孕初期小腹痛的時候，如果是很嚴重的話，都是要到醫院進行檢查，看女性具體情況是什麼，這樣在改善的時候，都是可以選擇很好的方法，那在剛懷孕的時候，就有這...
2014-06-26 -
“小腹婆”易患子宮內膜癌
22.3萬名婦女進行的大規模調查，婦女腰圍增加也提高罹患癌症的風險。對於子宮內膜癌可能有一定的預防作用，只是這一預防作用可能只局限於絕經前的女性。研究人員指出，更年期及那些從未接受荷爾蒙補充療法，或...
2016-11-30 -
瘦肚子瑜伽 練瑜伽助你打造平坦小腹
腹部的贅肉讓人很苦惱，如何瘦肚子呢?今天，我們就和大家一起來學習幾組瘦肚子瑜伽，想要擁有平坦的小腹就跟著我們的瑜伽視頻教程來練習吧!當然，以下減肥瑜伽教學步驟也是可以參考的哦! 說到腹部減肥，我...
2017-03-12 -
腹部按摩法還你平坦小腹
腰身粗壯，多數人並不是因為腰腹上贅肉所致，而是體內廢物沒有及時排出，大量堆積，也就是常見的便秘。長此以往，你的代謝功能越來越差，“桶”的直徑也隨年齡愈來愈大。可怎麼才能有效催進代謝，快速排出體內...
2010-12-10 -
瘦小腹，抗抑鬱，女人最需要，除了它還有誰？
紅豆是屬於藥食兩用的食物，而女人多吃紅豆也是有一定的好處的，下面跟小編一起瞭解下女人吃紅豆有哪些功效？ 1、口感綿軟，自然的香甜。 多吃粗糧的好處已經是婦孺皆知，一向注重養生的女人們當然不...
2016-08-17 -
健康塑身 7個細節擁有平坦小腹
每一個人都希望自己擁有完美的身材，特別是愛美的女人們，相信沒有哪一個男人希望自己的老婆身材臃腫，年紀輕輕就一身肥肉吧，那麼怎麼減肥效果好呢?如何減肥好呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧! 減肥...
2016-04-26 -
女孩小腹部怎麼去贅肉呢
相信能夠擁有盈盈一握的腰身是眾多女星夢寐以求的心願，而如果能擁有平坦結實的小腹也能受到更多朋友的羡慕和愛戴。所以很多經常待在辦公室裡上班的女性朋友們對此就感到非常的苦惱，因為她們的腹部總會出現一些...
2015-12-21 -
腹部四步呼吸法幫你減小腹
冬天外面天寒地凍，人也越來越懶。辦公室裡，和同事談事情用內線電話，檔用e-mail傳，中午吃午餐也是叫外賣，結果是一整天都黏在椅子上。下班回到家吃完飯以後，又立馬窩在沙發上看電視，然後就上床睡覺...
2010-12-28 -
瑜伽視頻教程 瑜珈能還您平坦小腹
腹部不夠平坦，那麼身材再好，也不能擁有完美的曲線。今天小編要為大家推薦的幾個瑜伽動作，就具有消滅腹部多餘脂肪，塑造平坦小腹的功效。愛美的女性，快跟著瑜伽視頻教程進行學習吧。 在瑜伽的體式練習之前...
2017-03-12
