吹風機熱療:
用吹風機治經痛, 並不限於經痛發作時使用。 月經來前3~4天, 每天可以先吹5~10分鐘。 這樣一來, 經痛會明顯減輕, 每個月都持續使用此法, 原發性經痛會漸漸消失。
如果想要再加強效果, 還可以使用新鮮生薑更加分, 因為生薑本身就有發散止痛、溫中散寒等功效, 在經期間飲用熱的黑糖加點薑, 更是幫助祛寒、暖身。 除了用吃的以外, 以外敷也能有不錯效果。
人體肚臍位置是神闕穴所在, 於此穴附近放片溫熱生薑薄片, 有消散陰寒之邪的功用, 使氣血調和、陽氣舒展、腑氣通暢, 進而達到疏通臟腑經絡、溫經暖宮、化瘀止痛之效。