-
小雪滋補原則
在嚴寒的冬季裡,若能適當地吃些冷飯、涼菜和喝些涼開水,不但對身體無害反而會有益。有研究證實,喝涼開水對人體好處極大,若能經常飲用涼開水,有預防感胃、咽喉炎和某些皮膚病之效。科學研究表明,一天中定時喝...
2017-03-10 -
小雪時節 養生要“熱”補
小雪季節,天氣乾燥,溫度較低,人體中寒氣旺盛,因此,在這個時節需要補充一些能夠讓我們“熱”起來的食物。像是羊肉、牛肉這些溫補的食品是其中不錯的選擇。不過,據專家解釋,在這個季節一些黑色的食物其實是...
2016-05-10 -
小雪過後注意飲食調養 五款藥膳溫補益腎
小雪氣節的到來,標誌著氣溫開始下降。那麼,在天氣急速變冷的開始,要怎麼進行飲食的調理呢?小雪時節,要多吃溫補益腎的食物,同時還可以配合藥膳進行調養。 1.杜仲牛膝湯 牛膝10克,黑豆100...
2016-06-12 -
小雪養腎:多按摩太溪穴
如果在寒冷的冬天我們能夠掌握一些養生小技巧,用自己辛勤的雙手,給身體注入一些能量,秉著春夏養陽,秋冬養陰的原則,強身健體就指日可待了。 中醫認為,人體的五臟肝、心、脾、肺、腎,分別對應五行木、火...
2011-11-23 -
小雪節氣關鍵在溫熱進補
溫熱進補 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 小雪節氣後是呼吸道疾病的高發期,情緒也...
2011-11-22 -
小雪寒冷來襲 6大習慣遠離感冒
感冒怎麼辦?良好的生活習慣是你擁有健康的必備條件,所以從身邊的小事做起,讓自己做健康的主宰者。 習慣一,勤洗手:研究表明,感冒病毒在手上能存活70個小時。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手...
2012-11-22 -
痘痘+口腔潰瘍=內火難耐 “小雪”來臨齊降火
辦公族大訴苦:各種“火”爆發 天氣逐漸寒冷,人們都喜歡食用熱騰騰的食物給身體保暖,一些年輕人尤其喜歡食用麻辣味的食物,但是,麻辣味的食物容易助長內火。 除此之外,在一些密閉的辦公大樓裡,也會逐...
2012-11-21 -
小雪節氣重溫補益腎食療方補肝腎潤五臟
今天是冬季的第二個節小雪,從這時候其氣溫下降,開始降雪,但是雪量不大因此為小雪,小雪過後天氣寒冷,人們也要注意保暖禦寒,在這個時節應該吃一些具有溫補益腎功效的食物,下面中醫推薦四款食療方,幫助你補肝...
2013-11-26 -
小雪的煩惱
無論從哪方面看,27歲的小雪算得上是做妻子的上選:中學老師,本科學歷,美麗端莊、大方文靜,熱愛家庭,能做一手好菜……可偏偏就在婚姻大事上,小雪很不順利。 不久前,相處了兩年多的男友突然堅決地提出分手...
2009-03-30 -
夏天:我“堆”了一個——小雪人
材料:冰淇淋,咖啡豆,奧利奧,巧克力棒餅乾,冰淇淋勺 做法: 1.將冰淇淋用冰淇淋勺做兩個冰淇淋球出來; 2.將其中一個冰淇淋球用咖啡豆做雪人的眼睛和鼻子; 3.將兩個冰淇淋球合在一起...
2010-08-03 -
小雪節氣必吃的十種養生食物
到了小雪時節,人們最關心的是小雪吃什麼養生。小雪節氣的到來是冬季的開始,所以要多吃些潤肺、暖胃、補腎的食物。到底小雪吃什麼養生呢?小編推薦10種小雪養生食物。 香蕉:防抑鬱 小雪節氣,光照...
2015-11-25 -
小雪節氣養生有哪些小常識
每年11月22日23日,視太陽到達黃經240°時為小雪,《月令七十二候集解》有曰:“10月中,雨下而為寒氣所薄,故凝而為雪。“小雪”時值陽曆11月下半月,農曆十月下半月。去看看小雪養生有什麼養...
2015-11-23 -
小雪節氣應該吃什麼好
二十四節氣中的小雪是每年冬日的第二個節氣,一般是在每年的11月22日或者23日,小雪,也就是說北方開始下小雪,但是雪量不大,故叫小雪。那麼小雪節氣應該吃什麼好呢? 1、香蕉 香蕉的實用價值...
2015-11-23 -
小雪節氣吃什麼食物養生好
面對日漸寒冷的氣候與越發乾燥的天氣,體內的寒氣逐漸變得旺盛,因此在這個季節裡養生保健顯得格外的重要。在小雪節氣到來之時,下面向大家推薦5款最具有養生功效的食療藥膳,養生防病,健康整個冬天。 ...
2015-11-19 -
小雪節氣如何飲食養生
小雪節氣養生,首先要調整飲食。那麼小雪節氣養生如何飲食才健康?小雪前後飲食,要多喝水、多吃果蔬、多吃禦寒食物。下面為您介紹小雪節氣養生的飲食要點。 小雪節氣如何飲食養生 多吃果蔬補充維生素...
2015-11-18 -
小雪養生 小雪吃什麼食物養生好
“小雪雪滿天,來年必豐年”,節氣到了小雪感覺進入了這一年的尾聲。小雪是一年二十四節氣中的第二十個節氣。在每年陽曆11月22日前後,視太陽到達黃經240度時為小雪。那小雪節氣要如何養生呢? 小...
2015-11-18 -
小雪節氣易上火 三款食療養顏去火
小雪是冬季的第二個節氣,小雪時節過後氣溫降低,人們都穿的非常保暖,北方地區也已經開始供暖,室內溫暖入春,穿著上也是厚衣加身,因此就很容易上火,這時就需要從食物上進行調理。 荸薺冰糖飲——抗菌退燒...
2012-11-21 -
小雪吃什麼好 中醫告訴你小雪該吃什麼
小雪節氣的到來,意味著降溫和雨雪天氣的即將來臨,也提示我們到了禦寒保暖的季節。小雪容易導致上火,飲食調理上要注意滋補肝腎、清瀉內火和保養肌膚。為此,特別推薦三類黑色食物: 黑芝麻紅棗粥--男補...
2011-11-23 -
小雪養生:辨清寒邪巧應對
外寒侵襲人體,首先可使用發汗之類的方法。因為經過發汗之後,毛孔開泄,汗液外出,體溫下降,有些疾病因此就好了。用發汗散寒法治療外感疾病一直是中醫學常用的方法。這些方法包括烤火發汗、運動發汗以及藥物...
2012-11-22 -
小雪時節易受寒邪 教你辨清內寒外寒
小雪時節要小心寒邪侵襲。據悉,風、寒、暑、濕、燥、火被稱為中醫六邪。六邪中,寒為冬季的主氣。由於冬季氣溫驟降,防寒保溫不夠,人體容易感受寒邪而致病。因此,寒病多發於冬季。 外寒侵襲人體,首先可使...
2012-11-22