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大暑節氣飲食禁忌
專家提醒朋友，大暑節氣不宜吃的食物要注意以下幾方面： 一是要注意避暑，儘量避免在中午從事室外活動。從事室外活動最好選擇早晚較涼時分。如果不得不在中午從事室外活動，則要多喝涼水，但不宜多喝冰水;還...
2012-07-12 -
小雪節氣養生補腎降火吃什麼
小雪是冬季的第二個節氣，小雪時節過後氣溫降低，人們都穿的非常保暖，北方地區也已經開始供暖，室內溫暖入春，穿著上也是厚衣加身，因此就很容易上火，這時就需要從食物上進行調理。 荸薺冰糖飲——抗菌退...
2012-11-24 -
小雪節氣養生 冬令進補的溫補益腎食物
“小雪”是反映天氣現象的節令，表示降雪的起始時間和程度。《月令七十二候集解》有曰：“十月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭。”小雪前後，黃河流域開始降雪，魚蟲蟄伏，南方地區北部也開...
2013-11-22 -
24節氣之小雪節氣的由來
小雪，在二十四節氣中表示降雪的起始時間與程度，進入小雪節氣，意味著氣溫持續走低，天氣寒冷，降水狀態由雨變成雪。小雪與雨水、穀雨等節氣一樣，都是反映降水多少的節氣，它不同於我們日常所指降雪強度較...
2012-09-24 -
小雪節氣是哪一天 小雪節氣的計算公式
“小雪”節氣一般在每年的11月22日或23日，有公式（限東八時區）（Y×D+C）-L 公式解讀：Y=年數後2位，D=0.2422，L=閏年數，21世紀C=22.36，20世紀=23.08。 ...
2012-09-24 -
小雪節氣養生宜吃的3款養生粥
1、桂圓粟米粥： 桂圓肉15克，粟米100—200克。將桂圓肉洗淨與粟米同煮。先用武火煮開，再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫，能補益心脾，養血安神。 2、核桃粥： 核桃肉20克，粳米100—...
2012-09-24 -
小雪節氣養生宜吃的養生湯大全
排骨湯抗衰老。 排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環，尤其是50-59歲的人，骨骼老化速度快，...
2012-09-24 -
小雪節氣養生注意事項
小雪節氣要注意哪些問題 從這個節氣開始，東北風刮得多了，由於氣候雖冷卻還沒到嚴冬，很多人不太注意戴帽子、圍巾。“頭為諸陽之會”，即頭部是所有陽經彙聚的地方，最不能受風寒，大家一定要戴帽子，一定...
2011-11-23 -
小雪節氣吃什麼補腎潤膚
小雪容易導致上火，飲食調理上要注意滋補肝腎、清瀉內火和保養肌膚。為此，特別推薦三類黑色食物： 黑芝麻紅棗粥--男補肝腎女潤膚 很多人小時候都喝過黑芝麻糊，那暖暖的芝麻糊香讓你總有種被幸福...
2012-11-21 -
小雪節氣養生中醫生告訴你吃什麼
小雪容易導致上火，飲食調理上要注意滋補肝腎、清瀉內火和保養肌膚。為此，特別推薦三類黑色食物： 黑芝麻紅棗粥--男補肝腎女潤膚 很多人小時候都喝過黑芝麻糊，那暖暖的芝麻糊香讓你總有種被幸福包圍...
2012-11-22 -
小雪節氣養生吃什麼有營養
小雪節氣到來，氣溫會下降進入下雪階段，不過下雪量小而且次數也不是很多，這時候人們應該注意保暖，注意養生保健，小雪節氣養生應該怎樣吃才營養呢？ 香蕉： 香蕉是冬季食用的最佳水果，當人體腦內5-...
2012-11-22 -
小雪節氣養生六大習慣遠離感冒
冬天是感冒的高發季節，尤其是小雪節氣過後，所以就要注意防寒保暖，保持健康的生活習慣，保持良好的飲食習慣，讓感冒遠離你，良好的習慣是首要。 習慣一，勤洗手： 研究表明，感冒病毒在手上能存活70...
2012-11-22 -
小雪節氣，10款粥對身體有益！
小雪溫度驟降，這時要多喝粥，不僅可以禦寒，還能防治疾病。下面我們來看看小雪節氣喝什麼粥好。 1.山藥枸杞粥 材料：山藥600克，大米50克，枸杞、冰糖、小蔥少許。 做法：大米泡半小...
2015-11-24 -
小雪節氣怎麼保健
小雪是立冬後的第一個節氣，預示著冬季降雪將由此拉開序幕。今年大雪來得較早，所以，老年人應做些深冬養生的準備。 小雪節氣後是呼吸道疾病的高發期，情緒也容易低落抑鬱，應多注意調節情緒，多聽音樂，會...
2013-01-08 -
2013小雪節氣養生吃什麼
“小雪”要養生 就得多吃黑！ 像黑米、黑大豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳等，不僅可以補養腎氣還可以抵抗寒冷，而且能夠潤肺生津，具有很好的保健功能。 同時，除了上面說到的素食外，我們還有一些黑色的魚...
2013-11-21 -
小雪節氣如何養生 小雪養生食譜
小雪節氣的民俗 醃臘肉 小雪後氣溫急劇下降，天氣變得乾燥，是加工臘肉的好時候。小雪節氣後，一些人家開始動手做香腸、臘肉。 吃糍粑 在南方某些地方，還有農曆十月吃糍粑的習俗。 既然民間有...
2013-11-21 -
小雪節氣養生如何保暖
導語：進入二十四節氣中的“小雪”節氣後天氣越加的寒冷，北方的颳風天氣也是頻繁出現。而在這個季節我們在養生方面該注意哪些呢？日常保暖呢？如何健康度過冬季的寒冷天氣？下面我們就一起來看看吧！ 由於...
2013-02-01 -
穀雨節氣飲食“宜水忌火” 推薦3款養生粥
我們應遵循自然節氣變化，針對氣候特點進行穀雨養生。那我們該如何健康飲食，為安度盛夏打下基礎呢？穀雨節氣養生膳食有哪些？穀雨節氣飲食推薦——脾胃健宜補身春季，肝木旺盛，脾衰弱，穀雨前後15天及清明的最...
2017-04-20 -
小雪節氣養生小常識
小雪節氣養生小常識1、多吃葉酸食物防抑鬱小雪節氣是冬季開始的標誌，同時也進入抑鬱多發的季節。要常食菠菜、獼猴桃、牡蠣、橘子、黃豆和深綠色的蔬菜，因為這些食物中都含有葉酸，可以幫助抵抗抑鬱。全麥麵包、...
2017-06-22 -
小滿節氣飲食宜清熱祛濕 推薦三款去濕湯
俗話說：“小滿大滿江河滿。”夏季悶熱潮濕，“小滿”之際氣溫明顯增高，雨量增多，這使人體內濕氣逐步加重。且隨著氣溫升高，人們更偏愛小滿時節冷飲消暑降溫，加上早晚仍較涼，晝夜溫差較大，脾和胃腸道功能更顯...
2017-05-21
