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大雪節氣如何養生?大雪養生七宜四注意
“大雪”節氣,通常在每年的12月7日(也有個別年份的6日或8日)。太陽黃經達255度時,為二十四節氣之一的“大雪”。大雪,顧名思義,雪量大。古人雲:“大者,盛也,至此而雪盛也”。到了這個時段,雪往往...
2013-12-07 -
大雪節氣有四“補” 女人紅潤抗衰老
大雪節氣有四“補” 大雪進補除需要考慮到地理性因素外,還要考慮個人的體質因素,譬如冬天手腳容易冰冷的人適合“溫補”,體質好的人則適合“涼補”。總而言之,大雪進補時應神補、食補、藥補、酒補相結合,...
2012-12-04 -
12月7日大雪節氣 大雪養生九原則
《月令七十二候集解》說:“至此而雪盛也。”2014年大雪節氣是12月7日。大雪的意思是天氣更冷,降雪的可能性比小雪時更大了,並不指降雪量一定很大。大雪節氣的到來,預示著正式進入冬季最寒冷的時候,這...
2017-03-10 -
大雪節氣養生全攻略 通風換氣及時補充水分
大雪節氣到來預示冬季最寒冷的時候要到了,大雪養生可不能隨便,那麼你知道大雪節氣如何養生呢?下面小編為您介紹二十四節氣之大雪養生攻略,為你的健康做好防護吧! 1、重視頭部和足部的保暖 大雪期間,是陰...
2017-03-10 -
大雪節氣5款食譜強力防疾病
節氣養生對於我們的身體健康是很有好處的,節氣養生在養生保健裡面一直處於很重要的地位,忙碌一年的人們趁著冬季萬物休息的時刻來調整身體為來 年的奮鬥打好基礎。那麼在大雪節氣即將到來的時刻我們該吃什麼養...
2017-03-10 -
大雪節氣我們該吃些什麼來抵禦寒冷呢?
大雪節氣的到來預示著雨雪節氣的到來,寒冷加快了腳步,那麼大雪節氣我們該吃些什麼來抵禦寒冷呢? 今天就為大家介紹4款食譜來幫助我們度過寒冷的冬季,冬天是進補的季節,一定要吃好了來年才有健康體魄,下面...
2017-03-10 -
大雪節氣如何預防疾病
大雪節氣即將來臨,大家怎麼才能預防感冒等疾病發生呢?大雪節氣的特點是乾燥,空氣濕度很低。此外,衣服要隨著溫度的降低而增加,宜保暖貼身,不使皮膚開泄汗出,保護陽氣免受侵奪。夜晚的溫度會更低,夜臥時要...
2017-03-10 -
女性補血益氣飲食
補血益氣在飲食方面需多注重彌補含鐵量高、性味甘平、甘溫、甘涼的食物;防止只吃繁多食物調節(宜多種食物搭配食用,否則調養後果欠佳),防止含鈣類食品和高磷酸鹽食品等。而大棗、葡萄乾、桂圓、蓮子、藕粉、...
2017-03-10 -
大雪節氣如何根據體質進補
一到冬天,“上火”仿佛就成了一個大家談論最多的話題,無論是口幹、腹脹、咳嗽、生瘡,都被老百姓稱為“上火”,因為這一概念早已深入民心。其實,大家所謂的上火也分實火、虛火等等,不可統一吃降火藥,應根據...
2011-12-07 -
大雪節氣喝五紅湯 養出貧血女人好氣色
貧血女人好氣色 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 貧血的人吃什麼好?不妨試試補血養...
2011-12-06 -
疝氣飲食禁忌有哪些
有的朋友可能對疝氣這種疾病不是特別瞭解,簡單的來說就是我們身體的正常組織或者器官不在原來的位置,而是進入到了我們身體的其他組織間隙,這就是所謂疝氣。疝氣有很多種類,比較常見的是臍疝、腹股溝直疝等等...
2015-11-22 -
大雪節氣陰冷侵襲 煮媽應記下的8大食療
順勢養生,藥膳飲食養身體 排骨湯抗衰老 排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環,尤其是50-59...
2012-12-04 -
大雪節氣五類人要懂得“吃”和“藏”
五類人要懂得“吃” 大雪節氣,陰氣已盛,陽氣衰微,大雪養生在飲食調理方面宜增苦味忌鹹味,補理肺胃。 木形人 多吃靈芝、北芪健脾益氣 木形人特點:典型的木形人有三“長”的特徵,臉長、身材四肢...
2012-12-04 -
冬季大雪節氣的養生食譜
到了大雪節氣,天氣寒冷,大雪節氣是進補的好時機,那麼大雪養生食譜,你知道有哪些嗎?今天小編為您介紹九道大雪養生食譜,為自己的健康加幾道菜吧,下面一起來看看! 1、海帶燉豆腐 材料:豆腐25...
2015-12-01 -
孕婦胃脹氣怎麼辦 胃脹氣飲食禁忌
懷孕是一件辛苦而又艱辛的事情,隨著胎兒的增大,擠壓到胃、脾肝腎等,孕媽媽會出現各種身體不適,其中最為常見的就是胃脹。那麼,孕婦胃脹氣怎麼辦? 1、少量多餐,説明胃部消化速度進行 要有效紓緩脹...
2015-12-15 -
孕婦胃脹氣飲食要注意
孕婦懷孕期間老是會出現胃脹頭暈,乏力,噁心,嘔吐,食欲不振等,主要還是腸胃消化不好,在此推薦一天的營養補充食譜,對腸胃完全沒什麼負擔,懷孕反應的話,正餐吃得少了,這個食譜至少可以使孕婦不至於缺...
2010-03-16 -
大雪節氣防疾病 中醫有三招
1、護好脖子最重要 冬天常見的呼吸道疾病大多數都是從嗓子開始的。我們在冬天寒冷的時候,總是穿上厚重的羽絨服、毛衣、牛仔褲等等,總之是對身體全面包裹,但是有一樣,那就是脖子,卻總是被我們忽視。 ...
2011-12-09 -
大雪節氣 女性養生保健三妙招
大雪時節,萬物潛藏,養生也要順應自然規律,在“藏”字上下功夫。起居調養宜早眠早起,並要收斂神氣,特別在南方要保持肺氣清肅。早晚溫差懸殊,老年人要謹慎起居,適當運動,增強對氣候變化的適應能力。 防...
2012-12-10 -
小雪時節飲食如何養生
小雪時節氣溫下降,開始下雪。這個時節養生的飲食方案如下。 當歸火鍋 製作原料:魚肉400克,鹽、味精各少許,凍豆腐3塊、白菜適量。冬菇5個,雞湯5碗,當歸30克切薄片。 製作方法:先將白菜...
2012-09-24 -
大雪節氣養生湯的做法
從小被寵愛到大的你,肯定不會自己做菜。而長大外出的你,也想著自己做好一道菜。雖然菜譜那麼多,但是步驟方法卻那麼的短,怎麼學你都做不好。千萬別放棄,因為今天小編就給你介紹一下關於大雪節氣養生湯的做法。...
2016-10-25