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肺癌病人的氣功調理
氣功治療能疏浚經絡,暢通氣血,調解情志。修煉氣功對肺癌者的體質恢復有益。練功方法: (一)仰臥調息 仰臥天然入靜,兩掌重疊枕於腦後,下肢一伸直,一屈曲呈60~90度,閉雙目,向上平視,意守 ...
2010-09-02 -
氣功是一種自我心身鍛煉的保健治病方法
氣功是一種自我心身鍛煉的保健治病方法,對防治疾病、保健強身、抵抗早老、延年益壽都有積極作用。正確的氣功鍛煉可使某些疾病好轉或痊癒,使體質虛弱者變得健康,使體質健康者更加強壯,對保持身心健康、提高...
2010-11-12 -
氣功的美容功效
中醫認為:人的形體肢節、肌膚毛髮、五官爪甲等無不與機體內臟腑經絡氣血緊密聯繫,只有臟腑經絡氣血功能健旺,元氣充沛,才能潤發美顏即所謂"有諸內者必行諸外"。氣功美容就是通過調節體內臟腑經絡氣血陰陽...
2010-11-04 -
氣功修煉的四個階段
筆者修煉多年,通過實踐,認為修煉氣功者,一般要經歷如下四個階段。 第一階段:初試階段 初試階段又稱感性認識階段。起初,有的對氣功持懷疑態度;有的對氣功誤認為是迷信;有的練功沒有幾天,就希望把...
2010-10-28 -
練練氣功 防病去疾
很多人知道練氣功可以達到養生防病的功效,尤其是對於中老年人,不少老人通過練氣功,不戴老花鏡也能看書報了,還有不少老人通過練氣功白髮變黑,高血壓的血壓正常了,心絞痛的不犯病了,糖尿病患者血糖尿糖正...
2010-10-28 -
練氣功能美顏養容
氣功美容是運用各種氣功功法以防治損容性疾病或延衰駐顏、輕身健體、增添氣韻、美化形體的一種美容方法。它的最大特點是整體觀。中醫認為:人的形體肢節、肌膚毛髮、五官爪甲等無不與機體內臟腑經絡氣血緊密聯...
2010-10-21 -
中醫氣功幫你降壓
氣功療法歷史悠久,其是通過自我鍛煉來“疏通經絡”,“同和氣血”以及增強精、氣、神等幾方面,使正氣充沛,保持身體健康,達到治病、防病、強身的目的。該法治療高血壓也有一定的療效,是一種很好的非藥物治...
2010-10-12 -
練氣功能緩解神經衰弱
神經衰弱是由於大腦神經活動長期持續性過度緊張,導致大腦的興奮抑制功能失調而產生的。其主要表現為:興奮性增高,如易激動,易傷感,感覺器官對機體內部及外界刺激過敏,睡眠障礙,記憶力減退,腦力體力均易...
2010-10-10 -
健身氣功 六字訣的功法特點
一、讀音口型,系統規範 本功法在呼吸吐納的同時,通過特定的讀音口型來調整與控制體內氣息的升降出入,形成分別與人體肝、心、脾、肺、腎、三焦相對應的“噓、呵、呼、?、吹、嘻”六種特定的吐氣發聲方法...
2010-10-08 -
盤點具體順氣功效的食物
中醫認為如果人氣不順,就會容易身體生病,所以,對有氣不順的人群來說,順氣很重要。中醫裡的順氣方法有很多,專家認為如果你氣不順的情況不嚴重,那食療就能幫你順氣,不用非要吃藥。下文介紹了幾種具體順氣功...
2016-08-20 -
練氣功什麼呼吸方法最好
養生之道網:練氣功什麼呼吸方法最好?氣功是博大精深的中華武術中的一個分支,是很多武術套路的練習前提,那麼練氣功什麼呼吸方法最好呢?下面養生之道網為您介紹練氣功什麼呼吸方法最好,看看吧。 練氣功什麼呼...
2015-10-21 -
如何練習硬氣功擒拿術
養生之道網:如何練習硬氣功擒拿術?硬氣功擒拿術是針對人體各部的關節,採用硬氣功功力及擒拿的各種技法,使對方喪失反抗能力的技術,那麼如何練習硬氣功擒拿術呢?下面養生之道網為您介紹。 硬氣功擒拿術是在硬...
2015-12-11 -
少林醉拳完整套路動作分解
養生之道網:本文是一份少林醉拳完整套路動作分解講解。醉拳在不少影視中都有顯示,那麼少林醉拳完整套路動作分解有哪些招數呢?下面養生之道網為您介紹少林醉拳完整套路動作,看看吧。 起勢 動作要領:兩腿並步...
2015-10-30 -
揭秘:少林童子功16招套路
養生之道網:少林童子功怎麼練?童子功一直是中華武術中比較出名的一種武術套路,那麼少林童子功怎麼練,少林童子功的招數套路以及具體動作是怎樣的呢?下面養生之道網為您介紹少林童子功的招數套路,供參考。 一...
2016-05-13 -
詳解:少林拳基本動作與方法大全
養生之道網:少林拳是少林寺的武術基本功,少林拳手法剛勁,步法沉穩,那麼少林拳基本動作大全都包含什麼內容呢?下面養生之道網為您一一介紹少林拳基本動作大全,包括手型步型手法腿法等,看看吧。 一、手型 1...
2015-05-05 -
如何補血益氣 黑豆補血益氣功效及製作方法
黑豆中所含的不飽和脂肪酸,可促進膽固醇的代謝、降低血脂,預防心血管疾病,且黑豆的纖維質含量高,可促進腸胃蠕動,預防便秘,所以是不錯的減肥佳品。而且黑豆漿不像黃豆性冷,喝多了也不會拉肚子,而且還有治...
2017-01-07 -
少林七星拳拳譜及動作圖解
養生之道網:本文是少林七星拳拳譜及動作圖解。少林七星拳是少林七星門的看家拳,也是少林武術的基礎之一,下面養生之道網為您總結少林七星拳拳譜及動作圖解,供參考。 起勢 動作要領:兩腿並步站立,兩手成鉗子...
2016-07-12 -
少林大悲拳全套動作圖解(五)
養生之道網:本文是少林大悲拳全套動作圖解。少林大悲拳大悲陀羅尼拳是佛門密宗修心、養性、練身的一種修持功法,下面養生之道網為您介紹少林大悲拳全套動作圖解。 25.伯牙撫琴 (1)弓步插掌 右腳前進與左...
2015-04-20 -
少林大悲拳全套動作圖解(四)
養生之道網:本文是少林大悲拳全套動作圖解。少林大悲拳大悲陀羅尼拳是佛門密宗修心、養性、練身的一種修持功法,下面養生之道網為您介紹少林大悲拳全套動作圖解。 19.項莊舞劍 (1)右僕步推掌 左腿微向後...
2015-04-20 -
少林大悲拳全套動作圖解(三)
養生之道網:本文是少林大悲拳全套動作圖解。少林大悲拳大悲陀羅尼拳是佛門密宗修心、養性、練身的一種修持功法,下面養生之道網為您介紹少林大悲拳全套動作圖解。 13.落地生根 (1)側踹腿 ①兩手不動,兩...
2015-04-20