中醫認為如果人氣不順, 就會容易身體生病, 所以, 對有氣不順的人群來說, 順氣很重要。 中醫裡的順氣方法有很多, 專家認為如果你氣不順的情況不嚴重, 那食療就能幫你順氣, 不用非要吃藥。 下文介紹了幾種具體順氣功效的食物, 如果你有需要, 不妨多食用一些。
具體順氣功效的食物
蓮藕:藕能通氣, 還能健脾和胃, 養心安神, 亦屬順氣佳品。 以水煮服或稀飯煮藕療效最好。
蘿蔔:長於順氣健胃。 對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。 以青蘿蔔療效最佳, 紅皮白心者次之, 胡蘿蔔無效。 最好生吃, 如胃上有病可做蘿蔔湯吃。
啤酒:有人生氣後愛喝酒, 這更易引起疾病。 因酒食裹氣, 還能助熱, 容易引起血壓驟升。 但惟有啤酒不但無此副作用, 還能順氣開胃, 改變惱怒情緒, 適量喝點會有益處。
山楂:山楂擅長順氣止痛、化食消積, 適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛, 對於生氣導致的心跳過速、心律不齊也有一定療效。 生吃、熟吃、泡水, 各種食用法皆有效。
玫瑰花:沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效, 沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝, 或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裡, 呼吸進花香也能順氣寧神。
茴香:茴香果實做藥用, 名小茴香, 嫩葉可食用。 子和葉都有順氣作用, 用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛, 對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。
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