詳解：少林拳基本動作與方法大全

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一、手型

1.拳

五指攥緊， 拳面要平， 拇指壓於食指、中指第二指節上。

2.掌

（1）柳葉掌：拇指內屈， 其餘四指伸直併攏向後伸張。

（2）八字掌：拇指伸直， 虎口張開， 其餘四指伸直併攏向後伸張。

（3）分指掌（透風掌）：五指用力分開， 掌心微凹。

3.勾

（1）屈腕， 五指撮攏。

（2）屈腕， 拇指與食指、中指撮攏， 無名指、小指依次內屈。

4.爪

五指有力分開，

5.指

中指與食指伸直自然分開， 其餘三指屈於手心， 拇指壓在無名指第一指節上。

二、步型

1.弓步

前腳微內扣， 全腳掌著地， 屈膝， 大腿水準， 膝部與腳尖垂直：另一腿挺膝伸直， 腳尖裡扣斜向前方， 全