大家都癲癇這種疾病相信都不陌生， 這種疾病不僅危害大， 還嚴重的影響人們的生活。 對於一些癲癇患者來說， 生活中很多事情是需要注意的， 因為一些不當的行為很容易引起癲癇的發作。 而且運動對於癲癇來說也是有一些限制的。
當患上了癲癇並不意味著不可以運動， 很多人可能認為癲癇病隨時都有可能發生， 所以很多患者都是呆在家裡， 事實上， 專家認為這種做法是錯誤的， 當人體缺乏運動後， 身體的各種機能就會下降， 疾病恢復起來也就更慢， 因此癲癇患者也應該適當的進行鍛煉。
專家指出：適當的鍛煉可以提高人體的免疫能力， 對癲癇患者來說， 不僅不會刺激癲癇的發作， 還會對癲癇的治療有一定的幫助。 專家說， 癲癇病患者在疾病得到控制下可以參加正常的體育運動， 但不宜參加劇烈和大運動量的體育活動， 如長跑， 因長跑往往出現過度換氣現象， 而過度換氣時由於二氧化碳排出過多， 使體內產生呼吸性堿中毒而誘發癲癇病， 特別是誘發失神發作和大發作。 同時對大運動量的足球、籃球運動也應該避免， 跳水、游泳也不宜參加， 因為在參加這些運動時癲癇發作是很容易造成意外的。
對於癲癇患者來說， 要注重的是運動的方式， 現在來看有氧運動是比較適合癲癇患者的運動， 如瑜伽、慢跑、太極拳、散步等。
慢跑：
不求速度， 保持呼吸均勻， 身體發熱就可以停下來， 跑動過程中全身放鬆。 貴在堅持， 隨著體能增強， 可逐漸加量。
散步：
時間可自己選擇， 但最好是固定的， 比如在晚飯後或者在緊張勞動結束後， 既能鬆弛緊張的肌肉， 又能調節大腦神經。
打太極拳：
太極拳是一種非常好的活動方式， 特別值得推薦的是楊氏簡化套路， 沒有劇烈的動作， 一切盡在柔中，
癲癇的護理：
1、做好患者的日常生活護理。
對於生活不能自理的患者應按期為其洗澡、理髮， 勤換洗衣服， 照料日常生活起居。
2、鼓勵並帶領癲癇患者進行文體活動或參加簡單的體力勞動。
對部分情緒低落、多疑多慮的癲癇患者應該引導其參加文體活動或體力活動以幫助其轉移情緒、消除疑慮並保持良好的心情一配合治療和護理。
3、盡可能地對患者提出的合理要求予以滿足。
癲癇嚴重患者會對身體造成損害， 某些癲癇患者會智慧低下， 大眾不能嘲笑、戲弄、打罵。 患者提出的合理要求應該滿足， 不合理的應耐心解釋， 但也不可無原則地遷就， 更不要與之發生衝突。
4、堅持癲癇持續狀態的治療。
不應中斷治療， 應積極配合醫生的治療， 堅持長期治療。
5、合理安排飲食， 注意保持充足的睡眠， 並注意休息。
溫馨提示：癲癇疾病患者一定要注意身體的鍛煉， 但是也要注意方法， 以免不當的方法引起癲癇的發作， 反而不好。
