-
工作壓力大要怎麼調節
當加班成為常態，緊湊的生活壓力，上班族若沒有找出排解壓力、自我調適的方式，在長期身心靈疲勞的情況下，身體也容易疲倦恐影響健康。 1、 壓力大身心疲勞容易疲倦，長期恐損耗健康本 特別是壓力來源...
2014-12-10 -
工作不在狀態怎麼辦呢
工作不在狀態怎麼辦呢？ 一、卸下情緒的包袱 良好的心態是生活快樂的秘訣，心理學家告誡：先處理心情再處理事情，不要帶著怒氣去工作和生活。再聰明的人也會因為情緒不良而失敗，做一個情商高的人不是什...
2014-11-30 -
工作容易分心 八種解決技巧
工作容易分心怎麼辦 8招教你如何心無雜念： 工作中我們無法每時每刻都處於全神貫注的狀態，偶爾分心是避免不了的，但是如果工作老是容易分心，那就應該尋求辦法來解決了，工作容易分心怎麼辦呢?下麵教...
2014-11-27 -
上班族如何擺脫差情緒 輕鬆工作
請試著放慢腳步，去專注感受當下的情境，不妨從“一次使用一種感官”開始(例如，吃飯時閉上眼耳，只專心感受食物的味道，聽音樂時也全神貫注“聽”出感覺……)，接著就能在工作時心無旁騖地的專注，只有專...
2014-11-06 -
baby初次體檢麻麻必做的工作
編者按：剛剛當麻麻的MM在寶寶初次體檢時都會手忙腳亂的，因為她們不知道baby第一次加了健康檢查時應該做什麼準備工作。今天小編在體檢指南中看到了一篇關於baby第一次體檢做什麼準備工作的文章帶給...
2012-08-30 -
如何緩解工作疲勞 兩個動作讓你精神加倍
那麼我們該如何緩解疲勞呢？1困倦時候揉中指：辦公室一族在長時間地工作之後，很容易出現困倦的狀態。這時，他們可以揉捏雙手中指的指尖來趕走困意。人雙手中指的指尖是中醫經絡學上的中沖穴。中醫認為，此穴對疼...
2015-04-17 -
平息工作憤怒有什麼技巧
養生之道網導讀：平息工作憤怒有什麼技巧？你在工作中，是否也曾經遇到失去控制、失去理智的時候？工作領域的確是一個怒火滋生地，平息工作憤怒有什麼技巧？一起來學習！ 本報訊 如果你表達出你對工作的不滿和憤...
2016-08-09 -
繁忙工作後勿忘給精神減減壓
1、和同事聚餐 工作日最好與同事一起聚餐，不要獨自叫外賣在辦公桌前吃。要知道，聚餐不僅可以增加你與同事的粘合力與親密度，更可以消除工作日的孤單感，有助於減輕心理壓力。2、工作間隔多走動身體上的活動是...
2015-03-30 -
減輕工作壓力需警惕“完美主義”和“個人批判”
想必有不少人都有這種感覺：明明是很無聊的工作，卻偏偏成為了自己巨大壓力的來源。專業的焦慮症治療醫生Fredric Neuman博士認為，如果明明與工作內容沒有關係卻長期感受到來自工作的壓力，“恐怕是...
2015-03-30 -
工作頻繁跳槽，也是對自己的一種傷害
養生之道網導讀：工資低、做的不爽、沒什麼發展空間，這些因素導致了跳槽。殊不知，職場中，頻繁跳槽，也是對自己的一種傷害。 在經濟迅速發展的現代社會，很多因素影響著人們，工資待遇、福利待遇、工作環境、工...
2016-08-04 -
熱愛你的工作，保持積極性
養生之道網導讀：有句話說得好：“選擇你所愛的，愛你所選擇的。”作為一名員工，強迫自己愛上自己選擇和接受的工作，通過自己的努力，為公司作出巨大的貢獻，也為自己的職業生涯寫下了閃亮的一筆。 石油大王洛克...
2016-08-04 -
愛滋病患者家庭的護理工作
如今的生活當中，愛滋病是很多人都不願意面對的話題，愛滋病的傳染力度是非常強的，我們一定要做好預防的工作，如果我們的身邊出現了愛滋病患者，那麼作為家屬朋友們要怎麼護理他們呢？讓我們一起來瞭解一下吧...
2015-04-09 -
嚴重便秘怎麼辦？影響日常生活與工作
很多人對便秘不以為然，覺得這是很小的一件事情，無需過於擔心，其實，便秘雖然看起來不是什麼大問題，但對患者的生活、工作以及心情等各個方面都是會造成不良影響的，而且便秘還可導致小腹突出，造成形象上的破...
2013-12-13 -
第一份工作的選擇
還沒有出校門前老師就常對我們說，第一份工作的選擇很重要，它很有可能決定你未來的職業軌跡。現在回頭看，此話千真萬確。雖然你總有可能回到起點再重新選擇，但走的路要曲折得多。比如說，如果畢業後直接進入大...
2011-06-28 -
春季肌膚控油5妙招 保濕工作要做好
春季肌膚控油5妙招 保濕工作要做好。生機勃勃的春天來了，MM不想自己的臉上總是油乎乎的吧!春夏季氣溫比較高，臉上會比較容易出汗出油，妝容會因此花掉。那麼，肌膚如何做好控油工作?下麵小編就來教你5招...
2017-03-04 -
女人常幹這工作竟會月經不調！
月經不調是很多女性都非常煩惱的一個事情，但是你知道麼？有些工作也是容易導致月經不調的。下面我們就一起來看看吧。 月經不調是泛指各種原因引起的月經改變，包括初潮年齡的提前，延後，週期、經期與...
2016-10-27 -
乳發的護理工作
1、保持樂觀愉快的情緒。長期出現精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調，所以需要保持愉快的心情。 2、生活節制注意休息、勞逸結合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生...
2017-03-04 -
跑步前熱身運動，準備工作要做好
越來越多的人出現肥胖的現象，肥胖對正常的生活有影響，一些人平時就有了跑步減肥的習慣，在跑步之前做一些熱身的運動才是最健康的跑步方法，才能夠讓減肥更有效果。 1、注意熱身：運動前要做熱身運...
2017-02-17 -
工作壓力大怎麼釋放壓力
養生之道網導讀：工作壓力大怎麼釋放壓力？現代人的壓力越來越大，尋找釋放壓力的途徑和方法很是必要，那麼工作壓力大怎麼釋放壓力呢？下面養生之道網為您總結一些釋放壓力的方法，看看吧。 1、如果在面對壓力時...
2016-07-25 -
肝硬化患者進行CT檢查應做好準備工作
CT掃描有助於判斷肝硬化患者肝臟大小和形態、肝臟密度及繼發性改變，為保證掃描圖像清晰，患者應做好充分準備工作，檢查當天禁食4～6h、事先做過敏試驗、呼吸訓練、避免胃腸道鋇餐檢查、除去金屬飾物、清潔...
2012-12-24
