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過大的工作壓力危害
養生之道網導讀：職場上，有人在公司與人發生摩擦、受到了重壓，過大的工作壓力危害是非常的大，有些會在家裡或其他公司以外的場合上咄咄逼人，找發洩的出口，故意將自己的憤怒轉移給別人，在放大自己心理不良狀態...
2016-08-02 -
6部位放鬆運動 緩解壓力輕鬆工作
編者按：現在的白領工作壓力都很大，導致大部分白領都處於亞健康狀態。OL們你們在上班時會自己做放鬆運動嗎?具體應該放鬆哪些部位呢? 1.放鬆眼睛 閉目轉動眼球。先按順時針轉動6次，再按逆時針轉...
2012-10-31 -
做好肝腹水護理工作加快病情恢復
做好肝腹水的護理工作對患者病情的恢復有很大幫助，其一般護理措施主要包括保證充足休息、做好口腔及皮膚護理、觀察患者生命體征、注意保暖、注重患者的心理疏導。 1、保證充足休息：肝腹水患者病情較輕時應...
2012-11-26 -
週一綜合征破解只需5招，工作充滿正能量！
現在很多白領每到星期一上班就會出現總出現疲倦、頭暈、胸悶、腹脹、食欲不振、周身酸痛、注意力不集中等症狀。其實這就是說明你中了星期一綜合症了。但是怎樣才能緩解這種症狀呢？ 週一綜合症怎麼治...
2016-12-21 -
工作狂必知的4款熬夜湯
社會節奏的加快，讓加班變成了常有的事，但是令許多人煩惱的是，加班熬夜後，不僅皮膚會變暗沉，身體也顯得異常疲勞。養生專家建議，經常加班熬夜的人除了多吃些富含維生素A、C、E的食物之外，還應常飲用一...
2016-06-14 -
我的妻子“沒有工作”,刷滿朋友圈！
丈夫（夫）和一個心理學家（心） 的對話： 心：你是以什麼為生的？先生？ 夫：我的工作是在銀行的會計師。 心：你的妻子？ 夫：她沒有工作。她只是一個家庭主婦。 心：早上誰做早...
2016-05-06 -
想不到工作狂竟也有心理壓力
壓力帶來疾病，疾病最容易使人思想消沉，有的還會失去生活的信心。疾病的壓力來自于失去健康身體的憂患，失去康復信心。 造成白領男士心理壓力的因素 1、工作狂 一般人正常工作時間為8～10小時...
2016-05-04 -
工作壓力大 怎麼找適合自己的減壓方法
怎樣找到適合自己的減壓方法？ 壓力的形式總是多種多樣：過重的工作需求，健康危機，同愛的人陷入爭吵，或者僅僅是希望我們的生活與現狀不同。如果這些造成壓力的生活環境不能改變，那麼改變應對壓力源的方...
2016-12-24 -
白領工作壓力大週末如何補覺
上班一族總是覺得壓力大，所以怎麼休假好呢？面對一些長期白領怎麼休息呢？在人們越加關注養生保健的時代，女性都在關注夏季養生的問題，現在的很多養生專家提醒大家，想要一個好身體，女人需要做好養生保健工作...
2016-07-12 -
飯後千萬不要立即工作
一位在某私企工作的30多歲患者，自己訴說頭昏沉不適已達數月，失眠、精神緊張、記憶力下降、全身乏力甚至反應遲鈍。患者來到醫院就診時，神經內科主任醫師仔細詢問病情和檢查之後做出診斷，該患者是由於長期用腦...
2011-03-10 -
越努力工作的人越易發胖
根據美國一個職業網站針對上班族所做的調查發現，在職場工作常常導致肥胖，特別是越努力工作的人，越容易發胖。 據星島日報報導，根據美國的Careerbuilder.com職業網站針對1600名上班族所做...
2011-03-10 -
辦公室必備食物 吃出優質工作狀態
忙碌了大半天，寫字樓裡的我們開始感到缺氧、口幹、精力不集中。這與長時間埋頭工作、呼吸太淺以及沒有及時補水有關。健康管理專家認為，每個白領的辦公室抽屜裡都該儲藏一點健康小食，用以對付下午三點疲憊來襲。...
2011-03-10 -
扎針之前應做的準備工作
在人們的印象中，扎針筒單方便，不需要做什麼準備工作。其實不然，為了確保療效及操作的順利進行，有必要做如下幾方面的準備工作。 1、針具的檢查在施行操作之前，先檢查所用的各種針具器械，如所需之針、針盤...
2017-03-05 -
打網球前做點準備工作可增強健身效果
1.弓步走動作（針對臀部、小腿、腿關節、四頭肌） （1）左腿向前邁，成弓步，放低身體，右膝蓋接近地面，注意背要直; （2）右腿撐起來，向前邁;這樣成右腿在前的弓步，左膝蓋接近地面。如此交換左右兩腿前...
2011-03-09 -
做足補氣養血預防工作 拒做短命的女人
經期前後出現的症狀很多女性朋友在月經期間總是會出現各種各樣的事情，總是讓人措手不及，你是不是也是會出現這樣的情況呢?1例假提前這說明你已經開始氣虛了。人體氣血雙行，雖然你感覺沒什麼，但說明你的免疫力...
2015-05-15 -
黑熱病的防治工作
黑熱病是由杜諾凡利什曼原蟲引起的以白蛉為傳播媒介的慢性地方性傳染病。積極採取防治結合的方針，著重做好控制傳染源和消滅傳播媒介的工作，就可以消滅黑熱病。黑熱病的防治工作有哪些1、控制傳染源應有組織地在...
2017-03-05 -
旋毛蟲病的預防工作怎麼做
旋毛蟲病是由旋毛線蟲寄生於人體骨骼肌所引起的人畜共患的寄生蟲病，因食入含有活旋毛蟲包囊而感染，主要如此表現有發熱、水腫和肌肉疼痛等不象症狀。旋毛蟲病有哪些預防措施？旋毛蟲病的預防措施1、門診控制和管...
2017-03-05 -
快樂的五個工作日
常言說得好：“境由心生。”這就是說，開心和不開心，完完全全地掌握在你自己手裡。你知道怎樣使自己經常保持輕鬆、向上、樂觀的精神狀態嗎？請看老中醫養生網為你安排的“一周好心情計畫”。 建設的星期一...
2012-08-02 -
工作在忙也要留點時間給自己
留心觀察了一下，周圍不少人活得很累。為了賺錢，拼命工作，甚至兼職幾份，讓自己變成高速運轉的機器，晝夜連軸轉，不留一點閒暇。最後腰包雖然鼓了，身體卻被拖垮了，不得不拿出大筆血汗錢買補品，結果還是落...
2012-08-02 -
夏日做好防曬工作 紫外線過敏養護有妙招
夏日保健常識 如何預防紫外線?根據有關專家的建議，如果你是過敏體質的，那麼可以在夏天來臨之前可以鍛煉自己皮膚對紫外線的耐受力，這樣就可以預防紫外線過敏。紫外線過敏一般都是長波中波，可以用長波中波先短...
2015-06-11
