很多女性朋友在月經期間總是會出現各種各樣的事情， 總是讓人措手不及， 你是不是也是會出現這樣的情況呢?
1例假提前
這說明你已經開始氣虛了。 人體氣血雙行， 雖然你感覺沒什麼， 但說明你的免疫力已經開始下降了。 肺氣不足了。 如果這時不在意， 後期會發展成例假後托， 就到了血虛的地步了。 如果這時懷孕生出來的孩子就特別容易感冒。
2例假推後
這說明你已經從氣虛到血虛了， 這時肝腎已經開始出現虧虛了。 如果這時不在意， 很有可能發展為早期閉經的情況。
3痛經
如果出現痛經可能是因為你體內有寒氣， 這主要是因為從母體中帶出來的。 這就是我們所說的遺傳， 還有一種情況就是在例假來臨之時沒有做好保養措施， 吃一些生冷的食物。
很多女性不知道怎麼美， 其實唯一的方法， 就是把你的月經調正常了， 氣血一好， 皮膚自然水瑩光澤。 女人的身材皮膚內分泌是一個整體， 必須一起調養,如果氣血不暢， 會手腳冰涼而且痛經， 血行不暢也會長斑， 還有些人會長經期痘。 我們的生殖系統是最怕冷的， 一旦體質過冷， 他就會選擇用更多的脂肪來保溫。 而氣血一旦充足， 這些肥肉就沒有存在的必要了,所以氣血充足的女人不會胖。
下面為大家提供一些判斷自身是否氣血充足的小知識。
1看皮膚
皮膚白裡透著粉紅， 有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。 反之， 皮膚粗糙， 沒光澤， 發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。
2看頭髮
頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足， 頭髮乾枯、掉發、頭髮發黃、發白、開叉都是氣血不足。
3看眼睛
眼睛是我們看世界的視窗， 眼睛可以反映出我們的身體健康狀況， 一起隨小編看看吧!
看眼白的顏色， 俗話說“人老珠黃”， 其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃， 有血絲， 這就表明氣血不足了。 眼睛隨時都能睜得大大的， 說明氣血充足;反之， 眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重，
4看運動
運動時假如出現胸悶、氣短、疲憊難以恢復的狀況， 氣血就不足， 而那些運動後精力充沛、渾身輕鬆的人就很好。
5摸手的溫度
假如手一年四季都是暖和的， 代表人氣血充足， 假如手心偏熱或者出汗或者手冰冷， 都是氣血不足。
6看青筋
食指上能看到青筋， 說明小時候消化功能不好， 而且這種狀態已一直延續到了成年後。 這類人體質弱， 氣血兩虧。 假如在小指上看到青筋， 說明腎氣不足。 假如掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深， 就代表小時候營養差， 體質弱， 氣血不足。 成年後， 這類女性易患婦科疾病， 男性則易患前列腺肥大、痛風等症。
7看指甲上的半月形
正常情況下， 半月形應該是除了小指都有。 大拇指上，
8看睡眠
成人假如像孩子一樣入睡快、睡眠沉， 呼吸均勻， 一覺睡到自然醒， 表示氣血很足;而入睡困難， 易驚易醒、夜尿多， 呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。
我們來看看何謂氣血?氣血是中醫指人體內氣和血的統稱。 中醫學認為氣與血各有其不同作用而又相互依存， 以營養臟器組織， 維持生命活動。 血盛則神清氣爽、思維敏捷。 血不足則精神恍惚、心悸不安。
原來， 由“生命的原物質”產生的能量就是“氣”。
女性本屬陰寒體質， 多數女人先天氣血不足， 人的生命力便是靠那一口氣的溫熱， 連熱度都沒有甚至在逐漸枯竭了， 生命力還能旺盛嗎?補氣養血不單只是為了美麗， 其實更是為了好好活命， 想想那些終身操勞了一生， 對自己的健康狀況毫不在意， 認為把男人和小孩照顧周全就好， 最後卻身體狀況百出無法享受天倫之樂的女人， 真的很可憐。
氣血是女人生命力和美麗的根本， 女性特殊的生理結構，更容易氣血不足，尤其25歲後衰老的比男人要快，氣血不足，一定要選擇好的調養方法，青春只有一次，但願所有朋友也都能留住自己最美的容顏。
結語：以上就是關於女性氣血不足的有關內容，你瞭解了嗎?女性月經是每一個月都會來臨的，所以小編在這裡提醒大家，月經來臨之時一定要注意保養哦，千萬不要拿自己的生命開玩笑。另外要注意睡眠哦!
女性特殊的生理結構，更容易氣血不足，尤其25歲後衰老的比男人要快，氣血不足，一定要選擇好的調養方法，青春只有一次，但願所有朋友也都能留住自己最美的容顏。結語：以上就是關於女性氣血不足的有關內容，你瞭解了嗎?女性月經是每一個月都會來臨的，所以小編在這裡提醒大家，月經來臨之時一定要注意保養哦，千萬不要拿自己的生命開玩笑。另外要注意睡眠哦!
