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低頭族的危害大 我們要抬頭
智慧手機的普及，讓人們玩得不亦樂乎的同時，也導致越來越多的人成為“低頭族”，走路看、吃飯看、坐車看，有的人甚至連開車間隙也不放過。這些無處不在的電子設備，將人們的健康置於“危機四伏”的境地。 ...
2016-03-03 -
唱歌時仰頭或低頭均易損害嗓子
不少人花很長時間去健身房鍛煉身體，可很少有人願意花點時間關注一下自己的嗓子。美國密西根大學健康體系研究中心的諾爾曼·霍吉克顏近日在“趣味科學”網站上指出，嗓子是人與外部世界聯繫的大使，如果它出了問...
2010-04-14 -
一個動作解決低頭族的頸椎問題
“十個白領九個頸椎有問題”，這句話真是一點都不誇張呢，久坐一族的頸椎或多或少都有點問題。過去，頸椎不好是四十歲之後中年人的專利，但現在二三十歲的頸椎痛的人到處都是，甚至還有學生党！原因很簡單：伏案久...
2015-11-05 -
上班埋頭苦幹當心“低頭綜合症”
造成低頭綜合症的原因有兩大類、肩、背部軟組織勞損，典型的表現是低頭時脖子根上突出的幾塊骨頭僵硬、酸痛，用手按時疼痛難忍，而使勁仰仰頭或伸伸懶腰就會感到很舒服。二是因為病灶已經侵害到了頸椎，即頸椎病...
2012-08-09 -
美食茶飲拯救低頭族視力
隨著現代科技的發展，網路的普及，人們越來越多地接觸電子設備。我們上班的時候對著電腦，下班的時候盯著手機，回家了之後看著電視，真是不給眼睛一點點休息的機會。據統計，年齡在16至44周歲的美國人平均每天...
2015-11-27 -
經常低燒 排查淋巴瘤
發病症狀非常隱匿，不容易被發現，但提醒大家留意自己是否經常出現不明原因長期低熱，或是週期性發熱，特別是伴有皮膚瘙癢、多汗，以及淋巴結腫大等情況。 除了長期低熱外，不明原因的無痛性淋巴結腫大，體...
2010-11-06 -
奇！睡高枕頭＝低頭工作八小時
90%以上頸椎病都可以通過保守治療使頸椎恢復到正常狀態，但人們必須排除生活和工作中的誘因，才能徹底遠離頸椎病。 九成以上頸椎病不需手術治療 頸部肌肉勞損、關節改變、骨塊移位元都會引起頸椎病，除...
2009-09-21 -
低頭族危害大，你需要這幾個動作來預防頸椎病！
隨著電子產品的瘋狂肆虐，幾乎侵佔了各大領域，避免不了的扶案工作，低頭族大軍日益增長，長時間處於備戰狀態，辦公，交流，學習，娛樂等等都緊緊的鎖住低頭族們不放。漸漸軍庫告急，頸椎問題出現！軍情調查示：1...
2017-03-21 -
機不離手 6招拯救“低頭族”
隨著手機的智慧化，手機已經成為不少人的掌中寶。無論是吃飯、上班、聚會、坐地鐵，甚至是上廁所，都是手機不離手，不曾抬過頭。手機改變了我們的生活方式，也威脅著我們的健康。長時間的當低頭族還會讓你變老變醜...
2015-09-22 -
巧做低頭族 頸椎護理有妙方
頸椎病的高發人群主要是電腦族、計程車司機等，他們長時間保持頸椎不動，頸椎的肌肉由於長期用力得不到休息，最後導致肌肉勞損，進一步誘發骨骼和間盤系統的頸椎病。但隨著手機的便捷化，頸椎病的高發人群逐漸轉趨...
2015-08-18 -
電腦族和低頭族要吃什麼保護視力？
現在很多電腦族和低頭族都面臨視力受損的問題，那麼，如何保護視力呢？下面介紹一下方法。 經常盯著電腦或手機，會對眼睛造成傷害，經常感覺眼睛疲勞又或者是視物不清，不要著急，在餐桌上擺放以下這些...
2016-11-29 -
“低頭族”易產生三種皺紋
現如今是資訊化社會，網路資訊發達，通訊功能及其的強大，手機已經成為人們生活中不可或缺的一部分，看資訊、刷微信、玩遊戲，無論是在休息還是在趕路途中，都時刻的盯著自己的手機，“低頭族”就這麼形成了。大家...
2015-10-30 -
秋燥流鼻血怎麼辦 輕微低頭能止血
秋燥流鼻血如何處理 乾燥引起的鼻部出血，處理方法比較簡單。很多地方流傳的風俗習慣就是流鼻血時把頭仰起。其實，這種方法不但不利於止住鼻血，還會使鼻血倒流至咽喉、食管、氣管和胃，引起不適、噁心；...
2016-08-22 -
低頭玩手機容易患頸椎病
最近，網上傳出一則消息，美國紐約市脊椎外科和康復醫學中心脊椎外科部主任調查稱，經常駝背、低頭玩手機容易造成脊椎損傷。 研究發現，因為地球引力的緣故，當頸部彎曲60度時，頸椎承受的壓力會達45斤...
2016-10-13 -
測試：你對現實低頭了嗎
推薦閱讀：口述：我愛上了自己的哥哥 在你吃蘋果時，有什麼特別的習慣或喜好呢？ A.一定要把皮削乾淨，切成小塊裝在盤子裡，慢慢地吃。 B.把皮削一削，不切就開咬。 C.把皮擦一擦或洗一洗就直...
2010-09-02 -
低頭玩手機讓你變老 6招拯救
隨著手機的智慧化，手機已經成為不少人的掌中寶。無論是吃飯、上班、聚會、坐地鐵，甚至是上廁所，都是手機不離手，不曾抬過頭。手機改變了我們的生活方式，也威脅著我們的健康。長時間的當低頭族還會讓你變老變醜...
2015-04-16 -
長期低頭玩手機易讓你頸椎提早退化
不怕你存在各種壞習慣，就怕你有了壞習慣不及時改正，以至於釀成嚴重疾病危害。天天喊著養生保健，保護健康，那為什麼不擺脫你的惡習呢？還不快查，8個壞習慣招來大病！1、趴睡不要趴在床上睡覺，對腰椎與頸椎壓...
2015-03-22 -
低頭族易用眼過度 3招護眼
不論吃飯、坐車、走路還是睡覺前，低頭族的視線都離不開手機。作為低頭一族的你要小心了！用眼過度，會讓一雙迷人電眼變成無精打采的“愛睏眼”，若不及時保護“靈魂之窗”，極有可能加速視力和眼疾惡化。不論吃飯...
2014-11-06 -
如何拯救低頭族 聽專家來詳解
醫師介紹：黃承武 中醫執業醫師，健身功法教練，省級醫院門診部醫師，國際武道聯盟養生協會副秘書長兼技術部主任等職，致力於應用傳統導引融合現代運動醫學，配合針灸推拿湯藥等中醫技能調治頸肩腰腿痛及內...
2017-03-20 -
低頭玩手機易引發頸椎病
低頭玩手機對頸椎造成的損害是近年來醫生一直觀察研究的症狀。最新研究顯示，這種症狀有擴張的趨勢，引人擔憂。 低頭玩手機易引發頸椎病 在使用手機時，由於低頭，頭部對頸椎的重量會增加5倍，人們通...
2017-03-03
