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吃土豆要削皮嗎
有關專家提醒,吃土豆之前一定要削皮,否則可能引起中毒。 專家表示,土豆含有一種生物鹼,人體攝入大量的生物鹼會引起中毒、噁心、腹瀉等反應。但這種有毒的化合物,通常集中在土豆皮裡,因此食用時一定要...
2012-07-10 -
吃四季豆好嗎 四季豆有什麼營養價值
介紹 四季豆是為豆科一年生纏繞草本植物扁豆的種子。是老百姓餐桌上十分常見的蔬菜之一。 營養價值 富含蛋白質和多種氨基酸,常食可健脾胃,增進食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑,清口的作用。四季豆...
2012-11-08 -
怎麼樣吃土豆更有利健康
以前它是不起眼的東西,現如今它是營養學家青睞的蔬菜明星。被認為是世界上最偉大的的食物之一,健康,是日積月累的過程。慎重對待你的每一餐,才能保證健康。! 土豆每天一個益健康 土豆一直都是醫食兩...
2012-06-27 -
吃土豆容易讓人發胖嗎
吃土豆容易讓人發胖嗎 事實上,土豆含有澱粉,但是它們的含水量高達70%以上,真正的澱粉含量不過20%,其中還含有能夠產生飽脹感的膳食纖維,所以用它來代替主食不但不容易發胖,還有減肥的效果呢!土...
2013-04-25 -
多吃土豆緩解孕婦晨吐
孕吐幾乎是每個孕媽媽都要經歷的過程。孕媽媽在孕早期會產生頭暈、噁心、嘔吐、食欲不振、肢體乏力等妊娠反應。什麼食物能減輕這些不適呢?首先是酸味食物。因為它能刺激胃酸分泌,提高消化酶活性,促進胃腸蠕動,...
2016-12-29 -
吃土豆容易發胖嗎
吃土豆容易發胖嗎 很多人都把土豆當成容易發胖的食物,其實不然。 土豆含有澱粉,但是它們的含水量高達70%以上,真正的澱粉含量不過20%,其中還含有能夠產生飽脹感的膳食纖維,所以用它來代替主...
2013-08-09 -
子宮肌瘤吃黑豆好嗎
飲食跟我們身體的健康情況息息相關,不良的飲食習慣可能會使疾病找上門來。或許某一種食物可以引發疾病,某一種食物可以起到防治的效果。那麼,子宮肌瘤吃黑豆好嗎?黑豆的營養價值很高,黑豆中含有豐富的優質蛋白...
2016-11-09 -
生吃四季豆好嗎
生吃四季豆好嗎 致命毒素:皂素 致命機理:如果四季豆未煮熟,豆中的皂素會強烈刺激消化道,而且豆中含有凝血素,具有凝血作用。 此外四季豆中還含有亞硝酸鹽和胰蛋白酶,可刺激人體的腸胃,使人食...
2013-08-30 -
常吃豆腐好嗎
有專家表示,豆腐中不但含有八種人體所必需的氨基酸,還含有脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質。豆腐雖然好吃又有營養,但也不宜過量食用。 首先,過量食用可導致消化不良。豆腐中含有豐富的蛋白質,一旦...
2013-09-16 -
寶寶經常吃甜食好嗎
糖果、奶油蛋糕、餅乾……很多家長都知道,這些漂亮甜蜜的食物會傷害寶寶的牙齒。殊不知,甜食吃多了,對寶寶全身健康都會造成不良影響。下面根據國內外相關研究總結出甜食的“六宗罪”,並請兒科醫師分析指導...
2013-10-17 -
女人吃土豆的好處有哪些
土豆除了是我們日常生活中的美味佳餚,還是女性的美容佳品。它不僅能減肥美容,而且還能抗衰老。 一、天然的美容品 土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接塗敷於面部,增白作用十分顯...
2013-03-26 -
經常吃豆腐好嗎
中醫認為,豆腐味甘性涼,可以益氣和中、生津潤燥,具有解硫磺、燒酒之毒等作用。但近期卻有網友反映,自己天天吃豆腐,卻引發了痛風發作。這又是為什麼呢? 有專家表示,豆腐中不但含有八種人體所必需的氨...
2013-11-25 -
老年人常吃雞蛋好嗎
老年人忌吃雞蛋 由於雞蛋中含有較高的膽固醇,所以,一直流行著老年人忌食雞蛋的說法。近年來的科學實驗證明,這種說法沒有道理。 蛋黃中含有較豐富的卵磷脂,是一種強有力的乳化劑,能使膽固醇和脂肪顆...
2013-12-02 -
專家推薦:老年人宜多吃土豆
土豆富含的膳食纖維、蔗糖有助於防治消化道癌症和控制血液中膽固醇的含量,其中的黏體蛋白質能預防心血管疾病,還能減少發生中風的危險。 有助於養胃 中醫認為,土豆能和胃調中、健脾益氣,對治療胃潰...
2009-07-29 -
吃土豆 防中風
您平時愛吃土豆嗎?最新研究表明,常吃土豆是可以預防中風的。有些人認為,土豆裡面全是澱粉,沒有什麼營養。那您就大錯特錯了。 1.土豆含有豐富的鉀和蛋白質,其蛋白質比大豆還要好,是一種接近動物蛋白的...
2012-04-28 -
多吃土豆防疾病又養胃
土豆富含的膳食纖維、蔗糖有助於防治消化道癌症和控制血液中膽固醇的含量,其中的黏體蛋白質能預防心血管疾病,還能減少發生中風的危險。 有助於養胃 中醫認為,土豆能和胃調中、健脾益氣,對治療胃潰瘍...
2010-09-03 -
孕10周:孕媽咪吃土豆也會導致胎兒畸形!
冬季氣候寒冷,陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響,機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此,合理地調整飲食,保證人體必需營養素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎樣才能吃的健康又安...
2016-12-26 -
吃紅豆好嗎 吃紅豆的好處
一、健脾胃 中醫認為脾胃是人之根本,脾胃不健康就會引起很多疾病,而脾胃好,才不會生病,紅豆具有健脾和胃的功效,所以常吃紅豆能為身體儲備養分,由其是對於身體虛弱的人,日常更可經常喝紅豆粥進補。 ...
2014-07-21 -
多吃土豆會預防結腸癌
別小看澱粉類食物,它們對預防結腸癌能起到很大的幫助,而疾病重在預防,只要預防的好,就能減少疾病的發病率。下面我們來看看多吃澱粉類食物怎麼來預防結腸癌。 澱粉進入結腸後,結腸裡的細菌將它分解。在分...
2011-09-28 -
老人預防中風可多吃土豆
土豆是營養價值很高一種蔬菜。不僅美味,而且還可以預防疾病。營養專家指出,每天吃1個土豆即可使患中風的幾率下降40%。土豆具有解毒消炎健脾益氣等功效,老年人不妨多吃些。 土豆富含的膳食纖維、蔗糖...
2010-11-29