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四招幫您選優質湯圓
竅門一:選擇形狀渾圓無裂痕的湯圓。品質好的湯圓,色澤均勻,外形基本圓正,無雜點。而顏色暗淡、不均勻,形狀不規則的湯圓大多品質不好。此外,冷凍技術不佳,或者運輸中受到擠壓而出現露餡變形的湯圓也不宜...
2013-02-18 -
八個瘦腿瑜伽動作幫您打造修長美腿
【導讀】如何最有效瘦腿?女性對自己的身材要求是很嚴格的,不僅要有纖腰美臀,還要有修長美腿,想要擁有修長美腿該怎麼做呢,今天由小編為您帶來八個瘦腿瑜伽動作幫您打造修長美腿,希望八個瘦腿瑜伽動作幫您打...
2015-06-08 -
瑜伽六式幫您打造好身材
【導讀】柔軟如少女的身軀,美麗纖細的腰身,是每個女人的夢想。其實不一定非要到健身館去大蹦小跳,安安靜靜地修身養性,傳統而又古老神秘的瑜伽,能讓你有意外的收穫,今天就讓小編為您介紹瑜伽六式幫您打造好...
2015-05-25 -
瑜伽動作幫您打造修長美腿
【導讀】如何最有效瘦腿,女性對自己的身材要求是很嚴格的,不僅要有纖腰美臀,還要有修長美腿,想要擁有修長美腿該怎麼做呢,哪些瑜伽動作能幫助瘦腿呢,今天就由小編為您帶來瑜伽動作幫您打造修長美腿,希望瑜...
2015-05-24 -
健身瑜伽幫您有效矯正歪斜骨骼
【導讀】白領長時間再辦公室辦公,長時間伏案工作,導致腰椎和頸椎都出現變形,同時不良的姿勢造成骨骼變得歪斜,需要通過運動來矯正骨骼,那麼什麼樣的運動能夠有很好的效果呢,那就不得不提瑜伽了,瑜伽的好處...
2015-05-21 -
花粉過敏受罪者 6類食物幫您緩解過敏症狀
6類食物幫您緩解過敏症狀1優酪乳等富含益生菌的食物。《英國皮膚病學》雜誌上的一項研究顯示,孕婦在孕期和產後喝含益生菌的優酪乳,可減少嬰兒患濕疹的幾率,同時能降低嬰兒患其他過敏症狀的風險。2八角、茴香...
2015-03-17 -
夏季愛出油 這麼做幫您告別油膩
炎熱的夏天已經到來,有些女性的臉上會出現很多的油,所以讓女性朋友非常困擾,面對這種情況,會令大家比較苦惱,因為愛出油,常常會讓化的美美的妝容花掉,還有就是會讓面部看起來油膩膩的,嚴重影響美觀。所以...
2017-02-28 -
六種食物幫您清腸道
食物中有不少是清潔腸道的“高手”,小編推薦了以下6種,不妨一試。 1.十字花科蔬菜 西蘭花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一種植物化學物質——異硫氰酸酯,不但有助於清除腸道垃圾,還能抗癌。 2....
2016-08-23 -
20種心理調節措施幫您減壓
心理壓力即精神壓力,現代生活的壓力,像空氣一樣無時無刻不在擠壓著我們。那麼,怎樣才能擺脫壓力呢?下列20種心理調節措施是行之有效的減壓方法。不妨一試。 一吐為快減壓法,假如你正為某事所困擾,千萬...
2017-03-04 -
每天一款食譜幫您在夏季輕鬆養心
無論在什麼季節,人們都會想盡一切辦法進行養生,養生的方法有很多,但什麼樣的方法適合夏季養生是諸多人不知道的。其實夏季最重要的是養心,至於如何養心,在以下的內容裡小編會為大家一一講解! 夏季養心的...
2016-07-29 -
辦公室瑜伽幫您重現青春活力
動作示範 1、三角伸展式 要領:兩腿開立,腳尖向前,一側腳尖打開90度,上體側彎下降至單手指尖觸地,另一側手向上伸展,兩臂垂直於地面,上體與腿成一直線。 功效:減少腰部兩側的多餘脂肪,柔韌...
2012-12-29 -
幫您糾正瑜伽4個常做錯動作
練瑜伽的時候,如果姿勢錯誤,容易造成肌肉拉傷、腰酸背痛等現象。下面就來為你指出常見的各種瑜伽錯誤動作,並教你正確的做法。 平衡式 可訓練腿後肌和平衡感,而背挺直則可練習挺腰、胸,避免彎腰駝背...
2012-12-29 -
5分鐘瑜伽幫您輕鬆勾勒“事業線”
胸部是最能夠體現女性曲線的美麗的地方,很多女性朋友都為自己胸部的各種問題而煩惱,今天就教大家做一個非常簡單的豐胸瑜伽,每天5分鐘,輕輕鬆松讓你事業線傲人! 1.金剛坐姿勢坐在墊子上,雙腿併攏,...
2013-02-19 -
產後瑜伽幫您找回自信身材
產後瑜伽一、仰面狗伸展式 好處:增加脊椎的靈活性,加強手臂力量,刺激腎臟和腎上腺,賦予身體能量。 注意:雙膝和臀部肌肉要收緊以保護下背部。如果下背部有疾病,雙腳可稍分開。 做法: 1.俯臥...
2013-02-15 -
中醫食療藥膳幫您健脾
脾藥膳是選用健脾益氣的中藥,配合一定的食物,經烹調而成的藥膳食品。此類藥膳具有健脾益氣、和胃調中之功效。 飲食是人體生命活動的主要物質來源,食物能夠補養五臟精氣,協調人體精神活動。 食物借其五味補...
2017-03-04 -
失眠怎麼辦 吃這些可以幫您安然入睡
在日常生活中,失眠是一種非常常見的一種症狀,那麼失眠最好的治療方法有哪些呢?失眠的原因是什麼呢?失眠吃什麼食物呢?下面小編就和大家一起來學習一下關於失眠食療方的相關知識。 病因 1、環境原因:常...
2016-06-27 -
脾胃虛寒兩款湯,希望能幫您身體實現健康
特別是在中醫上,都認為出現了脾胃虛寒的情況,適合吃一些味溫,並且甘辛的食物,可以更好的調養脾胃,為了讓很多人們知道,究竟出現了脾胃虛寒吃什麼好,我們給您推薦幾種能夠更好的調理藥膳的知識,希望能夠幫...
2013-12-13 -
世界睡眠日幫您抓住黃金睡眠時間
目前,有三大睡眠問題困擾著現代人:睡不著、睡不好、睡不夠。失眠症主要在腦力勞動者中多發,像企業領導、機關幹部、財會人員、教師等長期壓力過大或精神過勞者容易失眠。35至55歲是失眠發病最集中年齡...
2015-03-11 -
掉頭發很厲害怎麼辦 美顏生髮皂來幫您
導讀: 現在掉頭發是很多年青人的普遍現象,精神緊張,壓力過大,營養跟不上,電腦輔射等,都可以使頭髮脫落很多人都有這樣的經歷:洗完頭或早上起來的時候發現掉頭發厲害掉的到處都是。從網上大家的提問不難看...
2017-03-06 -
冬季嘴唇乾裂怎麼辦 專家幫您
冬季引發口唇乾裂的主要原因有:日常飲食缺乏水分和油脂,缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候乾燥或某些全身性疾病。飲食防治口唇乾裂,應攝取食性平和或偏冷的食物。 蔬菜類:如菠...
2017-03-06