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讓你越吃越年輕的水果
水果不但好吃,還有美容護膚的效果,讓我們看看哪些水果越吃越年輕,越吃越美麗吧! 甜適中——柚子:柚子是一種典型的南方水果,酸甜中帶有略微的苦澀,汁水豐富,含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降...
2010-04-06 -
年輕的女性為什麼會患乳腺癌
乳腺癌的發生對於女性們來說是非常不幸的,因為這種疾病如果得不到有效控制的話,就會對女性的生命構成直接的威脅,在日常生活當中,就有很多的乳腺癌患者由於沒有能夠及時的發現病情的存在而付出了生命的代價...
2013-05-05 -
讓血管保持年輕的飲食方法
如今,各種心腦血管疾病危害著人們的身體健康,血管老化、硬化是這些疾病的主要原因。要預防這些心腦血管疾病就要保持血管年輕,以維持人體血液運輸線暢通無阻。那麼,如何通過飲食保持血管年輕呢 多食魚...
2012-07-07 -
使老人越來越年輕的妙招
保即保持大腦的活力。中老年人要多用腦,如堅持讀報看書、繪畫、下棋,培養多種興趣愛好。研究表明,經常用腦的65歲老人,其腦力並不比不愛動腦的35歲的青年人差。 活是指活動手指。經常活動手指,做兩...
2012-12-30 -
能夠讓你青春永駐,越活越年輕的食物!
每個人都希望自己能夠一直都是年輕美麗的,但人總是抵不過時間的消失,年齡的增加而變得衰老,而女人在25歲之後,皮膚就進入衰老期,皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象出現,所以為了能夠緩解這些肌膚問題,我們不妨...
2015-12-28 -
多吃咖喱保持年輕?女人保持年輕的健康食譜
少吃常常能獲得戲劇性效果。美國的一項實驗表明,老鼠每天減少30%的食量所換來的結果居然是延長了 30%的生命。更不可思議的是,一個瘦人的心臟可能比胖人年輕10到15年。其他相關資料顯示,限制卡路里...
2013-01-22 -
越吃越年輕的食物有哪些
飲食對健康的影響很重要,很多食物是可以抗衰老和美容的,像香蕉、優酪乳、綠茶、果仁、番茄、花菜和燕麥等等。 香蕉 香蕉含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鐵質,還含有協調身體酸鹼...
2013-07-09 -
合適的運動擁有年輕的身體
20歲醫學將這個年齡段稱為“破紀錄年齡段“。這個時段身體功能處於鼎盛時期,心律、肺活量、骨骼的靈敏度、穩定性及彈力等各方面均達到最佳點。從運動醫學角度講,這個時期運動量不足比運動量偏高更對身體不...
2012-04-07 -
女性保持美麗的秘決
1、每週熬夜不超過2次 年紀大了,熬夜之後會越來越難以恢復精力和神采,所以即使工作再忙、應酬再多,每週也不要熬夜超過2次,而且建議每天都安排半小時的午睡時間,讓身體得到充足休息才是養生之道。 ...
2012-03-19 -
男人保持年輕的運動方法
導語:35歲,對於男人來說,正是年富力強,衰老,似乎還很遙遠。但是,這個年齡段也是男人從青年走向中年的過渡時期,其生理技能已出現微妙的衰退跡象,因此,男士們從35歲開始,就要有針對性地加強運動了...
2012-07-08 -
多吃葡萄多吃魚,顯年輕的十個秘訣!
如果你覺得自己看上去比實際年齡更老,不妨借鑒一下小編為你介紹的“年輕的10個秘訣”。快來學下一下吧! 笑口常開。曾有研究人員將幾千張表情各異的照片讓參試者看圖猜年齡。結果發現,人們對“無表...
2015-12-07 -
曬曬讓你年輕的食物 7種食物趕走皮膚粗糙
皮膚的保養要常吃什麼?怎樣才能膚若凝脂?多種美食讓你能在不知不覺中,享受到美膚的功效。哪個女人不想讓自己永遠都處於年輕的階段,誰都不想讓別人看著自己一點點的老下去。當人任何年齡都逃不過時間的“法眼”...
2013-08-20 -
讓大腦保持年輕的營養素!
大腦是人體最早開始衰老的器官之一。從22歲開始腦細胞就會慢慢減少;40歲以後,腦細胞將以每天1萬個的速度遞減。隨著大腦老化,對於日常中發炎或氧化的傷害,也漸漸喪失抵禦能力,哪有什麼補腦的營養可以幫...
2015-11-30 -
讓老人保持年輕的鍛煉方法
人們仔細觀察會發現,老年人走路時每步邁出距離較短,且兩腳之間的距離較寬。由於每步邁出的距離縮短,再加上步伐比較慢,行走的速度明顯下降,這與老年人肌肉韌帶的彈性和關節的靈活性下降有關。但適當的鍛煉...
2010-11-10 -
讓女人年輕的密碼
想擁有20歲女仔的身材與年輕容貌,你需要這樣吃東西。幫助你年輕20歲,這樣飲食搭配,這樣運動,包你苗條身段。 1、清晨醒來時多吃食物 這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計畫中,起...
2012-09-30 -
卵巢有什麼功能,竟是你年輕的資本
卵巢看似一個不起眼的器官,但是對於女性朋友來說卻是至關重要,具有生殖功能、內分泌功能,它們對機體有著重要的作用;同時也是女性朋友們年輕的資本。 ①生殖功能:生育年齡婦女除妊娠和哺乳期外,...
2017-03-21 -
讓你越吃越年輕的抗衰老美食
豆花生燉豬皮 原料:豬皮300克,黃豆50克,花生20克,八角、老薑、料酒、鹽、油適量。 做法:黃豆提前泡上,豬皮洗淨拔去雜毛,老薑切片;豬皮整塊過水,煮3分鐘左右,撈起,切長條;鍋裡放少許...
2011-03-28 -
女性越吃越年輕的食物
1、花菜: 花菜中含有大量的抗癌酶,其含量遠遠超過其他含酶食物。除此之外,花菜還含有可以防止骨質疏鬆的鈣質、女性常常缺乏的鐵元素以及由利於孕婦的葉酸。 2、草莓: 草莓可以改善膚質,減輕...
2012-03-29 -
越吃越年輕的4種抗氧化食物!
在自然界很多食物都具有很好的美肌的功效,而其中抗氧化的功效很是強大,下面為大家分享出4種最具抗氧化能力的食物。 4種抗氧化食物越吃越年輕 1、番茄 番茄是一種很常見的抗氧化食物,這對於...
2015-11-25 -
讓女人越吃越年輕的三種食物
第一、香蕉 香蕉含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鐵質,還含有協調身體酸鹼度平衡的磷和礦物質,是提神醒腦的最佳保健食品之一。 第二、綠茶 綠茶內含有的多酚是一種健康作用百...
2012-12-03