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老人跳舞健康與美麗齊獲益
提起舞蹈,人們腦海中總會浮現出年輕、曼妙的身姿。其實,舞蹈不僅屬於年輕人,也能給中老年人帶來健康與活力…… 跳舞,優雅健身 伴隨著悠揚的歌聲,婉轉的旋律。舞蹈給觀眾帶來優雅的視覺衝擊,也給...
2014-06-18 -
小腿長肉與美麗隔絕 學會3招迅速擺脫大象腿
教你快速緊實小腿的三絕招1有規律的訓練計畫首先,你要安排一個有規律的肌肉訓練計畫。一周最少做兩次力量訓練,每次20分鐘,這樣才能打下基礎,也不會浪費太多時間。可以不時改變訓練計畫以防出現平臺期。你可...
2014-04-09 -
女人嘴邊這些食物常備,年輕美麗常陪!
愛美之心人皆有之,不老容顏是每個女性的夢想,可是老去時必然的結果。小編要告訴大家的是改變不了結果,可是可以讓它來的更晚一點。今天小編就教大家怎麼來抗衰老。 吃什麼食物能抗衰不顯老 1、...
2016-10-17 -
吃它保你美麗年輕因它有抗衰作用
燉土豆塊的做法紅燒肉燉土豆材料五花肉,土豆,高湯,八角,桂皮,香葉,老抽,料酒。做法1五花肉要洗切成麻將牌大小正方形的塊,肉不要切得太小,太小易縮易碎,沒有賣相了。切完後,用冷水浸沒,水中放半杯料酒...
2015-11-24 -
女人記住這五要點,年輕美麗一輩子!
女人30歲後身體新陳代謝變慢,就會漸漸的出現老態,想要保持年輕不老,那麼下面的內容就一定要仔細看了,推薦五大最佳抗衰老的方法,撫平歲月痕跡。 一、良好的生活習慣 這個做不到用什麼好產品也是...
2016-09-26 -
鐳射祛斑有效果嗎 鐳射祛斑風險與美麗並存
斑點對於男女來說,都是非常痛苦的一件事情。現在越來越多的人為了美麗而採取鐳射祛斑。到底鐳射祛斑有效果嗎?鐳射祛斑的優勢和鐳射祛斑的副作用分別都有哪些呢?讓我們來瞭解下吧! 鐳射祛斑有效果嗎 專家...
2016-11-09 -
衰老與美麗的區別 眼袋不是臥蠶
眼袋是女人年齡的口袋,也就是說女人的眼袋越深,越大,盛的年齡也就越多,可見眼袋帶來的衰老跡象多麼嚴重。有很多朋友,有著眼袋卻以為是臥蠶。其實臥蠶是美的象徵,而眼袋卻是顯老的標誌。 從下圖可以看出;...
2017-03-07 -
上班族如何向午休要健康與美麗
正確午睡 中午休息,美美的睡一會兒是很多人的心頭好。但午睡切不可剛飽餐完就進行,需先休息10分鐘。如果是趴在桌子上睡,最好墊一個軟墊。別忘了給手機設個鬧鈴,午睡的時間不宜超過三十分鐘,睡過頭老...
2010-09-20 -
八種純正蔬果 讓女人吃出年輕美麗好膚色
當今時代,水果、蔬菜和其它各種植物,正越來越明顯地改變著傳統美容方法。來看看它們的效果吧。 1、黃瓜 它的味道鮮美,脆嫩清香,備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發育和生命活動所必需的多...
2010-08-03 -
子宮肌瘤年輕化,與美容品有關
在婦科門診中,30%~40%為子宮肌瘤患者,其中又有近三成為30歲出頭的年輕女性。 婦科主任醫師認為,子宮肌瘤的年輕化,與年輕女性濫用激素、激素美容等延緩衰老的美容產品不無關係。 子宮肌瘤的生...
2011-04-08 -
18種減齡蔬果 女人越吃越年輕美麗
美麗的女人,不會被時間所左右。20歲是嬌豔的,32歲是嫵媚的,40歲是脫俗的…下面,小編為你介紹18種減齡蔬果,讓你不必花錢買化妝品遮掩,而永遠最美麗搶眼。櫻桃櫻桃含鐵量豐富,因此具有促進血紅蛋白再...
2013-10-18 -
豆類養生:天天吃豆會讓女人更年輕美麗
女人要美麗,終生不離豆。也就是說女人應該堅持天天吃豆,不僅是黃豆,而且還應該搭配黑豆、綠豆、紅豆各種顏色的豆一起吃,這樣可以促進雌性激素的分泌從而達到抗衰老、美容推遲更年期,甚至會沒有更年期!只有解...
2013-08-06 -
五穀為養,吃出美麗肌膚永保年輕!
不同的粗糧有不同的功效,玉米被公認為是世界上的“黃金作物”,它的纖維素要比精米、精麵粉高4-10倍。而纖維素可加速腸部蠕動,可排除大腸癌的因數,降低膽固醇吸收,預防冠心病。 綠豆味甘性寒,...
2016-02-17 -
10種好食物讓女人永遠年輕美麗
春季飲食原則 春季氣溫變化大,冷熱刺激可使人體內的蛋白質分解加速,導致機體抵抗力降低,從而容易傳染或者復發疾病,這時需要補充優質蛋白質食品,如雞蛋、魚類、雞肉和豆製品等。 十種好食物讓女人...
2014-02-25 -
三種營養物質讓女性永遠年輕美麗
衰老是一個自然的過程,而抗氧化目的是緩解這個過程,延緩其進程,說白了就是40看上去像30歲一樣。所有女性的夢想靠的就是這三位神奇的“劍客”。 讓女人變美的三種營養物質 1、維生素E 重要...
2016-05-19 -
女人冬季養胃湯 喝出健康與美麗
許多女性到了冬天都會把自己包裹得嚴嚴實實,但手腳依然冰冷。保暖的方法有許多,而由內而外的保暖才是最有效的。暖胃是關鍵!常喝暖胃湯能夠有效的禦寒,讓我們一起來看看有什麼暖胃湯吧!1、紫蘇生薑紅棗湯所需...
2013-12-14 -
紅色水果吃出女人的健康與美麗
食用紅色的水果,才是唾手可得的延伸之道。難怪營養學家會開玩笑的說:“幸好亞當當初在伊甸園裡啃的蘋果是紅色的,如果他碰巧啃了一隻青蘋果,那作為後代子孫的我們,說不定就沒有那麼好的抵抗力,挨過大自然帶...
2009-05-24 -
讓女性年輕與美麗並存的六大“果蔬”
健康與美麗能夠並存嗎?年輕與美麗能夠並存嗎?這可是每個人都在追求的哦,是每個人都想要的哦。但並不是每個人都擁有的哦,而現在不擁有並不代表著就不用再擁有的,現在就為了讓自己年輕而努力吧,讓自己擁有...
2011-03-17 -
老年舞蹈,健身與美麗的法寶
相信很多人都對曾經出現在舞臺上的老年街舞組合記憶很深,也記得春晚上老年人與小朋友們一起合作的皮影舞蹈,這些老年人的出現,徹底改變了大家對他們的印象,原來老年人依然可以動感十足,其實,老年舞蹈也...
2013-03-05 -
該如何重新讓荷爾蒙平衡 找回健康與美麗
抗衰老原動力 平衡荷爾蒙三大方案 荷爾蒙掌握著女人生長、成熟到衰老的生命進程。荷爾蒙的平衡對女人的容顏與健康尤為重要。若要延緩衰老,便要從瞭解你的身體,瞭解藏在你體內的荷爾蒙開始。 荷爾蒙影響...
2016-05-27