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飲食健康 這一物讓心臟年輕十歲很多人不知
心臟是我們很重要的器官，連接著各大器官，但是隨著時間的消逝，人們的心臟機能漸漸的也衰弱了，究竟如何保護心臟呢?什麼食物可以養護心臟呢?其實，飲食健康非常的重要。通過食療，我們可以很好的養護我們的...
2016-10-27 -
幫你年輕20歲的飲食搭配
想擁有20歲女仔的身材與年輕容貌，你需要這樣吃東西。幫助你年輕20歲，這樣飲食搭配，這樣運動，包你苗條身段。 1.清晨醒來時多吃食物 這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計畫中，起著...
2016-11-24 -
年輕人作息飲食不規律易患腎結石
腎結石是泌尿系統最常見的疾病之一，在人們印象中，這似乎是發生在中年人身上的疾病。但根據相關資料表明，年輕人也漸漸開始步入腎結石大軍。年輕人工作應酬多，蛋白質攝入過量、少喝水，有時覺得肚子疼痛，也不...
2012-12-04 -
女人保住年輕的飲食秘密
如何減肥是MM們最關心的問題之一，而現在以菜湯排毒為主要手段的排毒法受到追捧。到底菜湯排毒是怎麼一回事呢?我們常說的清水減肥又是什麼原理呢?下面就以菜湯排毒和清水減肥等P排毒法為例來告訴MM們其中...
2012-09-28 -
女人保年輕16個飲食秘密
“飲食是健康的基礎。”既然如此，搞清楚飲食中是否含有保持身體平衡和健康，以及預防各種健康問題所需的營養物質就是非常重要的問題了。 飲食秘密1.多食水果和蔬菜 蔬菜和水果在飲食中是非常重要的。它們富...
2012-09-28 -
高血脂多“從口入” 年輕人降脂要飲食+運動
隨著人們生活方式和生活習慣的改變，現在患有高血脂症狀的年輕人越來越多，但是很多人卻對高血脂不以為然。這種思想是不正確的，高血脂併發的危害遠比患者想想的要大。那麼，高血脂對患者有哪些危害呢？日常生...
2014-06-17 -
年輕的帕金森病患者飲食注意什麼
帕金森這種疾病相信很多人都是聽說過的，其實對帕金森病人來說，也是很值得我們去關注一下的，其實我們不如金錢是可以，用藥物來進行治療帕金森這種疾病的，平時那我們在生活的飲食上也可以去幫助他調理，這就是...
2016-04-01 -
秋季減肥 八大飲食法讓你輕鬆瘦身
即便到了秋季，減肥的工作也不能放鬆下來，否則你辛辛苦苦減掉的脂肪就又會回到你的身上，那麼秋季女性應該如何減肥呢?秋季的減肥食譜有哪些呢?下面我們就一起學習下秋季的八個飲食減肥法，讓你在享受美食的同...
2017-05-26 -
寶寶缺鈣不要緊 專屬於寶寶的飲食法寶
人體中含量最多的礦物質就是鈣，鈣是骨骼的主要成分，雖說人體內的鈣含量多，但是99%的鈣都沉積在骨骼和牙齒中，1%存在於軟組織、細胞外液和血液中，其含量由人的機體自然精確調控，缺鈣會導致寶寶骨骼及...
2017-06-13 -
節後如何養胃？5大飲食法則最護胃
長假親朋好友團聚，少不了美酒佳餚。酒足飯飽後，還有糖果、點心等輪番上陣，讓腸胃難得片刻休閒。如今是時候讓腸胃休息一下了，讓小編告訴你如何調整飲食。養胃5大法則：1、不渴也要喝水。在節日裡，暴飲暴食、...
2017-10-10 -
有效減掉大腿上贅肉的飲食法則
（1） 多吃富含優質蛋白質的食物。蛋白質有助於肌肉生長，應多吃富含蛋白質的食物，如肉類及大豆製品等。但吃肉時，應去除肥肉，以免過多脂肪積聚身體，導致肥胖。 （2） 補充富含鈣質的食物。如牛奶，可預防...
2015-12-19 -
有效減肥痩身的4大飲食法則
1、多吃高纖維的食品。纖維可以減緩食品施放出能量，從而減弱脂肪在體內的聚積。每天纖維的攝入量應該為20 ~ 25克。水果、蔬菜、穀物都是很好的選擇。 2、多吃豆制食品。豆制類食品也是很好的低脂食...
2015-12-27 -
秋季減肥方法 八大飲食法讓你輕鬆瘦身
即便到了秋季，減肥的工作也不能放鬆下來，否則你辛辛苦苦減掉的脂肪就又會回到你的身上，那麼秋季女性應該如何減肥呢？秋季的減肥食譜有哪些呢？下面我們就一起學習下秋季的八個飲食減肥法，讓你在享受美食的同時...
2016-04-29 -
小孩咳嗽吃什麼好的快 飲食法治療兒童咳嗽
孩子咳嗽後，你會怎麼辦呢？立即上醫院？其實，有部分孩子的久咳不愈在很大程度上與家長照看不周、飲食不合理有密切關係。所以，我們要針對問題來解決問題。 俗話說，“魚生火，肉生痰，青菜腐保平安”。中醫認...
2016-05-01 -
產後恢復 產後媽媽快速瘦身飲食法
婦女在分娩之後，只要能在“第一時間”內（即產後12個月內）使用運動等的健康減肥方法來減肥，便能逐漸恢復懷孕前的健美體態。每一位新媽媽都希望自己能在產後儘快的恢復好身材，下面就教大家幾個快速瘦身的飲食...
2016-05-01 -
健康飲食 白領們的健康飲食法
健康飲食對於人們身體的健康有著至關重要的作用，尤其是對於忙碌的白領們來說，飲食更是關鍵中的關鍵。很多白領因為工作忙，所以經常隨便吃食或者乾脆不吃，長時間這樣最後導致疾病纏身，這樣明顯是不正確的。那麼...
2016-05-01 -
月經期減肥 四大飲食法則要謹記
現如今，越來越多的女性在安排減肥事宜和選擇方法的時候，不再和以前一樣盲目的進行安排，而在減肥時機的選擇上，也會選擇月經期這一減肥的最佳時機，但在月經期減肥，女性朋友在飲食上需要謹記四大法則。在“最佳...
2016-05-20 -
內臟也會疲勞！職場女須知的3個藥膳飲食法_如何
肝臟不好的人就要多攝取肝臟 連日飲酒的關係，最近覺得身體不是很舒服的人，可以選擇肝臟。不喜歡肝臟腥味的人，可以將肝臟浸泡在牛奶裡10分鐘再調理就可以去腥了。做西式時可以做成肝醬慕斯塗在吐司上也很好...
2016-05-27 -
喝酒讓你痛經更嚴重？對抗經痛飲食法大公開_痛
哪些食物會加重女性痛經？ 使經痛加劇：酒精 酒精會消耗掉身體的維他命、礦物質等，還會影響身體的新陳代謝，使得經痛加劇，建議可以改喝水或是其他的低糖飲料。 使經痛加劇：茶或咖啡 像是茶或是咖啡這類含...
2016-05-27 -
春節健康飲食法則 遠離“節後綜合征”
春節很快就要臨近了，在外辛苦勞累了工作族終於可以回家過大年了，可以盡情的享受親人的相聚，享受節日的歡樂了。在享受節日的同時也要預防“節日綜合症”，還要吃的健康。只要您做到了以下五點，保證您可以過一...
2016-06-14
