-
適宜高齡老人的床上健身法
方法1：雙腿盤坐在床上，雙手掌放在膝蓋上，雙目微閉，舌舔上齶，以腰部為軸，慢慢旋轉，旋轉時腰部要儘量彎曲，上身前俯。先自右向左旋轉30次，再自左向右旋轉30次，每旋轉1次約25秒鐘，全部完成約...
2009-07-24 -
口述：和我妹妹在床上相互按摩經驗
我是一個來自單親家庭的女人，從記事的時候就沒有見過父親，小時候媽媽對於我和妹妹說，父親就去了很遠的地方。直到上了初中，對人世間的事情多少有了瞭解，才知道這些話都是媽媽在安慰我們，父親出了車禍，沒有...
2017-02-17 -
臨床上預防直腸脫垂的方法
如今越來越多的人患上了直腸脫垂，而它的出現給患者的身體和心理都造成了嚴重的傷害。直腸脫垂是一種常見病，所以大家要積極的預防各種肛腸疾病。而預防肛腸疾病，最常見的方法就是注意自己的飲食習慣和生活...
2017-01-31 -
床上瑜伽 練瑜伽幫你打造苗條好身材
床上瑜伽或許很多人對這種瑜伽並不是很瞭解，這種瑜伽是一種很安全的有氧運動。因為不少人喜歡在舒適的床上做瑜伽。今天給大家介紹床上瘦身瑜伽。那麼床上瑜伽減肥動作又有哪些呢? 床上瑜伽幾乎人人都可以練...
2017-02-18 -
談談臨床上得出的膀胱癌的病因
膀胱癌屬於腫瘤科疾病，此病嚴重的影響著我們的日常生活，膀胱腫瘤病因複雜，真正的發病原因尚不完全清楚，為了幫助更多的人瞭解膀胱癌的病因。 談談臨床上得出的膀胱癌的病因1、環境和職業現已肯定β-萘胺、聯...
2017-02-18 -
在床上怎麼壓腿
一、在床上怎麼壓腿1、正壓腿面對一定高度的物體,比如高臺、桌椅,雙腿併攏站立,抬起左腿將腳跟放在肋木上,腳尖勾起,踝關節屈緊,兩手扶在左腿膝蓋上。兩腿伸直,挺腰,同時一定要收髖,這是許多人沒有注意到...
2016-09-09 -
衛氣營血辨證在臨床上的意義
衛氣營血辨證是認識溫病發展變化規律和辨別溫病不同證候的方法，在臨床運用上有重要意義： 1、概括溫病發展過程中四個不同的病理階段。衛分階段，是溫病的早期，氣分階段，是溫病的中期；營分階段，是溫病的嚴...
2017-02-19 -
三棱針的臨床上使用與注意事項
三棱針古稱為“鋒針”，針體長短不等，針柄作圓柱形，針尖鋒利呈三角形，為不銹鋼製成的針具。 使用時，以右手拇、食指捏住針柄，中指緊靠針體頂端距針尖一分許，左手挾住應刺穴位的肢體，右手用重壓輕彈法進針...
2017-02-19 -
床上睡姿這樣的人 腎更好
床上睡姿這樣的人 腎更好人們在勞動、事情、學習中喪失的大量能量，除了靠飲食來賠償外，還必要靠就寢來賠償。昔人有“服藥百裹，不如獨臥”的說法，意思便是牢固地睡個好覺壓服服補藥。倘使就寢不敷，或就寢品質...
2016-08-10 -
床上這一物用對多活十年
選擇枕頭的時候無非就是挑選枕頭芯，那枕頭芯哪種好？就是消費者選購枕頭時第一要解決的問題。如今市場上有各種各樣的枕頭芯，比如綠豆皮的、決明子的、蠶沙的、薰衣草的等等，接下來小編就帶大家一起欣賞這些不同...
2016-11-07 -
口臭親吻不過癮怎麼辦 7個好方法讓愛更持久
快速去除口臭的簡單方法呼吸道疾病容易導致口臭;糖尿病患者口中可出現爛蘋果味、酮味;尿毒癥病人口中會有氨臭;血友病患者口中可出現血腥臭;長期便秘也能引起口臭。下面，就為您介紹幾種除去口臭的方法、偏方。...
2014-07-04 -
有了這一物女人在床上更舒服
有了這一物女人在床上更舒服選購枕頭時要注意枕芯的高度、硬度、彈性、材料。1高度枕頭的高度與睡眠品質、身體健康都有關係。枕頭太高，會使頸椎慢慢變形，頸部肌肉勞損，還可能促使骨刺形成。枕高枕頭時，呼吸會...
2016-02-27 -
床上多做點這事好過去健身房
床上多做點這事好過去健身房1床上鍛煉腹部方法身體朝上，伸展背部，繃直雙腿，慢慢抬起雙腿，感覺腹部緊縮，雙腿在空中停留一段時間，然後緩慢放回原地。注意在抬升雙腿的過程中吸氣，放下雙腿的時候呼氣。該組動...
2017-02-14 -
懶人床上要如何運動
懶人床上要如何運動 四季養生閱讀配圖 懶人床上運動方法 1、仰臥腳併攏 仰臥躺在床兩腳併攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時慢慢放下。膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力，在離床面30公分處停下來...
2017-02-19 -
床上如何做臀部運動
床上如何做臀部運動 四季養生閱讀配圖 床上的臀部運動做法 1、脆姿後踢腿 跪姿,手臂大腿垂直於地面,背部要始終保持平坦,收腹,將左腿緩緩伸直,向後抬起,身體重心不要左右移動,兩側胯骨要正對地...
2017-02-19 -
男人這樣飲食 才能久戰不衰
男人如何吃才能經久不衰男人在25歲左右，工作壓力大，應酬頻繁，出現了將軍肚，身體素質不斷下降，整體面對電腦，視力下降;想瞭解從營養學的角度出發，飲食如何合理搭配營養?如何合理生活起居? 一、健...
2016-04-05 -
床上這樣睡覺的人 腎才會更好！
腎為天賦之本、生命之門，要是腎陽虛衰，暖和人體的功效降落，就會出現以上症狀。教你兩招讓你陽氣統統。 俗話說：“藥補不如食補，食補不如覺補。”說到底，就寢是補腎良藥! 人們在勞動、事情、學習中喪失的...
2016-08-23 -
男人床上4件事最養生 適度有氧運動激發肺活量
男人上床前最宜做四件事1按摩湧泉穴當你躺在被窩裡難以入睡時，可以自己按摩湧泉穴：將一隻腳的腳心放在另一隻腳的大拇趾上，做來回摩擦的動作，直到腳心發熱，再換另一隻腳。這樣交替進行，你的大腦注意力就集中...
2014-10-22 -
床上這物用對了全家多活10年
床上這物用對了全家多活10年可以說一個小小的枕頭，對於睡眠是太重要了，很多時候，睡眠品質差就是因為這一個小小的枕頭。但在生活中不少人完全把枕頭的重要性給忽視了。生活中不少人會認為睡眠不好是因為睡眠時...
2017-02-04 -
晚上睡眠不好怎麼辦 床上禁放5類擺件
安睡一晚，這些東西在睡覺是千萬不要放床頭！!1靠枕/抱枕有的姐妹喜歡把靠枕/抱枕放在床頭，這樣便於在臥室看書，但是睡覺時就堆在身旁或乾脆還枕在頭下。你知道嗎，這樣對頸椎很有傷害！我們睡覺時宜選擇10...
2014-09-15
