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怎樣面對退休後的心理障礙
所謂離退休綜合征是指老年人由於離退休後不能適應新的社會角色,生活環境和生活方式的變化而出現的焦慮、抑鬱、悲哀、恐懼等消極情緒,或因此產生偏離常態的行為的一種適應性的心理障礙,這種心理障礙往往還會...
2012-10-17 -
吃保健品能延遲更年期嗎
女性要安全度過更年期,除了進行必要的藥物治療(必須遵醫囑)外,還要從心理、生活方式上做好準備,如心情不好時儘量找能夠理解自己的人進行傾訴,釋放不良情緒。 女性請勿濫用保健品來延遲更年期!有的女...
2012-05-23 -
吃什麼能延遲更年期
怎麼推遲更年期?通過適當調整日常生活習慣,如飲食調理等,就可以達到延遲更年期的目的。那麼,一般吃什麼延遲更年期比較好呢? 如何延遲更年期 1.大豆食品 大豆食品由於含有豐富的植物雌激素,對...
2012-05-23 -
老人退休後要怎麼健身呢
老人退休後的健身建議: 1.做個體檢 排除不適合的運動。退休之初,進行一次全面體檢,瞭解自己的血壓、膽固醇水準等相關健康資料,瞭解心臟承受能力,以幫助自己選擇合適的運動項目。 告訴醫生你正考慮開...
2012-07-11 -
心理專家教你如何遠離退休綜合征?
退休之後,老年人從群體生活的大天地轉向家庭小天地,從忙人變成閒人,容易使人委靡不振、意志消沉和情緒低下。具體可表現為坐臥不安,行為重複,往返猶豫不決,整日不知幹什麼好,有的人覺得自己沒事可做,還...
2012-11-22 -
老年人夫妻退休的相處之道
王女士夫妻倆在幾年內相繼退休,在一起的日子多了,反而爭吵也多了。不管家裡的大小事情都要爭吵,好像不爭吵就不能解決問題似的。王女士很是無奈,難道自己的退休生活就這樣在爭吵之中過下去嗎? 其實,王...
2012-11-11 -
角色改變和退休心理過渡期
當一個人快步入老年期時,當自己意識到自己將進入離退休角色,處於這個階段的人心理活動較為劇烈,容易產生焦慮感、失落感、衰老感等心理活動,因此,增進心理健康,順利的從職業生涯過渡到退休生活是十分重要...
2012-11-11 -
老人退休後如何運動 老人運動禁忌要注意
到了年齡了,要退休了,很多老年人會有心理落差,以前每天都是忙前忙後的去上班,現在突然間閑了下來,渾身會不自在。所以說為了打發空餘的時間,退休老人會選擇去運動。那麼老人退休後如何運動呢?老人運動有...
2017-03-17 -
引起女性青春期發育延遲的原因
女性的青春期發育並非生殖系統的獨立事件,受全身健康狀況的影響,如營養不良,過瘦、過胖。由於青春期發育的年齡在地區和民族之間存在一定差異,具體年齡界限難以確定。一般認為青春期與性發育的開始年齡落後于一...
2014-05-26 -
女性青春期發育延遲怎麼辦?應及時補充雌激素
女性的青春期發育並非生殖系統的獨立事件,受全身健康狀況的影響,如營養不良、過瘦、過胖。由於青春期發育的年齡在地區和民族之間存在一定差異,具體年齡界限難以確定。一般認為青春期與性發育的開始年齡落後于一...
2014-05-27 -
出現女性青春期發育延遲 治療是關鍵
女性的青春期發育並非生殖系統的獨立事件,受全身健康狀況的影響,如營養不良,過瘦、過胖。由於青春期發育的年齡在地區和民族之間存在一定差異,具體年齡界限難以確定。一般認為青春期與性發育的開始年齡落後于一...
2014-05-29 -
果汁軟糖的誘惑 讓孩子學會延遲滿足
每個孩子都希望能夠擁有自己所喜歡的東西,都希望能夠想吃什麼就吃什麼。這是一個孩子的天性,他們根本就不懂得什麼是“延遲”和“即刻”,更不具備控制自己的能力,也不會區分怎麼做是正確的,如何做才是不對的。...
2013-09-11 -
女性警惕工作壓力大讓腸道提前“退休”
很多年輕人都有些老態龍鍾,沒有其生理年齡應有的精神面貌,醫生一問診,都不同程度存在腸胃不適、經常腹脹、習慣性便秘或是常常腹瀉等毛病,說來說去還是腸子衰老、能力不行了。 嬰兒出生一兩天后,隨著吃奶...
2012-06-01 -
飲食4貼士 助女性延遲更年期
更年期是每一個女性都不想面對的一個人生階段,因為它的到來,預防著身體進入衰老的歷程。那麼有什麼辦法可以推遲更年期的到來呢?其實我們可以通過飲食的方法來達到目的的。專家表示,通過適當調整日常生活習慣,...
2014-07-24 -
五個好習慣讓皺紋延遲出現
兩個同年同月生的女人面部皺紋差別很大。這是為什麼呢?其實,皺紋並不是從天而降的,而是跟生活習慣和保養密切相關。快來看看以下5個小習慣,它們能幫你延緩臉上第一道皺紋的出現哦。 1、防治皮膚表面乾...
2011-03-31 -
延遲老人心理衰老的小妙方
心理衰老與軀體衰老是不平行的。因為人的心理衰老除與大腦有密切關係外,還與其他許多因素有關,如軀體疾病、內分泌或代謝性疾病、感染中毒、外傷及個人的心理特點和社會心理因素(包括社會環境、經濟條件、家...
2012-10-30 -
為什麼退休後易患腦萎縮呢?
很多老人退休前,身體很健康,可是退休後,腦萎縮卻找上他了,這是為什麼呢?老年人易患腦萎縮的原因是什麼呢?腦萎縮的原因主要有什麼呢?下面就請專家為我們詳細講講腦萎縮的原因。 生理因素是很重要的腦萎...
2011-07-11 -
退休老人要怎樣安排自己的生活
表演藝術家楊華生老先生之所以能夠健康長壽,關鍵在於他的生活方式很科學。首先楊老對生活充滿熱情,充滿信心。無論是在工作期間,還是退休在家,他都能合理地安排好自己的生活。 楊老長壽的第二個秘訣在於...
2012-12-24 -
七個秘訣延遲衰老15年
一、肌膚抗氧化 人體由細胞組成,人體衰老也是從細胞開始的。壓力、紫外線、大量運動等因素對健康細胞產生“氧化”破壞作用,最終導致和加速了細胞乃至整個人體的衰老。因此近年來流行一個理念——抗氧化...
2013-11-28 -
老人退休後的“慢四步”
第一是“慢”。慢,既是指生活節奏,動作行動,更是指心的悠然淡泊。蘭姆在《退休者》一文中,寫一個退休老職員偶回公司,開始大有失落感,最後終於徹悟:“我活在世上應做之事已經做完,昨日之我,是為他人...
2009-07-17