表演藝術家楊華生老先生之所以能夠健康長壽， 關鍵在於他的生活方式很科學。 首先楊老對生活充滿熱情， 充滿信心。 無論是在工作期間， 還是退休在家， 他都能合理地安排好自己的生活。
楊老長壽的第二個秘訣在於運動。 他選擇以唱京劇健身的方法， 可謂獨特。
隨著年紀的增長， 人的肺活量會逐步下降， 可能誘發一些呼吸道疾病。 而通過唱京劇提高肺活量， 對身心健康十分有益。
可見， 對退休在家的老年人而言， 如何安排好晚年生活很重要。 首先要有一顆平常心， 懂得知足常樂；其次是選擇合理的運動，
退休老人要怎樣安排自己的生活
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