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養腎強筋的按摩方法
中醫認為,腎為先天之本。人體隨著腎氣的逐漸旺盛而生長發育,繼而又隨著腎氣的逐漸衰退而衰老,步入中年以後,理應慎重養腎,切莫盲目地食補和藥補。下面介紹幾種簡便易行、療效顯著的按摩方法,只要持之以恆...
2012-08-30 -
【冬季泡柚子澡能達到紓解筋骨】
日本人冬天泡柚子澡的習俗是從平安時期開始形成的。在日本,柚子在隆冬季節成熟,而且在日語裡,冬至和“湯治”發音相似,因此,柚子澡開始在冬天流行開來,很多日本人至少每週泡個柚子澡。 日本社區服務健康...
2017-04-11 -
強健筋骨_醬牛肉的功效
醬牛肉的功效很適合大多數人的,對於愛喝酒的人而言,是一個很好的下酒菜,對於很多貧血之人是很好的大補之物,對於這個醬牛肉有沒有感覺很不錯啊! 食材: 牛腱子肉1塊(約1000g),黃醬1...
2013-03-01 -
老人骨質疏鬆 食療強筋健骨
血鈣低了,骨頭裡的鈣就會跑出來補充血鈣,結果又被酸性物質中和了,形成了惡性循環,所以酸性體質要想補鈣,必須先糾酸,改善酸性體質,補鈣才能成功。 酸性體質除了造成以上疾病外,還容易失眠、多夢、疲...
2013-04-20 -
產後筋骨酸痛的什麼原因
產後筋骨酸痛的什麼原因? 由於產後嬰兒邊吸奶邊睡,餵奶時間長,媽媽維持坐姿太久,且許多嬰兒有日夜顛倒的狀況,晚上哭鬧不休,嚴重的,要父母親一整夜抱著走來走去,因此一個月下來腰背部、手肘及手腕疼痛不...
2012-03-28 -
教您泡制強筋壯骨巴戟牛膝酒
巴戟牛膝酒具有補腎壯陽、強筋骨、祛風濕的作用,可以治療體質虛贏、陽道不舉、五勞七傷百病等症。下面小編介紹一下如何在家泡制它吧,記得緊持服用哦!一起來吧,朋友們們! [配方] 巴戟天,生牛膝...
2013-10-05 -
教您泡制強筋補肝三味杜仲酒
三味杜仲酒杜仲、丹參、川芎等泡制而成,具有補肝腎、強筋骨、活血通絡功能,可以治療筋骨疼痛、足膝瘦弱、小便餘瀝、腰脊酸困等症,下面小編介紹一下如何在家泡制它吧,記得堅持服用哦!一起來吧,朋友們! ...
2013-02-08 -
補氣血強筋壯骨的五款養生湯
大棗羊骨湯 材料:羊脛骨,大棗,紅糖等各適量。 做法:1、將羊脛骨洗乾淨後,砸碎加適量的水煮一個小時。 2、然後放上洗乾淨的大棗,紅糖一起煮20分鐘就可以食用了。 提示:此湯有補氣血,強筋骨的功效...
2014-03-20 -
補腎益氣強筋壯骨五款滋補湯
鵪鶉杜仲湯 材料:鵪鶉一隻,枸杞子,杜仲,生薑,蔥,鹽,味精等各適量。 做法:1、將鵪鶉宰殺後去毛,處理內臟清洗乾淨後切成塊,生薑切片,蔥切成段,枸杞子和杜仲洗乾淨。 2、將鵪鶉,枸杞子,杜仲,生...
2014-03-19 -
壯骨吃什麼 推薦五款強筋壯骨湯
消腫紫丹湯 材料:新鮮豬脛骨,黃豆,紫丹參,桂皮,鹽等各適量。 做法:1、先將紫丹參用清水漂洗,除去雜質後,加上適量的水煮沸一個小時,去渣留汁。 2、再將此汁與豬脛骨,黃豆一起煮,待黃豆爛熟後,加...
2014-03-18 -
它被稱為木本糧食,強筋健骨延緩衰老,最便宜的滋補佳品!
板栗碳水化合物含量較高,能供給人體較多的熱能,並能幫助脂肪代謝,保證機體基本營養物質供應,有“鐵稈莊稼”、“木本糧食”之稱。每天堅持吃 6~7顆板栗能達到很好的滋補效果。為什麼這麼說呢: 1.益氣補...
2017-06-06 -
不要錯過,骨質疏鬆不用慌 推薦強筋健骨5藥膳
噓,今天我告訴你事情的真相,趕緊來圍觀 骨質疏鬆是很多中老年人會遇到的問題,特別是女性,試試下面5款藥膳,對改善骨質疏鬆現象非常有幫助。 老年人容易骨質疏鬆,有的人補了幾年鈣,還是骨質疏鬆,...
2017-06-17 -
強烈推薦,千斤拔紅棗雞腳湯可強筋健骨
既然進來了,可不可以看完再走。 [導語]如何強筋健骨?你知道嗎?下面專家介紹強筋健骨的食療方,快來一起看看吧! 強筋健骨-千斤拔紅棗雞腳湯 〖 來 源 〗: 民間藥膳方 〖 原 料 〗:...
2017-06-18 -
經絡養生輕鬆學 強筋壯骨祛病延年
經絡養生常練保健功,強筋壯骨祛病延年,下面小編為你詳細介紹。俗話說“身體是革命的本錢”,只有身體健康才有機會和時間去創造一切,但是現代人工作忙碌,飲食、作息不規律因此身體都處於亞健康的狀態,所以就需...
2016-04-28 -
健身瑜伽 活絡筋骨遠離背疼
如今的大多數人們由於工作方式或生活習慣所引起,背疼是常有的事,面對背疼人們飽受困擾。而,練習瑜伽是緩解背疼一大方式。那麼,緩解背疼瑜伽招式有哪些?瑜伽保養頸椎的奧妙是什麼? 冰山式 此動作能使整個...
2016-04-28 -
板栗的作用 既可強筋健骨也可益氣補脾
栗子是人們在生活中十分公認的一種有著高營養價值的食物,一般來說,秋季時節是栗子上市的高峰期,而此時,很多人也會選擇購買板栗來進行嘗鮮,為了幫助大家更好的瞭解板栗的作用,本文特對其介紹如下。 栗子含...
2016-04-29 -
牛筋的做法 酸辣牛筋湯強筋壯骨
牛筋中含在豐富的膠原蛋白質,脂肪含量也比肥肉低,並且不含膽固醇。能增強細胞生理代謝,使皮膚更富有彈性和韌性,延緩皮膚的衰老。有強筋壯骨之功效,對腰膝酸軟、身體瘦弱者有很好的食療作用。有助於青少年生長...
2016-04-30 -
麋角能緩解筋骨疼痛 細數麋角的功效與作用
在中醫學上,大多數的人對於許多中藥材都是有著極大的關注度的,而麋角作為麋鹿的骨化老角,其所具有的治療筋骨疼痛和滋陰養血的功效,也被人們所接受和認可,下面本文就將麋角的功效和作用分享給大家。麋角的功效...
2016-05-31 -
常活動筋骨,有助於健康,勤於練習哦!
中午的時間,除了午休之外,我們不能把時間白白浪費掉,我們可以拿這個時間養護一下頸椎,不僅可以降低頸椎病的發病幾率,而且還能有效的保證我們的身體健康。頸椎疼痛 午休時間做這事能緩解中午吃過飯以後大多數...
2016-08-30