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2016父親節 捶背小技巧幫老爸舒緩筋骨
不久就是父親節了,2016父親節你們都想好給父親準備什麼樣的禮物了嗎?其實對爸爸來說最好的父親節禮物就是我們能健康,你們知道今年的父親節是幾月幾日嗎?大家都準備怎樣給爸爸過父親節的呢,今天就教您...
2016-06-15 -
強筋壯骨食物簡介
1、牛奶:牛奶是公認的營養保健品,含有豐富而全面的營養成分,其蛋白質和鈣的數量和品質,是其他食物難以相比的。牛奶中的乳糖能促進鈣的吸收,牛奶中磷的含量也較適宜,有利於鈣的吸收。由牛奶製作成的優酪乳...
2017-03-08 -
強筋壯骨小偏方
1、黑豆豬蹄:備鮮豬蹄500克、黑豆100克。將黑豆用水泡6~8小時,鮮豬蹄洗淨,切斷,放水中燒開,去掉血污;然後將豬蹄放入鍋內,加生薑20克、黃酒50毫升、食鹽適量,加水1000毫升煮沸;再用文...
2017-03-08 -
骨質疏鬆不用慌 推薦強筋健骨五藥膳食療
老年人容易骨質疏鬆,有的人補了幾年鈣,還是骨質疏鬆,這就是酸性體質在作怪。酸性體質把人的血鈣中和,沉澱了,不管用了。血鈣低了,骨頭裡的鈣就會跑出來補充血鈣,結果又被酸性物質中和了,形成了惡性循環...
2010-09-07 -
辦公室姿勢不對 容易傷筋骨
1、頭痛 除白領麗人外,管理層也可能患上各種辦公室症狀。頭痛是很普遍的症狀,比如照明不足或者螢光屏反光,都會導致很多人在堅持了三幾個鐘頭後,到了下午便會感覺頭痛。 頭痛當然不是什麼大不了的...
2015-03-17 -
蹄筋強筋健骨 怎麼烹飪蹄筋最滋補
對於現在的人來說,生活水準提高,飲食也逐漸豐富起來,以前的粗茶淡飯取而代之的是精糧細米,大魚大肉也成為餐桌上的常客,各種各樣的食物成了人們滋補身體的好選擇。我們知道蹄筋具有強筋健骨,補益肝腎的功效,...
2013-11-13 -
人參酒方(筋骨諸病)
【來源】《備急千金要方》 【配方】人參、防風、茯苓、細辛、秦椒、黃芪、當歸、牛膝、桔梗各一兩半,幹地黃、丹參、薯蕷、鐘乳、礬石各三兩,山茱萸、芎 各二兩,白術、麻黃各二兩半。大棗三十枚,五加皮一升,...
2017-03-09 -
牛膝酒方三(筋骨諸病)
【來源】《聖濟總錄》 【配方】牛膝(去苗剉)、薏苡仁各半斤,酸棗仁(微炒)、赤芍藥、附子(炮裂去皮臍)、乾薑(炮)、柏子仁、石斛(去根)各三兩,甘草(微炙)二兩。 【制法】上九味,細剉和勻,用生絹袋...
2017-03-09 -
菊杞調元酒(筋骨諸病)
【配方】甘菊花(去莖)、枸杞子(去蒂)、巴戟天(去心)、肉蓯蓉各90克,酒2公斤。 【制法】上藥搗為粗末,夏布袋盛,置於淨器中,用酒浸之,封口,7日後再添冷開水1.5公斤。 【主治】筋骨酸痛,下元虛...
2017-03-09 -
浸酒方五(筋骨諸病)
【來源】《本草綱目》 【配方】虎骨(塗酥炙微黃)一兩。 【制法】上搗碎,以生絹袋盛,以清酒三鬥,於瓷瓶中浸,密封,春夏七日,秋冬二七日後開取。 【主治】風毒攻注,骨髓疼痛,日夜不可忍。 【用法】每日...
2017-03-09 -
還童酒(筋骨諸病)
【來源】《回生集》 【配方】熟地90克,生地、全當歸各120克,川萆60克,羌活、獨活各30克,懷牛膝60克,秦艽90克,蒼術、廣皮、川斷各60克,麥冬90克,枸杞60克,川桂皮15克,小茴香、烏藥...
2017-03-09 -
虎骨酒法(筋骨諸病)
【來源】《普濟方》 【配方】虎脛骨、新芍藥。 【制法】以無灰酒浸,春夏七日,秋冬二七日。浸後,須以銀石器盛,於慢火上溫養三日兩日,即得服。一方有黃羚羊角一大兩。 【主治】腎經疼痛,不得屈伸,走注痛苦...
2017-03-09 -
虎骨酒一(筋骨諸病)
【來源】《備急千金要方》 【配方】虎骨一具。 【制法】炭火炙令黃色,捶刮取淨搗碎得數升,清酒六升浸五宿。 【主治】骨髓疼痛,風經五臟。 【用法】隨性多少稍飲之。 說明:《普濟方》注:“……清酒六升,...
2017-03-09 -
虎骨酒六(筋骨諸病)
【來源】《海上方》 【配方】虎腰脊骨一具,前兩腳全骨一具,無灰濃酒適量。 【制法】將上二味並于石上,以斧捶碎,安鐵床上,文炭火炙,待脂出,則投入酒中密封,春夏七日,秋冬三七日。 【主治】筋骨疼痛。 ...
2017-03-09 -
虎骨酒八(筋骨諸病)
【來源】《本事方》 【配方】虎脛骨(真者)、萆 、仙靈脾、薏苡仁、牛膝、熟地黃各二兩。 【制法】上藥細剉,絹袋盛,浸酒二鬥,飲一盞,入半盞,可得百日。婦人去牛膝。 【主治】祛風補血益氣,壯筋骨,強腳...
2017-03-09 -
骨髓痛方(筋骨諸病)
【來源】《醫部全錄》 【配方】虎骨四兩,芍藥一斤,生幹地黃五斤,清酒一鬥。 【制法】將上藥口父咀,以酒浸三宿,曝幹,複入酒中,如此取酒盡為度,搗篩備用。 【主治】骨髓疼痛,煩熱。 【用法】酒服方寸匕...
2017-03-09 -
巴戟天浸酒方(筋骨諸病)
【來源】《太平聖惠方》 【配方】巴戟、羌活、石斛(去根)各二兩,當歸三兩,牛膝(去苗)一(三)兩,川椒半兩(去目及閉口者微炒去汗),生薑二(三)兩。 【制法】上件藥,細剉,生絹袋盛,以酒一鬥五升浸,...
2017-03-09 -
祛寒勝濕強筋止痛的獨風茶
很多女性有腰痛的情況,引發腰痛的原因也很多。那麼治療腰痛的方法,大家知道多少呢?這裡小編給大家推薦一個茶飲保健法,喝獨風茶。獨風茶的功效就是治療寒濕阻滯腰痛,有需要的朋友可以喝一些,來看獨風茶的...
2016-05-10 -
祛風濕壯筋骨的五加皮茶
風濕病的病因很多,大家要多小心。治療風濕病,很多方法可以實施。然而,選擇適合自己的那種,才是最關鍵的問題。這裡小編想推薦一種茶飲保健法,給大家。喝五加皮茶,五加皮茶的效果很好的,來看五加皮茶的用...
2016-05-09 -
祛風濕健筋骨 杜仲花生煲雞腳
在學生體能測試中,最基本的項目就是跑步。杜仲花生煲雞腳氣味醇和,清潤可口,有健筋骨、益氣力、祛風濕、補肝腎之功,為鍛煉跑步時的好湯水。杜仲為補益類中藥,性溫味甘,能補肝腎、強筋骨和安胎,且舒筋補肝力...
2013-04-28