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踢足球受傷 足球運動員受傷的常見病
足球是一項由多人參加的球類運動，每隊有11人參賽。在打的火熱的賽場上，總會有球員因傷痛而退出賽場。所以瞭解一些足球的注意事項能夠很好的避免自己受傷，那麼踢足球受傷的常見病症有哪些呢?足球戰術名詞...
2016-01-12 -
太極拳鍛煉中如何保護膝蓋不受傷
太極拳是中華文化的瑰寶之一，它不但能強身健體，還可以修身養性，是廣大中老年人非常喜愛的運動。那麼最為一個初學者在鍛煉中如何保護自己不受傷害呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 太極拳是目前流傳很廣...
2017-01-09 -
男人愛做這一事竟讓腎很受傷
現在很多男士朋友都會被腎虛所困擾，男人腎不好大多是因為自己造成的，那麼男人傷腎的行為有哪些呢?男人應該怎麼補腎呢?有什麼特別有效補腎的方法能幫助我們呢?不要著急，接下來就跟著小編一起去文章中看看...
2016-03-17 -
七式全身運動保健操 舒展筋骨更健康
方法步驟： 01 大樹參天操。動作要點：1.身體挺直站立，將雙手伸張朝天，目視天空。2.頸、背、腰、臀、腿部拉直。挺胸、收腹。3.兩腿直立，兩腳尖向前(不用呈“八字腳”)，足跟抬起，全身用力向上拔...
2014-10-13 -
不能空腹吃的食物 這物空腹吃當心胃受傷
餓了吃東西理所當然，但人在極度饑餓的時候也就是在空腹的現狀下對於某些食物是不能食用的，雖然它們可以在一時間緩解饑餓，但對胃的傷害卻是較大的! 饑餓的時候可以吃山楂嗎 山楂本生含有大量的有機酸、果...
2016-12-07 -
骨碎補酒補肝腎，壯筋骨
主料：骨碎補15克，川斷15克，枸杞10克，杜仲10克，白酒1斤。 功用：補肝腎，壯筋骨。適用於老年人及體質虛弱者骨折。服法：每日2次，每次20毫升。 製作：將上藥放入酒中浸泡15天，取酒飲服。
2011-03-29 -
夏季受傷了，如何妥善做好傷口癒合措施？
方法步驟： 01 1首先，要用清水大量對受傷部位進行反復沖洗。必須是清水涼水，熱水不行。在沖洗乾淨之後，注意用乾淨的棉花簽在傷口部位進行由內而外的擦乾。一定要做到徹底擦乾才可以。擦乾淨之後每天都需...
2015-01-09 -
腸胃受傷 穴位養胃保健康
由於平常不良的飲食習慣、熬夜、酗酒抽煙等，導致腸胃動不動就“生氣”、不消化，很是受傷。那麼，腸胃不好該怎麼辦？下面跟隨小編一起來瞭解下吧。 腸胃不好怎麼辦？不妨試試穴位治療 腸胃不好往往表...
2016-08-16 -
如何預防孩子眼受傷 這些眼外傷會造成永久傷害
眼睛的重要性想必不用多說，眼部受傷有可能會影響孩子一生，那麼如何預防孩子眼部受傷呢？1、加強安全教育，使人人都認識到眼外傷的危害性及保護眼睛的重要性，讓兒童增強自我保護意識。2、遠離危險，避免兒童玩...
2016-07-15 -
上班族養生 5個保健方法讓頸椎不受傷
對於上班族來說，久坐不動是個大問題，長時間坐著不運動很容易引起上班族頸椎問題。上班族如何預防頸椎病?上班族養生方法有哪些?本文主要為大家介紹適合上班族的頸椎保健方法，感興趣的朋友可以嘗試一些，效...
2016-05-02 -
眼睛意外受傷怎麼急救 日常如何護眼
眼睛是心靈的窗戶，同時也是人體的暴露器官，如稍不注意就可遭受外傷，一旦不及時救治的話，嚴重者可能導致失眠，因此人們要知道一些眼睛意外受傷的急救知識，當發生意外時可以及時救治。那麼眼睛意外受傷怎麼...
2016-09-29 -
掌握“大米”原則 及時受傷也不怕
隨著人們生活水準及健康意識的提高，喜歡運動的人群越來越多，運動早已不再是年輕人的專屬，不同年齡階段的人們都能看到矯健的運動身姿。但隨之而來的是運動傷病的增多，“網球肘”“肌肉拉傷”“肌腱炎”“...
2016-01-30 -
受傷出血如何快速止血
四種常用的止血方法 戶外運動常見的損傷按創傷類型分為皮膚擦傷、撕裂傷、刺傷、異物插入、骨折等；按照損傷的部位可分為頭面部、頸部、胸部、腹部和四肢。在意外發生的現場，控制出血是非醫療專業人員所能做...
2010-11-02 -
筋骨寧搽劑
【處方】當歸的功效與作用 54g 北列寄奴 72g 乳香(醋的功效與作用炙) 72g沒藥(醋炙) 72g 蘇木 54g 三七的功效與作用 54g延胡索(醋炙) 54g 紅花的功效與作用 54g 土鼈...
2017-02-18 -
打太極時要注意這些 忽視了 或會讓你受傷
在生活中，運動能保健身體，越來越多的人會想著通過運動獲得健康身體。跑步、游泳、球類運動、瑜伽多種運動方式能滿足你的需要，實在不行，也可以去健身房。 在常見的運動中，太極並不突出，不少人會說，只有中...
2017-02-19 -
4種常見的眼部受傷急救方法
生活中我們難免會遇見一些不好的事情讓身體受傷。那麼如果眼睛受傷了怎麼辦呢?不同的眼睛受傷後的處理有什麼不同呢?今天我們就來學習一下相關的急救常識，來瞭解一下眼部受傷怎麼辦。 眼外傷是眼科常見急...
2016-06-08 -
頸部意外受傷該怎麼辦
頸部是人們連接頭部與軀幹的重要的通道，有很多的重要組織器官。如果頸部受傷，很可能帶來嚴重的後果，那麼你知道頸部扭傷怎麼辦嗎?知道頸部受傷怎麼處理嗎?今天我們就來為大家介紹一下急救常識，來瞭解一下...
2016-05-19 -
眼睛受傷的幾大常見急救誤區
眼睛是人們心靈的視窗，有了它才能看見這個美好的世界，但是如果眼睛受傷怎麼辦呢?你知道一些常見的急救措施嗎?你又會陷入急救誤區嗎?下面我們就來瞭解一下眼睛受傷腫了怎麼辦以及一些相關知識。 打擊、...
2016-05-18 -
牙齒意外受傷怎麼辦
牙齒，是我們最重要的身體部位之一，所以如果遇到牙齒受傷鬆動的情況，一定要謹慎起來，多去瞭解一些牙齒意外受傷怎麼辦的小常識。想知道牙齒受傷怎麼辦和處理以及牙齒脫落怎麼辦嗎?那就一起來看看吧。 和...
2016-05-18 -
習武受傷緊急治療指南
內練一口氣，外練筋骨皮“內練一口氣，外練筋骨皮”是大家都知道的一句拳諺。習武之人通過練武強身健體但不免會有一些磕磕碰碰，導致受傷。但有時醫院、診所等地也不是隨時隨地就能找到的，而有些小傷也沒有必要去...
2013-12-06
