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偏愛這事的男人小心肝會受傷
據統計肝癌的高發年齡段為45～55歲。自肝炎病毒感染到肝癌發生可能需要10～30年的時間，這中間大多經過肝硬化階段，但部分慢性乙肝是可以直接發展為肝癌而不經過肝硬化。有不少肝癌患者表示，本人並沒有...
2016-06-28 -
筋骨草的炮製方法
筋骨草載《北方常用中草藥手冊》。系唇形科植物筋骨草Ajuga ciliata Bunge的全草。5～8月開花初期採收，鮮用或曬乾。 【炮製方法】取原藥材，揀去雜質，搶水洗淨，切短段，乾燥。 【飲片...
2017-03-07 -
肩頸瑜伽視頻教程 活絡筋骨免受頸椎困擾
白領們忙了一天，全身已經很疲勞了，尤其是肩膀和脖子特別的酸痛，長時間還有頸椎病的麻煩!所以在下班的時候應該放鬆放鬆自己了，下面就讓小編推薦一套肩頸瑜伽視頻教程，讓你能夠緩解一身的酸痛感，一起去學習...
2017-03-07 -
能調理夏季運動後受傷的一些養生食物
導讀：柑橘類水果、菜花、青椒、番茄、土豆和草莓等富含維生素C。富含鋅的食物有牡蠣、螃蟹、烏雞、優酪乳、牛奶、杏仁、花生、腰果和鷹嘴豆等。 能調理夏季運動後受傷的一些養生食物 增加蛋白質 蛋白質對身...
2017-03-07 -
夏季預防運動受傷要多吃的養生食物
導讀：首先在運動前，我們要知道做熱身運動，否則很容易受傷，那麼除此之外有哪些食物對於預防和調理運動受傷很有成效呢? 夏季預防運動受傷要多吃的養生食物 含鐵食物 日常飲食中的鐵元素作為一種關鍵礦物質...
2017-03-07 -
保健類藥茶之祛風濕強筋骨茶（一）
1、杜仲茶 原料：杜仲10g、花茶3g。 用法：用300ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。 功能：補肝腎，強筋骨，安胎；降血壓，利尿。 用途：腰脊酸疼、足膝痿弱；小便余瀝、陰下濕癢；胎漏欲墮；高血壓...
2017-03-07 -
保健類藥茶之祛風濕強筋骨（二）
1、松節茶 原料：松節5g、花茶3g。 用法：用松節的煎煮液200ml泡茶飲用，沖飲至味淡。 功能：祛風燥濕，舒筋活絡。 用途：關節風痛，轉筋攣痛；鶴膝風；腳氣；跌損瘀血。 2、千年健茶 原料：千...
2017-03-07 -
治風毒骨痛酒方(筋骨諸病)
【來源】《本草綱目》 【配方】芍藥二分，虎骨一兩。 【制法】炙為末，夾絹袋盛，酒三升，漬五日。 【主治】風毒骨痛在髓中。 【用法】每服三合，日三服。 說明：《本草綱目》卷十四芍藥條注“引經驗後方”，...
2017-03-07 -
茵芋酒三(筋骨諸病)
【來源】《太平聖惠方》 【配方】茵芋20克，白及、薏苡仁、赤芍、桂心、牛膝、酸棗仁（炒）各30克，炮薑15克，制附子30克，炙甘草15克，酒1公斤。 【制法】將上藥共搗碎細，和勻，以酒浸於淨瓶中，封...
2017-03-07 -
薏苡仁酒一(筋骨諸病)
【來源】《醫部全錄》 【配方】薏苡仁（絕好者，研粉）適量。 【制法】將上粉同曲、米如常法釀酒。 【主治】去風濕，強筋骨，益肺腎，健脾胃。 【用法】隨量飲之，或將粉以袋盛之，煮酒飲。
2017-03-07 -
五加皮酒方一(筋骨諸病)
【來源】《聖濟總錄》 【配方】五加皮五兩，枳刺二兩，豬椒根皮（去土）、丹參各三兩，桂（去粗皮）、當歸（切焙）、甘草（炙）各一兩，天雄（炮裂去皮臍）三分，秦椒（去目及閉口者炒出汗）、白鮮皮、木通各一兩...
2017-03-07 -
五加皮酒四(筋骨諸病)
【來源】《清太醫院配方》 【配方】當歸、玫瑰、梔子、白蔻各6克，五加皮、紅花各7.5克，佛手、黃柏、甘草、白芷、菊花、知母、木瓜、官桂、陳皮、丁香各3克，玉竹150克，木香2.4克，酒釀2000克，...
2017-03-07 -
術酒三(筋骨諸病)
筋骨諸病為感受風寒濕邪或肝腎不足所致的筋骨疼痛，腰膝軟弱無力，以及手足拘攣等疾患的總稱，治療此類疾患的藥酒多具疏風散寒除濕，舒筋通絡緩急，滋補肝腎等功能。常用虎骨、羊脛骨等祛風濕、補肝腎之藥為主，如...
2017-03-07 -
術酒二(筋骨諸病)
【來源】《本草綱目》 【配方】術（去皮搗）三十斤。 【制法】以車流水三石，漬上藥三十日，取汁，露一夜，浸曲、米釀成。 【主治】一切風濕筋骨諸病，駐顏色，耐寒暑。 【用法】飲之。 說明：本方見《本草綱...
2017-03-07 -
立秋養生系列之南瓜紅棗排骨湯 補中益氣健筋骨
大暑剛過不久，立秋就到來了。此時天氣還是比較炎熱，多吃這些“節氣菜”，可以起到健脾祛濕、補中益氣、平肝清熱等作用。立秋，從時間上看，就是過了上半年，下半年開始啦。因此，立秋飲食非常重要，立秋吃好了...
2017-03-07 -
受傷的水果還能吃嗎？碰傷凍傷無害黴變有毒
一般來說，產生爛果子的原因可以分成三類，一是由於磕磕碰碰引起的機械性損傷，二是由於低溫引起的凍傷，三是由於微生物侵染引起的黴變腐爛。那麼，哪一類能吃，哪一類不能吃，還是都不能吃呢？ 碰傷的蘋果還是好...
2013-03-06 -
拍拍打打強筋骨
拍打是一種簡便易行的健身法，有強筋壯骨、活動關節、促進血液迴圈、增強內臟功能和代謝的作用，對中老年人尤為適用。拍打頭部：站立式拍打，可站好後全身放鬆，垂肩墜肘拍打；走式拍打，慢步行走，邊走邊拍打，用...
2017-03-07 -
冬季慢跑易受傷 六字常識需謹慎
慢跑是生活中最好的有氧運動之一，在生活中很多人都有慢跑的習慣，一年四季，無論是颳風還是下雨，無論是冰雹還是飄雪，很多人每天都會堅持慢跑，一日不缺，慢跑的好處有許多，但是在生活中尤其是在冬季，慢跑...
2015-12-04 -
筋骨運動養生的作用
運動是人類機體健康的源泉，它能使人全身功能活躍。越是運動，越能使人對自然界的適應能力增強，抗禦疾病的能力越大。經常運動，可使人體氣血調和，百脈通暢，臟腑功能旺盛，肌肉豐滿，關節靈活，精神愉悅，情緒舒...
2017-03-07 -
籃球運動易受傷 如何預防是關鍵
很多年輕人都喜歡籃球運動，大部分人也都因為對運動之前的熱身以及運動中的疏忽，對身體造成了傷，最常見的就是腳踝和手指，小編今天推薦的是：籃球運動預防受傷常識。 打籃球容易發生「骨骼以及關節」的傷...
2011-04-08
