關於筋骨受傷的話題第4頁

筋骨藥

《普濟方》卷三一一:筋骨藥【處方】川烏1個，草烏2兩（去皮，生用），乳香半兩，當歸的功效與作用半兩，天麻的功效與作用半兩，虎骨（醋的功效與作用炙）1兩，沒藥1兩，自然銅1兩，烏藥1兩，川芎的功效與作...

配方組成做法副作用

2017-02-27

吃這些食物當心胃越來越受傷

不同的食物對人體的影響也是不同的，對於胃不是很好的人群，如果食用以下幾種食物，當心自身的胃越來越受傷。所以，在以下的內容裡，小編主要告訴大家胃不好的人群最好不要吃什麼！傷胃的食物有哪些有些...

2016-08-22

筋骨散

【處方】生地黃的功效與作用2兩，赤芍的功效與作用2兩，當歸的功效與作用2兩，石南藤2兩，杜白芷3兩，骨碎補（炒，去毛）3兩，五靈脂1兩，肉桂的功效與作用1兩，山桂皮的功效與作用1兩，荊芥穗1兩，桔梗...

2017-02-28

老人夏季鍛煉有哪些注意事項？避免受傷切記5不宜

老人夏季鍛煉注意5不宜1不宜“遲”俗話說“一日之計在於晨”。夏日的清晨，空氣清新，氣候涼爽；尤其是太陽出來前，是鍛煉的黃金時間，故而應選擇此時鍛煉身體為佳。應避免在中午或下午鍛煉，因這時暑熱濕盛，驕...

2014-05-21

7個瑜伽技巧避免受傷

【導讀】瑜伽運動看似輕柔不費力，但是任何一種身體鍛煉都有可能會受傷，那麼如何避免練瑜伽受傷呢，下面由小編為您帶來7個瑜伽技巧避免受傷，希望7個瑜伽技巧避免受傷能對您有所幫助。 7個瑜伽技巧避免受...

2015-05-10

學瑜伽7tips避免受傷

【導讀】學瑜伽7tips避免受傷，瑜伽並不是一件簡單的體育健身運動，尤其是對於初學瑜伽的人來說，許多注意事項更應該牢記。那麼，學瑜伽7tips避免受傷，看看吧。學瑜伽7tips避免受傷 1、...

2015-05-07

指甲如果受傷該怎麼辦

很多愛美的女性朋友會將自己的手指甲留得很長，還會塗上一些東西，讓手看上去漂亮些。然而，手指甲長了，很容易斷裂受傷。那麼手指甲受傷的急救方法是什麼呢?不要以為這是小問題，急救措施處理不好，也會造成...

2016-04-21

寶寶受傷後父母怎麼辦

在生活中寶寶難免會有點碰傷，燙傷什麼的，在這個時候如果父母能採取必要的措施就能防止事態的惡化，進而保護的寶寶，那麼大家知道寶寶受傷怎麼治療嗎?孩子受傷如何急救呢?下面小編就為大家介紹一下孩子急救...

2016-04-20

指甲受傷怎麼辦

指甲是我們身體的一部分，所以我們一定要好好保護指甲。但如果不小心讓指甲受傷了怎麼辦?這時候一定要採取相應的急救措施，別讓傷口繼續惡化。想知道指甲受傷變黑以及指甲受傷後與肉分開嗎?那就一起來看看吧...

2016-04-06

騎車方法不當身體會很“受傷”

如果騎車方法不當，身體會很“受傷”騎車相較於慢跑等運動，對下肢造成的衝擊較小。但很多人騎車後會抱怨膝蓋疼，這是由於腿部在踩踏過程中反復進行圓周運動，容易造成膝關節負擔過大，導致臏骨勞損。因此，已經有...

2015-03-19

練瑜伽如何保護手腕不受傷

練瑜伽如何保護手腕不受傷由於大多數人的手腕都比較脆弱,特別是女性更是如此。在瑜伽體式的練習中,有很多需要手腕來承重的體位,比如頂峰式、手倒立、八字扭轉式等。如果在這些體式的練習過程中沒有得到正確的指...

鄭多燕減肥操

2016-07-25

瑜伽動作哪些容易受傷呢

我們都知道瑜伽動作可以健身，可以讓每個胖人變瘦下來，可以鍛煉我們的身體柔韌性，但是你不知道的是很多時候有些動作是有危害的。下面我們就看看哪些動作容易受傷。教練特別提示： 1、練習瑜伽...

2015-04-04

練瑜伽活絡筋骨減少疾病

【導讀】練瑜伽活絡筋骨減少疾病，現代人工作壓力大，現在很多人都喜歡練瑜伽。練習瑜伽的好處有很多，不僅可以養生，而且可以減肥豐胸瘦臀。今天，小編為大家介紹練瑜伽活絡筋骨減少疾病。練瑜伽活絡筋骨減...

2015-05-04

說謊的女人易受傷養生保健3句謊言說不得

女人千萬別對醫生說三句謊話　1“我不抽煙”我們都知道，平時不能抽煙，所以很多時候會覺得大夫的話是多餘的，或者是我只是在喝酒的時候抽點煙，沒什麼大礙，沒必要跟醫生說。但是醫生卻能在你的鼻腔裡找到尼古丁...

2014-07-21

夜貓子必看！熬夜後做一事讓皮膚不再受傷

熬夜後做一事讓皮膚不再受傷儘快痛快的通宵玩耍是個不錯的度假計畫，不過也千萬別忘了身體的重要性!身體是我們做一切事情的根本。對女性群體來說，好的身體是遠遠不夠的，她們還需要好的皮膚，最怕熬夜過後皮膚突...

2016-01-06

辦公室7個瑜伽技巧避免受傷

【導讀】辦公室7個瑜伽技巧避免受傷！瑜伽運動看似輕柔不費力，但是任何一種身體鍛煉都有可能會受傷，那麼如何避免練瑜伽受傷呢？下面小編為您介紹辦公室7個瑜伽技巧避免受傷，看看吧。辦公室7個瑜伽...

2015-04-28

練習瑜伽避免受傷的方法有哪些

【導讀】練習瑜伽避免受傷的方法有哪些，瑜伽，是很受人們歡迎的運動養生方法，很多人通過練習瑜伽來獲得身心的愉悅，鍛煉身體又平心靜氣，但是瑜伽有些高難動作稍有不慎就會受傷，那麼來看看練習瑜伽避免受傷的...

2015-04-28

7個瑜伽禁忌避免練習受傷

養生之道網導讀：瑜伽作為現在人們很喜歡的養生運動，必定有其很好的運動方式，但是也會帶來一些傷害，小編在此整理出有關瑜伽禁忌，希望對大家有所幫助。 7個練瑜伽禁忌避免練習受傷時尚瑜伽健身得到很多...

2012-09-27

7個貼士讓你瑜伽練習零受傷

養生之道網導讀：瑜伽一直標榜是實現身心和諧圓滿的道路，但是瑜伽傷害的歷史和瑜伽的歷史一樣長，你是否知道瑜伽的傷害呢？下面介紹7個小貼士，讓你瑜伽練習零受傷１、瑜伽作為一種健身方式，在練習之前記得...