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長期歪脖接電話 頸椎很受傷易致頸椎病
導語：很多人喜歡打電話時用下巴和肩膀夾著電話，頸部長期保持一個姿勢，一邊的肌肉拉長而另一邊肌肉收縮，很容易疲勞，讓血管發生炎症，長期還會造成頸椎病的發生。 據說，“歪脖”流傳之初，有人說...
2017-03-06 -
打籃球運動哪個地方最容易受傷
很多年輕人都喜歡籃球運動，大部分人也都因為對運動之前的熱身以及運動中的疏忽，對身體造成了傷，最常見的就是腳踝和手指，小編今天推薦的是：籃球運動預防受傷常識。 打籃球容易發生骨骼以及關節的傷害。...
2014-06-20 -
十件事讓你的眼睛很受傷害
眼睛除了睡覺幾乎是沒有停止“工作”，其實身體器官與我們日常生活原理很有關係，我們常時間地讓機器不停地工作，很快這個機器就會容易出問題，身體器官也一樣，我們不停的操練自己的器官最終一天會讓身體受不了...
2010-07-17 -
這物空腹吃當心讓你的胃受傷
這物空腹吃當心讓你的胃受傷1饑餓的時候可以吃山楂嗎山楂本生含有大量的有機酸、果酸等物質，這些物質易對胃造成刺激，所以人在空腹的時候最好不要食用它。當人體食用山楂時，有機酸、果酸會胃酸的分泌，這對胃粘...
2016-12-17 -
春分節氣養生三食譜 補虛降壓壯筋骨
春分節氣養生三食譜 補虛降壓壯筋骨杜仲腰花[配料]杜仲12克，豬腎250克，蔥、薑、蒜、花椒、醋、醬油、紹酒、幹澱粉、鹽、白砂糖、植物油、味精各適量。[做法]杜仲清水煎濃汁50毫升，(加澱粉、紹酒、...
2014-03-21 -
補肝腎強筋骨的青娥補酒
年紀大了，身體就會變不利索了。腿腳不方便，精神也會不好。而且很多老年朋友都會患有骨質疏鬆的症狀，想要治療骨質疏鬆，可以喝些青娥補酒，青娥補酒的功效就是強筋骨的。那麼青娥補酒的用法是什麼呢？ 來...
2016-06-13 -
筋骨疼痛酒
[藥物組成 當歸50g 木香40g 玉竹200g 黃芪75g 黨參75g 重樓100g 虎杖96g 桂皮75g 枸杞子75g 秦艽50g 川烏(制)40g 草烏(制)40g 續斷100g 肉桂50...
2017-03-06 -
跑步怎麼防止膝蓋受傷
養生之道網導讀：隨著跑步熱潮不斷升溫，人們面臨的跑步損傷問題也日益嚴重。無論原因何在，至少有個驚人的數字該引起跑友的重視：據報導，跑步損傷發生率目前已高達92.4%，膝蓋是容易受傷的部位之一，那麼跑...
2016-06-16 -
如何預防攀岩受傷
養生之道網：攀岩是比較訓練人體力量的，但是不少人都不懂得如何預防攀岩受傷，下面養生之道網從各個細節分析，教您如何預防攀岩受傷，看看吧。 攀岩最常見的受傷：微創傷 多數肌肉、肌腱或韌帶之傷害，皆是源於...
2015-04-03 -
男人身體這裡竟最易受傷要小心！
男人一直充當著兩性中健壯、堅強的角色，然而男人也是人，不是鐵打的，作為男人，以下六大器官最脆弱最容易受傷。 一、胃 男人們喜歡抽煙喝酒，在餐桌上狼吞虎嚥或經常暴飲暴食，因此，男人胃病的...
2016-10-20 -
寶寶頭部受傷緊急處理需5步驟 護理注意5細節
寶寶頭部受傷怎麼辦？學齡前的兒童活潑好動，家長稍不留心就很有可能會出現碰撞受傷的狀況。居家生活中，如果出現兒童頭部受傷流血的現象，家長一定要學會正確的緊急處理方式哦。寶寶頭部受傷緊急處理方式冷敷。將...
2014-01-01 -
從零開始練瑜伽 練瑜伽韌帶受傷怎麼辦
對於一些從零開始練瑜伽的朋友而言，瑜伽練習是一件饒有趣味的事情。但是，在瑜伽入門的練習過程中，一定要注意保護我們的身體，尤其是要避免韌帶拉傷。今天，我們將和大家一起來分享一下新手應該如何處理韌帶...
2016-01-25 -
網球小常識 避免受傷助你享受網球
如果你對網球有著由衷的興趣愛好，但是又怕這項陌生的運動會對身體有什麼傷害，不必擔心，下面就請看小編為大家介紹網球運動的一些常識及預防受傷的方法，讓大家在運動健身的同時也享受運動中的樂趣。 首先...
2014-09-11 -
【多出去走走讓老人活動開筋骨】
有些家有一老的朋友可能會存在一些煩惱,比如老人總說這裡不舒服那裡不適應,還莫名其妙的發脾氣.針對這些事項即使飲食保健做的再好也不會得到解決,因為這是缺乏與外界接觸的一種表現. 保健專家說到,老人如...
2017-03-07 -
【痛風的老人很受傷，飲食保健要放心上】
痛風病人都知道多吃素少吃葷,但事實上有些蔬菜對於痛風病人也是不宜多吃的.對於患有痛風的老人來說,飲食保健工作更是非常重要.所以,老人保健要從吃上面下功夫. 針對痛風老人的飲食保健工作,專家從以下兩...
2017-03-07 -
飯前喝口湯，到老不受傷
飯前先飲口湯，好似運動前做好預備活動一樣，可使整個消化器官活動起來，為進食做好準備。這樣，就能充分發揮消化器官功能，使之協調自然進入工作狀態，食後也會感到舒適了。 飯前喝口湯很養胃 常言道：...
2015-11-04 -
老人運動受傷咋辦？避免運動傷害的要訣
生命在於運動，確實是有著一定的道理的。而對於暮年的老年人來說，更應當多進行一些老年人運動。不過，老年人的體質不好，因此在運動的過程當中要避免受傷。可是，老人要如何避免運動傷害呢？一起來看看吧。...
2016-01-21 -
桑寄生：祛風濕 補肝腎 堅筋骨 安胎
桑寄生“味苦，平。主腰痛，小兒背強，癰腫，安胎，充肌膚，堅發齒，長鬚眉。其實明目，輕身，通神。”（《本經》） 桑寄生能驅風養血。桑寄生專入肝腎，味苦而甘，苦能燥，甘能補，故在祛風養血的同時還能補肝...
2017-03-07 -
【胃腸炎對因治療是重點 保護胃腸免受傷害】
胃腸炎主要表現為噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉;發熱等，嚴重者可致脫水、電解質紊亂、休克等。病人多表現為噁心、嘔吐在先;繼以腹瀉，每日3-5次甚至數十日不等，可伴有腹部絞痛、發熱、全身酸痛等症狀。一般來說...
2017-03-07 -
【謹記：白領不要讓自己的頸椎受傷】
許多人頸椎不好，是因為一些錯誤的習慣性動作，比如站立時上身不挺直，耳朵和肩不在一個垂直線上。而長期伸著脖子面對電腦，也會讓頸椎受傷。 遠離頸椎病需要注意三點：第一是頸椎上的骨骼;第二是骨和骨之間...
2017-03-07
