1、頭痛
除白領麗人外， 管理層也可能患上各種辦公室症狀。 頭痛是很普遍的症狀， 比如照明不足或者螢光屏反光， 都會導致很多人在堅持了三幾個鐘頭後， 到了下午便會感覺頭痛。
頭痛當然不是什麼大不了的毛病， 病人可以選擇吃些止痛藥， 一般都能迅速解除症狀， 不過， 最徹底的辦法還是改善自己的工作條件。
2、頸項和肩膀酸痛
頸項和肩膀酸痛， 也是很多上班族面對的干擾。 頸項肌肉長時間保持緊張， 頸肌就可能變僵硬和發炎。 隨著年齡增長， 頸椎也會出現關節勞損。 假使頸椎生骨刺， 骨刺長‘錯’方向，
頸椎的椎間盤如果退化， 椎骨之間失去“墊子”來化解壓力， 也會因為發生摩擦而造成疼痛。 此外， 椎間盤突出， 觸及椎管裡的神經線， 病人就不只會疼痛難熬， 疼痛還會蔓延至肩膀和手臂， 使得手臂酸軟無力。 不過， 椎間盤突出有八成的病情會在兩三月內緩解， 病人不做劇烈運動， 疼痛便可忍受， 但是餘下兩成便需要治療。
醫生會給病人吃藥打針， 推薦物理治療， 或在脊柱的硬膜外注射類固醇， 如果這些治療都還不行， 病人就需要作微創治療。 如果椎間盤突出超過6毫米至10毫米， 病人就需要接受開刀手術。
3、扭傷要治好
長時間坐姿不對， 或者搬運東西時姿勢錯誤， 便容易扭傷筋肉。 筋肉扭傷一定要尋求治療，
筋肉扭傷會造成筋肉纖維化， 使得受影響部位少獲血液供應， 結果這些筋肉就不能恢復正常的穩定骨骼和肌肉位置的作用。 如果筋肉扭傷， 可以使用熱敷解除疼痛， 如果出現紅腫， 則應選用冷敷來消炎。 人體的神經線以作用來分， 基本上可分四類， 熱敷時就能刺激其中一類神經線， 使它們發揮攔截疼痛資訊的作用。
4、慢性疼痛症
疼痛是人體本能發出的警告系統， 醫生還需要確定疼痛所發出的資訊的性質。 假使疼痛在睡眠時也出現， 或者24小時內不停疼痛， 那麼， 病人就應迅速找醫生檢驗。
醫生要確定病人是否已經發生骨折， 肌肉是否受到感染或者是體內生腫瘤。
99熱心醫生溫馨提醒， 辦公室裡由於各種原因造成的疼痛， 如果不認真治療和預防， 也可能演變成慢性疼痛。 有時候病人的頭痛根源不在頭部而是頸椎關節的小平面出現勞損。 病人如果要避免疼痛復發， 還應該養成良好的辦公室生活習慣， 包括要有正確的使用電腦的姿勢。
