日本人冬天泡柚子澡的習俗是從平安時期開始形成的。 在日本， 柚子在隆冬季節成熟， 而且在日語裡， 冬至和“湯治”發音相似， 因此， 柚子澡開始在冬天流行開來， 很多日本人至少每週泡個柚子澡。
日本社區服務健康顧問澀谷教授稱， 之所以冬天適合洗柚子澡， 是因為柚子本身就有很高的藥用價值。 首先， 柚子澡能滋潤皮膚， 並令皮膚白皙。 這是因為， 柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的營養素。 尤其是B族維生素和維生素C含量很高， 能有效地為肌膚補充水分和營養，
另外， 柚子皮表面還有不少植物脂性物質， 泡完澡後能改善皮膚乾燥， 給肌膚提供一層自然的保護膜， 摸上去更加潤滑細膩。
其次， 柚子皮還有很強的抗炎和治療凍瘡的作用。 如果皮膚長痘了， 泡個柚子澡能有效預防長痘處發炎， 而且， 柚子澡對預防皮炎也有一定作用。 澀谷教授還指出， 柚子澡的另一大功效就是治療凍瘡。
此外， 柚子澡還能舒筋活血。 澀谷教授稱， 柚子皮含有揮發油， 能散寒燥濕， 起到舒展筋骨的作用。
對普通家庭來說， 泡柚子澡非常可行。 如果你想滋潤皮膚， 就將一整個新鮮的柚子皮放入較燙的澡水中， 大概燙15分鐘， 待到水溫與體溫相近再沐浴。
最後， 澀谷教授指出， 柚子澡無禁忌， 老少皆宜， 每天洗一次也不錯。
