-
小兒推拿健脾強肺
小兒健康牽動著全家人，秋冬季更是小兒疾病多發的季節，從腹瀉、發燒感冒到肺炎、咳喘，寶寶的健康最讓人關心。早在《內經》就記載“不治已病治未病”，小兒保健推拿法對疾病的預防有著較好的效果。保健法一：健脾...
2017-02-17 -
抗擊霧霾：吃白色清肺食物 增強肺的清潔能力
霧霾其實是指兩種事物，霧是霧，霾是霾，二者的差別非常大。霾在吸入人的呼吸道後對人體有很大危害。二氧化硫、碳氧化物和可吸入顆粒物這三項是霧霾主要組成部分，前兩者為氣態污染物，最後一項顆粒物才是加重霧...
2014-10-15 -
秋季養生做到"六收" 收氣強肺 收精固腎
秋季是收穫的季節，當然不僅各類食物要收穫，人體在此時也需要有針對性的“收”。每到秋季，在經過了萬物生長茂盛的階段，氣機開始衰退，說以適當的內收對於自身的健康也是很有必要的，那麼這時候我們應該要“收”...
2014-11-03 -
增強肺活量的運動
肺活量好的人都很精神活力，說話有中氣。通過鍛煉可以提高肺活動量。首先是跑步可以進行肺部的鍛煉，經常不跑步的人突然的奔跑會感覺上氣不接下氣，因此在剛開始活動的時候不宜過快，可以進行慢跑，然後在循序漸...
2015-12-13 -
怎樣增強肺活量
我們從出生起就在用肺部呼吸來供氧，而身體在氧氣充足的環境中才可以正常的工作。肺活量差的人說明身體攝氧能力和排出廢氣的能力很差，本身就供氧不足的情況下，突然進行大量耗氧的運動就會出現胸悶、頭疼的不適...
2015-12-13 -
老人如何運動能強肺又增壽
1、伸展胸廓 站立且雙臂下垂，兩腳間距同肩寬。吸氣，兩手經體側緩慢向上方伸展，儘量擴展胸廓，同時抬頭挺胸，呼氣時還原。 2、轉體壓胸 站姿同上。吸氣，上身緩慢地向右後方轉動，右臂隨之側平舉...
2014-02-05 -
老人強肺多練腹式呼吸
許多中老年患者飽受呼吸系統疾病的困擾，比如慢性阻塞性肺病、哮喘、肺間質纖維化等，有的因疾病長期臥床，都會導致肺功能下降，因此必須科學合理地進行呼吸運動鍛煉。 腹式呼吸就是一種簡單高效的呼吸運...
2010-10-19 -
母乳可以提高寶寶智商增強肺功能
母乳可提高寶寶智商 媽媽的乳汁是保證寶寶健康的最佳食品，它可以增強免疫力，並有極豐富的營養。有研究表明，母乳餵養可以使孩子的智商提高8分。研究發現母乳中含有對腦發育有特別作用的牛磺酸——一種寶寶...
2009-07-28 -
秋季養肺好時節 腹式呼吸可強肺
隨著氣溫的逐漸降低，各種呼吸道疾病悄然而來，老慢支、肺氣腫等患者的病情也出現反復發作的現象，呼吸道疾病讓患者每天呼吸不暢，嚴重影響患者的健康。專家介紹，多練腹式呼吸可強肺，可有效的避免疾病侵襲。慢阻...
2014-08-25 -
如何增強肺癌患者的食欲？
肺癌的發病原因 肺癌發生於支氣管粘膜上皮亦稱支氣管癌，也叫原發性支氣管肺癌。近50年來許多國家都報導肺癌的發病率明顯增高，在男性癌瘤病人中肺癌已居首位。肺癌的病因至今尚不完全明確，大量資料表明...
2010-01-27 -
怎樣才能精神奕奕？增強肺活量是關鍵
很多女性朋友反映哪怕每天都睡夠了八小時，但第二天起床還是會覺得很疲憊，而為什麼會這樣呢？一方面是工作壓力大，另一方面是缺少運動，經常坐在辦公室裡工作壓力得不到放鬆。而增強肺活量則是關鍵，不但強身健體...
2014-04-11 -
3款藥膳增強肺癌患者體質
藥膳療法通過藥物來增加營養，增強體質，使機體產生抗禦病邪的能力，具有殺傷腫瘤的作用，推薦雪花梨酪、珍珠米糊、杏仁蓮子貝母糊3款藥膳，肺癌患者可以在日常生活中適當多食用一些，能達到不錯的效果。 推...
2012-08-06 -
腹式呼吸 老年人的強肺法寶
人到老年常常會出現各種各樣的病症，呼吸系統有問題就會體現在肺部，就引起老年人的咳嗽氣短等症狀，其實針對老年人來說的話，可以學會腹式呼吸的方法，下面就為您做一個詳細的介紹。 腹式呼吸就是一種簡單高...
2013-04-03
