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女人養顏從睡好“三覺”做起
睡眠品質還受入睡時精神狀態影響。如果入睡前想煩心事情,會降低睡眠品質。美國研究人員研究發現,夫妻白天鬧彆扭,雙方晚上睡眠品質往往較差;相反,如果夫妻晚上睡眠不好,第二天夫妻關係也會受影響。 人的...
2012-08-20 -
臉上這物大竟是麒麟之命財富兼得
在如今這個社會,很多人喜歡去整容。其實你或許沒想到,面相與命格相牽連,改變了面相,你的命格自然也會發生改變,有些在你眼裡或許並不美的部位相反是給你帶來財富的部位! 一。大鼻頭 鼻子是人精氣神彙聚...
2016-10-27 -
生日中出現這個暗示中年財富飆升
一年一度的生日,是不是都過得很開心呢?不要光想著生日只是來請家人朋友吃蛋糕拿禮物的,生日也可以去看你的前程,還不知道吧,接下來就讓我們一起來看看生日中出現哪些數字會讓你財富飆升。 農曆生年尾數為...
2016-10-26 -
張口而睡易得病 盤點哪種睡姿可讓人更長壽?
其實不然,充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據有關資料表明,老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。除此之外,在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要特別留意一些睡眠時的忌諱:一、忌睡前吃東西: 人進入睡...
2013-11-11 -
孕期睡眠不好怎麼辦?調整睡姿最重要
良好的孕期睡眠對孕媽媽和寶寶的健康都非常重要,但是懷孕期間會產生一些睡眠問題,主要是由懷孕期間荷爾蒙的變化和懷孕帶來的身體不適所造成的。這些因素都會影響孕婦的睡眠品質。 孕期睡眠不好怎麼辦 放棄壞...
2015-07-27 -
懷孕了 這些睡姿要當心
懷孕了,肚子一天一天地大起來,即將成為媽媽,內心充滿了喜悅與興奮。可懷孕帶來的不適也影響了准媽媽的睡眠。懷孕了,該怎麼睡呢? 左側臥為最佳 懷孕前期,孕媽咪的睡姿還不顯得那麼重要,因為此時...
2010-11-08 -
哪種睡姿適合你? 3攻略挑到你的"最佳睡姿"
有句話說:姿勢不對,起來重睡。良好的睡姿對於我們的睡眠品質和身體健康都有著重要的影響,如果挑選錯睡姿,很有可能在不知不覺中損害身體,惹病傷身!你的睡姿正確嗎?想知道哪種睡姿適合你,不妨看看下面的幾點...
2013-10-14 -
睡姿不對易短命 “復原式”側臥會增加皺紋
現代很多白領常常會失眠,晚上難以入睡,除了壓力大外,睡覺姿勢不正確也是有一定影響到睡眠的呢。一、“復原式”側臥【利】防止胃食管返流。【弊】增加皺紋。【專家點評】英國拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆·豪...
2013-07-19 -
哪三處痣展示了你的財富
我們發現,痣的出現,多發於青春期前和中年剛至,痣分三種,一種是因為錯誤的選擇和方向,導致人生的不順,為妨痣,另一種是因為正確的選擇和方向,使得人生有了好的發展,為貴痣,還有一種就是性格體現的痣,無...
2017-03-09 -
揭秘寶寶睡姿透出的健康資訊
睡姿1:仰臥著打鼾 解讀:剛出生幾天的小寶寶如果出現睡眠時鼻堵、吐沫或是張口呼吸等情況,應該考慮是否存在鼻腔狹窄等畸形,或是呼吸道感染的可能;如果年齡稍大的寶寶出現打鼾則要檢查扁桃腺、增殖體是...
2010-10-22 -
預防頸椎病 從睡眠開始
床 各種床鋪各有其優缺點,而且與個人居住地、氣候、生活習慣、經濟狀況有關。但單從頸椎病的預防角度說,應該選擇有利於病情穩定,有利於保持脊柱平衡的床鋪為佳。因此,選擇一個放在床板上有彈性的床墊...
2015-06-17 -
選對枕頭保證睡姿健康
選擇正確的枕頭不僅取決於頭部和頸部的位置,而且與睡眠姿勢息息相關。枕頭應能夠承托頭部,保持頸部在正常的位置,同時頸部舒適,肌肉放鬆。枕頭不能太高,否則後背部、頸部和肩膀肌肉將受到牽拉。枕頭選擇的...
2014-11-13 -
新生兒選用哪種睡姿最健康
所以媽咪要注意,千萬不要讓寶貝只習慣某一種睡姿,這樣,寶貝頭部某一方位的骨片由於長期承受整個頭部重量的壓力,其生長的形狀必然會受影響,容易把頭型睡偏。所以,媽咪應該每2~3個小時給寶貝更換一次睡...
2010-11-05 -
腰間盤突出怎樣睡姿好,這樣睡緩解突出
腰椎間盤突出是一種很常見的脊椎疾病。腰椎間盤突出是因為相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫,從而產生腰部疼痛。腰椎間盤突出發作時,人們往往難以入眠。治療腰椎間盤突出要注意日常睡姿。 一: 腰椎間盤突出病人的正...
2016-10-17 -
怎樣的睡姿能長高,睡覺長高的方法你瞭解嗎?
睡眠對於人體的生長發育有著十分重要的作用,因為人體在深度睡眠期間,腦垂體分泌生長素,可以促進骨骼發育,從而使人們長高。那麼怎樣的睡姿可以幫助長高,睡覺又有哪些注意事項呢? 一: 怎樣的睡姿能長高1:...
2016-10-17 -
嬰兒睡姿怎樣才正確,寶寶這樣睡才健康
嬰兒剛出生時,身體骨骼等尚未發育完全,醫學臨床觀察確實發現,在顱骨縫尚未關閉定型前,不同的睡姿會對未來顏面和頭顱的生長有所影響。那麼寶寶應該怎麼睡菜有利於身體健康與生長發育呢? 一: 俯臥1: 優點...
2016-10-17 -
怎樣的睡姿可以減肥,減肥可以採用這些的睡姿
減肥是很多人都在進行的事情,但是也有些人因為難以堅持每天的運動鍛煉,又不想放棄美食,導致減肥難以成功。其實睡姿與我們的減肥也有很大的關係,如果睡覺方式得當,可以説明我們減肥。 一: 怎樣的睡姿可以減...
2016-10-17 -
2種睡姿入睡快還能補腎
如果您經常感到手腳冰涼、腰背發冷,這是由於腎陽不足所引起的。博主發現,腎為先天之本、生命之門,如果腎陽虛衰,溫煦人體的功能下降,就會出現以上症狀。 一個人生命力的強弱,關鍵就是看陽氣是否充足...
2014-12-06 -
寶寶8種異常睡姿 是身患疾病的信號
平時寶寶睡覺都安靜而舒坦。可是,細心觀察的媽媽會發現,有時寶寶睡眠會突然出現異常,如易驚醒、啼哭、面紅、呼吸急躁……這些都可能是寶寶患上疾病的信號。 情況一:撩衣蹬被…… 孩子入睡後撩衣蹬被...
2010-11-23 -
不想打呼嚕影響人家 睡姿很重要
核心提示:打呼嚕不一定是睡得香,反而可能存在健康隱患,如導致睡眠呼吸暫停綜合症。如何有效防治打鼾? 打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現象,有些人會把打呼嚕看成睡得香的表現。但其實打呼嚕是健康的大敵。打呼...
2017-03-10