嬰兒睡姿怎樣才正確，寶寶這樣睡才健康

嬰兒剛出生時， 身體骨骼等尚未發育完全， 醫學臨床觀察確實發現， 在顱骨縫尚未關閉定型前， 不同的睡姿會對未來顏面和頭顱的生長有所影響。 那麼寶寶應該怎麼睡菜有利於身體健康與生長發育呢？

一: 俯臥

1: 優點：塑臉型、促進肌肉張力、促進心肺發育俯臥， 即趴著睡。 趴著睡對臉形有一定的效果， 但更重要的是， 趴睡對寶寶的發育有積極的作用。 趴著睡能促進肌肉張力的發展， 促進心肺的發育， 對於鍛煉寶寶的肺功能有積極的幫助。 早產兒趴著睡更好。

2: 缺點：可能造成窒息趴著睡容易造成窒息。

寶寶在三個月大之前， 還不能很好地控制頭部動作， 也不能自主地翻身。 若此時頭部周圍有枕頭、被褥、毛巾等柔軟的東西， 很容易遮住或壓住寶寶的鼻孔， 引起窒息。 因此， 在白天有家長看護的情況下讓寶寶趴睡， 但晚上缺少看護的情況下最好不要趴著睡， 避免危險的發生。

二: 側臥

1: 優點：避免嘔吐物流入咽喉 氣管餵奶後如果讓寶寶右側臥， 使胃裡的奶更易流到小腸。 另外， 如果發生嘔吐， 側臥可使口腔內的嘔吐物由口角流出， 不容易流入咽喉、氣管而造成窒息等意外。 因此， 側臥是對新生寶寶比較好的睡姿， 特別是對消化道未健全、吃奶後容易溢奶的嬰兒來說， 其中右側臥比左側臥更好。

2: 缺點：影響寶寶頭形、可能造成歪脖需要注意的是，

側臥特別需要注意不能一直偏左或一直偏右， 否則容易對寶寶的頭形產生影響以及出現歪脖。 因此， 父母應該定期幫助寶寶翻身， 採用兩側適時交替的側臥。

三: 仰臥

1: 優點：外物遮堵危險最小仰臥是最大眾化的睡姿， 對寶寶來說也是如此。 仰臥是三種睡姿中， 外物遮堵危險最小的一種， 有助於父母直接觀察寶寶的睡眠情況及面部變化， 以便及時發現問題。 仰臥可以使寶寶的四肢靈活活動， 受到的限制較少， 因此較為舒適和放鬆。 需要注意的是， 寶寶床的周圍最好不要有毛毯、枕頭或毛絨玩具等。

2: 缺點：嘔吐物進氣管造成窒息由於新生兒胃的生理結構， 使仰臥時胃內容物容易回流造成嘔吐， 且嘔吐物不易流出口外，

如果嗆入氣管和肺， 會發生窒息等危險。 專家表示， 三個月以下的寶寶脊柱頸段還沒出現生理彎曲， 因此仰臥時最好不使用枕頭， 在頸肩部稍墊高些， 以保持頭頸伸展， 呼吸順暢。

四: 從以上分析可以得知，

所謂寶寶的正確睡姿， 因為三種睡姿各有利弊， 單純仰睡、側睡或者趴睡都不好， 正確的做法是三種睡姿交替使用。