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懷孕初期怎麼睡姿最好?睡覺注意事項有哪些
在孕期階段，孕婦在睡覺的時候對於睡姿的選擇是很重要的，其往往會對胎兒的發育產生一定的影響，那麼，懷孕初期怎麼睡姿最好呢? 懷孕初期怎麼睡姿最好? 一般早孕期初期對睡姿要求不多，一般中晚期的話，建議...
2016-10-25 -
造成女人失眠的不良睡姿有哪些
方法步驟： 01 1趴著睡，也就是我們常說的俯臥睡覺，因為女人特殊的身體形狀，在趴著睡的同事因會造成心臟與肺部的負擔加重，長期旗下會造成呼吸困難，從而引發一些不良的病變導致女人失眠。 02 2...
2016-06-15 -
經期五種睡姿會加重痛經
月經是女性健康的表現，卻也是長久的煩惱與痛苦，每個月都會有那麼幾天的不舒服，你知道嗎？其實你的睡姿也會影響月經喔！雖然那幾天都昏昏沉沉想睡覺，但是也要睡得好才不會讓痛苦加劇。以下是生理期的睡姿禁忌，...
2016-11-02 -
睡姿反應夫妻關係 面對面擁眠感情更穩定
據俄羅斯《共青團真理報》網站報導，心理學家認為：同床共枕的人，特別是夫妻，他們的睡覺姿勢從潛意識的層面表現了他們彼此之間的真實關係，而這種關係是無法偽造，不受控制的。你可以嘗試刻意地以某個姿勢睡覺。...
2015-03-24 -
懷孕初期睡姿怎麼樣正確?注意事項有哪些
在懷孕的初期階段，女性朋友要想保持正確睡姿的話，其對於孕期的睡姿就應該多多瞭解，那麼，懷孕初期什麼樣的睡姿最正確呢? 懷孕初期睡姿怎麼樣正確? 懷孕後，大部分孕婦的睡眠品質有所下降，還有部分孕媽媽...
2016-10-25 -
床上禁忌 夫妻這10大睡姿最傷身
如何睡才能達到養生的效果1相對而睡夫妻相對而臥會吸入對方呼出的廢氣，大腦缺少新鮮氧氣，容易造成失眠、多夢等。2枕著手睡這樣會使肢體處於緊張狀態，引起上肢麻木酸痛，還會對頸椎和肩周產生壓迫感，影響睡眠...
2013-12-19 -
患了反流性食管炎飲食睡姿都要注意
反流性食管炎如得不到及時、有效治療，長期病痛將對身心造成極大傷害，甚至有誘發食管癌的危險。“反流性食管炎是一種上消化道運動障礙性疾病，是胃和十二指腸內容物反流進入食管引起食管炎症的一種疾病，其發病率...
2017-02-23 -
正確的睡姿 不當可誘發疾病
很多疾病是由於睡眠姿勢不當而誘發或加重的。所以，自行採取或被動採取保護性睡姿，對預防疾病的發生或減輕疾病的症狀都是有益的。今天小編為你揭露，不同睡姿易引起的疾病。左側臥位易致胃病解析：左側睡會使胃部...
2015-08-12 -
午覺越睡越累，你的午睡姿勢錯了！
對於上班族而言，每天中午都有足夠的休息時間是一件很幸福的事情。可同樣是睡完午覺的，出現的狀況卻有兩種：一種精神飽滿，另一種是比睡前還疲勞。至於為什麼會出現以上情況，這都跟午睡姿勢有關。 一、為...
2016-08-10 -
睡姿不對你會變成老太婆！
睡姿加速女人衰老每個人一生的睡眠的時間的是人的生命的三分之一的時間，由此可以看出一個人的睡眠對自己的健康的有多麼的重要，當然睡眠不足的人，肯定是會引起一些不必要的症狀的，比如說提前衰老。總結出4種讓...
2015-01-07 -
孕媽睡姿可影響胎兒健康 解讀孕媽正確睡姿
孕媽睡姿是否正確將影響胎兒發育孕媽媽們她們最多的時間就是應該有一個好的休息，她們在睡覺的時候，往往不會太注意自己的睡姿，怎樣舒服就怎樣睡，這樣會影響孕媽媽的身體嗎？對寶寶的發育有影響嗎？下面我們就來...
2014-02-25 -
腰背痛別平躺 不同疾病患者睡姿有要求
不同疾病患者睡姿有要求最好的睡姿是右側臥，這是根據人體的生理結構得來的。人的心臟位於胸腔左側，胃腸道開口在右側，肝臟也在右側。所以，右側臥可以減輕心臟的壓力，有利於血液流動，增加身體各個器官的供血量...
2015-02-16 -
寶寶打呼嚕怎麼回事 調整睡姿讓孩子睡的香
五大對策輕鬆解決寶寶打呼1調整寶寶睡姿家長可以讓寶寶側睡，側臥可以改變咽喉部組織的位置，使舌頭根部不過度後垂而阻擋呼吸通道，減少分泌物滯留在咽部，能使寶寶的呼吸不受阻，也就不會打呼嚕了。2寶寶感冒時...
2014-04-17 -
懷孕什麼睡姿對胎兒好?需根據孕期進行調整
在女性朋友懷孕後，其要想讓腹中胎兒健康的話，就應該保持正確的睡姿，那麼，懷孕什麼睡姿對胎兒好呢?下面本文就為大家進行介紹。 妊娠早期(1~3個月)隨意 子宮仍在盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會...
2016-10-25 -
春季應該如何養肝 需要從睡眠上入手
春天木氣主時，肝火旺盛，上擾心神，釀成不寐，故春宜養肝我們常常說春宜養肝，這是因為肝之時為春，五臟之肝與四季之春、五行之木相通。由於木生火，故春天易肝火旺盛，致肝氣抑鬱，肝失調達，氣鬱化火，上擾心神...
2015-03-24 -
准媽媽晚上要怎麼睡？睡姿不當易影響胎兒健康
孕婦左側位睡覺的原因婦女懷孕後，胎兒在子宮內逐漸長大，原來像一個倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時變成了西瓜大小，子宮容積由未孕時的5毫升增至足月時的5000毫升，子宮的重量也由未孕時的50克增加到足月...
2014-10-11 -
女人孕期保持這睡姿竟最有益胎兒！
孕婦睡姿對寶寶有何影響，相信不少孕婦對於自己每天的睡姿，也會帶有疑惑。怎樣睡對胎兒好呢?就比如小穎，小穎懷孕四個多月了，肚子越來越大。前幾個月她睡覺一直採取仰臥姿勢，最近晚上睡覺開始覺得腰酸、胸口...
2016-12-21 -
懷孕時期媽媽這睡姿寶寶最健康！
孕婦睡姿對寶寶有何影響，相信不少孕婦對於自己每天的睡姿，也會帶有疑惑。怎樣睡對胎兒好呢? 懷孕時期媽媽這睡姿寶寶最健康！" alt="懷孕時期媽媽這睡姿寶寶最健康！(1)"> 就比如小穎，小...
2016-11-01 -
頸椎病的正確睡姿
頸椎病的正確睡姿頸椎病的主要症狀有頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、頭暈,甚至視物模糊。由於患者長期處於屈頸位,使頸椎間盤內壓增大,引起頸椎間盤退變。那麼頸椎病的正確睡姿是什麼?1、針對早期頸椎病患者頸...
2016-08-04 -
午睡姿勢不對易致大腦缺氧引發疾病
午睡姿勢不對易致大腦缺氧引發疾病陳先生喜歡吃完飯伸伸懶腰後就在桌子上趴一會睡個午覺，這已經是他每天的習慣了，但是最近陳先生醒來之後就會發現自己特別的難受，總感覺昏昏沉沉，有時候會有點心悸，其實像陳先...
2015-01-07
