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糖尿病人要小心動脈粥樣硬化
養生之道網導讀:糖尿病人要小心動脈粥樣硬化!一些患了多年糖尿病的人會出現下肢血管浮凸、心絞痛等症狀。這時要小心了,有可能是動脈粥樣硬化的表現。高血糖與高血脂是動脈粥樣硬化的元兇,因此,糖尿病人要小心...
2014-12-05 -
運動過量可引發閉經
34歲的白女士將7歲的兒子送到外婆家讀小學後,她決心恢復自己20歲時的苗條體態,開始在每天早上上班前跑步。很快,她就愛上了跑步帶來的“快感”和晨浴的舒爽。幾個月下來,白女士跑步的時間從20分鐘增加到...
2011-03-03 -
女孩在冬天讓人心動的小動作
冬天對於生來畏寒的女生來說簡直是煎熬。大街上游走的“肉粽”們,無不以最高防寒等級裝備武裝自己。原來怕冷的樣子在男人們眼中居然會有“萌點”!近日,日本的網站就票選了10個“女生在冬天讓人覺得心動的小動...
2016-10-19 -
男人對女人心動的9個跡象
你對他一見傾心,他對你是否同樣有好感?你小心翼翼地試探著,他是否也對自己有一點動心?別著急,這裡總結了男人對女人動心的9個信號,通過觀察以下這些細節,你就能準確獲知“男人的心思”。 1.毫無...
2015-12-30 -
為何女人越被騙越心動?
4 年前,我高中畢業,和一個高中同學戀愛了。他家境很好,當然我家庭也不差,至少可以算作同一層次吧。他在我去國外讀書 2 個月後就和他現在的女朋友(他大學同學)好上了,還是在沒和我分手之前。大一的...
2012-10-27 -
女人必知!男人約會時動過的小心思
男人都想一次就搞定科技發展了,我們理應有更多時間談戀愛,可事實是,都市的男男女女們不僅需要工作更長時間,住地與工作地點之間的間隔也越來越遠。有核查甚至以為,天天供他們為所欲為、任意行事的時間不過2...
2013-02-20 -
讓男人心動的可愛女人
美麗是表像,可愛卻在骨子裡。一個不美麗的女人,可以通過日新月異的整容術,成功改造為一個“人工美女”,美的就像是數碼寶貝;可愛則更多是一種天生的氣質。“人不是因為美麗而可愛,而是因為可愛才美麗”.如...
2015-07-25 -
勞心動火型吐血
治療方法:元霜紫雪膏。 病因病機:其勞心動火 證候表現:口津幹,能食,脈洪數 處方:元霜紫雪膏。 出處:《類證治裁》·卷之二(卷)·吐血(篇) 原文:其勞心動火,口津幹,能食,脈洪數,(元霜紫雪膏...
2017-03-04 -
專為網蟲打造的動作,愛上網的你心動了嗎
“高齡電腦族”多有不同程度的肩背肌肉酸痛等症狀,如果不及時採取措施,很容易引起病變。為了防止這種“新型疾病”的侵入,給您介紹一套“網蟲健身操”,對緩解肌肉酸痛,調節血液迴圈十分有效。 上班...
2016-07-12 -
有氧運動過量不減肥反致命
有氧運動能夠幫助你快速減肥,但是運動過量會讓身體產生負擔,有氧運動就變成了缺氧運動,不僅不能夠減肥反而危害健康,甚至危及生命。 近年來,歐美掀起了一股“有氧運動”熱,在城市的各個體育館或俱樂部紛...
2017-03-04 -
心動不如行動 每天做這些運動能讓你多活12年
大步走1【看看功效】大步走可以增強耐力、攜氧能力和提高運動速度,還能燃燒脂肪,讓心跳加快,能顯著降低心血管的阻力。2【正確的走法】首先以比較慢的速度(但步幅要大)走5~10分鐘後,停下來,慢慢地做5...
2015-04-13 -
多動症就是活動過多嗎 可採取藥物治療法
一提起多動症,很多家長就覺得多動症的孩子應該頑皮好動、喜歡來回奔跑、經常做些小動作、情緒容易激動等,難道這就是多動症嗎?多動症的全稱其實是注意力缺陷多動症,除了家長熟知的多動型(以活 動過多為主要表...
2015-10-11 -
運動過後小腿酸痛怎麼辦?
現在生活的舒服導致越來越多的人變得更加懶惰,也很少會有時間去運動,而當我們長時間都不去運動的時候突然大量運動這回導致小腿變得特別酸,要幾天才能恢復正常,我相信大家都碰到過這種情況,那該怎麼辦呢? ...
2015-04-27 -
運動過激會傷肝
【導讀】在中醫養生俗語中,有“青年養腎,中年養肝,老年養胃”一說,其實運動過激會傷肝你知道嗎?下面就詳細介紹運動過激會傷肝。 運動過激會傷肝 在年輕人要注意性心理和生理健康、不可縱欲過度;步入...
2015-07-09 -
老人夜間抽筋小心動脈硬化
摘要:老人夜間抽筋小心動脈硬化,動脈硬化怎麼辦?小腿抽筋醫學上稱為“腓腸肌痙攣”,老年人腿痛抽筋,大都與動脈硬化腿部血液供應障礙有關。動脈硬化後,腿部供血減少,血流不暢,代謝產物不能被血液帶走,當...
2017-03-07 -
防止運動過度的簡單辦法
防止運動過度的辦法很簡單,就是要注意運動量。對於所有運動,一般持續時間最好不要超過1小時。在健身房裡鍛煉的朋友,可以通過心率表控制自己的運動量;自行鍛煉的朋友如果感到呼吸急促、大量出汗、頭暈,就表示...
2017-03-07 -
運動過度易致禿頭 防脫多做頭部按摩
說到脫髮,很多人必定會感到恐慌,每天掉一大堆頭髮會不會遲早變禿頭的,究竟是什麼原因導致脫髮呢?其實引起脫髮的原因有多種,腎虛僅僅是其中的原因之一,因此,核桃仁、黑芝麻等補腎食物並非適合所有脫髮者。中...
2016-05-15 -
只為你心動廣場舞歌曲聆聽教學視頻
廣場舞給我們帶來了很多歡笑,廣場舞讓我們的身體更加的強健,廣場舞是一種有益身心的舞蹈。今天給舞友們帶來的是只為你心動廣場舞,只為你心動歌詞表達了兩個人相愛的甜蜜,下面讓我們隨著只為你心動舞蹈教學視...
2017-03-08 -
運動必須警惕的20個誤區 運動過後切忌吃大量糖果
誤區一:突然大量運動 初始鍛煉就採取大運動量、大強度鍛煉。突然大量運動,機體難以適應,會出現嚴重的疲勞感,還可引起肌腱、肌肉拉傷。正確的鍛煉方法是:從小運動量開始,讓機體有個適應的過程,然後逐漸增...
2013-03-28 -
心理健康 手心動作透露你的心思
手心雖小,卻是交流的好工具。試想一下,說話時如果不配點手勢,是不是有點彆扭?手心的小動作可能暗示你的內心。 著名的語言學家皮斯夫婦發現,手心向上往往沒有惡意,表示妥協、服從、接納和邀請,好像在說...
2016-09-26