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心情不好要如何發洩
現在很多積極的人也有心情不好的時候,這種壞心情通常在你並不期待的情況下發生,但你應該準備好面對這些困難並控制它們。它們也可以讓你失去工作中的聲譽和朋友。如果你想成為一個成功的人,我們很有必要盡可...
2015-05-09 -
25句話調整心態擁有好心情
人生總有起起落落,好好壞壞的事情也是很多,我們無法改變困難與挫折的來臨,但是我們能改變面對這些時你所擁有的心態。下面是25句可以讓你擁有好心情的話,希望這些心靈雞湯能給你啟迪和安慰。 1、多...
2014-08-28 -
放鬆心情5個秘訣 讓你每天都燦爛
如今生活壓力大,對面各種各樣的壓力,常常會有透不過氣的感覺。想把煩惱通通趕走,放鬆心情,卻又找不著頭緒。下面教你5個簡單的小密招,興許可以讓你從此每天都燦爛。 第一步,平靜1分鐘。此時可以拍拍自己...
2011-04-03 -
測試:什麼事情能讓你心情變好?
題目:你第一次去釣魚,但是卻有一個魚以外的東西掛在你的釣鉤上,你直覺認為那是什麼? A、超市的塑膠袋 B、黑色長筒皮靴 C、絨毛玩具等玩偶 D、有信的瓶子 查看結果 A、超市的塑膠袋...
2012-12-02 -
6個改變找回上班的好心情
面對繁忙的工作沒必要擔憂,只要你堅持做幾個改變,就完全可以找回生活的樂趣。 1、有秩序的生活 有秩序的生活會使你每天都頭腦清醒、心情舒暢。每天下班前整理好辦公桌,定期清理電腦中的檔和電子郵件都是必要...
2015-04-28 -
夏季擁有好心情的十個竅門
求助 不管什麼時候,什麼季節,只要你感覺心情不好,就向他人求助吧。跟心理醫生或者社工交談;也可以看醫生或者精神病醫生,讓他們給你開點藥。不要忽略輕微的抑鬱跡象,不要等到它們完全暴露出來,才尋找解決辦...
2015-04-27 -
好心情高效率統統吃出來
你是否每天都在思索,要吃什麼東西才會既果腹,又健康,面對琳琅滿目的食品架,你是否有些不知選哪個好的感覺呢。下面是飲食專家提出的幾組有益心情、思維及記憶的正確飲食選擇,建議你不妨多試試。吃對食物,還能...
2012-09-28 -
心情不好選擇15種發洩方式
現在的生活和工作壓力大,難免會心情不好,影響健康。心情不好時不宜壓抑自己,需要發洩出來才好,否則將會影響工作和生活。那麼,心情不好時如何發洩呢? 1.分享 心理學專家說:“正確地表達自己的憤...
2015-10-02 -
春季吃這些食物 讓你天天好心情
氣溫轉暖,代謝進入旺盛期,影響到人體的一些內環境和內分泌活動發生變化,引起人的情緒波動以至情緒障礙,如失眠、情緒不穩定、易發脾氣、易疲勞等。 南瓜南瓜之所以和好心情有關,是因為它富含維生素B6和鐵,...
2011-04-11 -
老人怎麼緩解怒氣 9招讓老人擁有好心情
老年人老了,脾氣也會變大,遇到事情很容易轉牛角尖。而且有的老人喜歡以老賣老,給人感覺無理取鬧。老人發怒不僅傷身,還容易和子女產生矛盾,給自己和家人都帶來了不小的影響,因此老人要想辦法緩解自己的怒...
2016-06-23 -
老人想要心情好要戒掉“六心”
嫉妒心生 同樣是中年人,有的成功富裕,有的平凡貧窮;如果你是一位成功人士,不必洋洋自得。如果你還僅僅停留在溫飽之中,不要心生不滿,更不要有一股莫名的嫉妒之火在心中燃燒,嫉妒心只會使自己內心失...
2015-01-30 -
7招放飛你心情 和黯沉壓力肌說拜拜
肌膚發黃、黯沉,甚至冒出痘痘,這其實都是壓力惹的禍!每天多花10分鐘,學一學下面的方法,做點小改變,趕走壓力,放飛心情,從此和壓力肌說拜拜。1、按摩大腳趾下方 告訴你一個迅速緩解煩躁情緒的絕招——...
2017-03-06 -
女人心情糟 可能是缺鐵
別以為情緒不穩,愛著急發怒是自己天生脾氣不好,說不定這是身體在給你發信號提醒:你缺鐵啦! 女孩子的身體非常容易缺乏鐵元素,一是因為我們每個月的生理期會讓女性隨著失血而缺鐵;二是女孩子受不了甜食的...
2017-03-06 -
吃巧克力會讓女性心情變好
許多女性都喜歡吃甜品,尤其在月經來之前或情緒不好時,甜品能好好的撫慰女性的心靈,許多女性對巧克力特別中情,這是為什麼呢?女性常說吃巧克力能讓心情變好,這又是什麼原理造成的呢?很多年輕女性在月經來之前...
2012-09-28 -
孕期情緒超重要,媽媽心情竟影響孩子一生
從懷孕到現在為止,已經有 9 周了,你的身體外觀並沒有多大的變化,然而脾氣卻發生了很大的差別,以往溫柔的你,可能現在變得經常性的喜怒無常,情緒大起大落,難以捉摸。 孕期情緒超重要,媽媽心情竟影...
2016-06-21 -
職場工作如何保持快樂的心情
一個人的職場價值=機會+快樂的個性+健康的身體。其中快樂的個性更是無價之寶,有了快樂開朗的性格,你就不會輕易被困難所征服,而當大家機會類似的時候,也許就是這種快樂的心態能讓你最終獲勝——畢竟,誰...
2013-05-09 -
吃完這個心情竟然好多了!
脾氣大怎麼辦?除了常見的情緒治療,心理諮詢、運動療法之外,還可以通過飲食來調節,您不妨和天天養生小編一起來瞭解看看。 改變壞脾氣注意吃早餐 早起後1~2小時內吃早餐的人情緒更穩定,工作效率更高...
2016-02-17 -
7個小細節驅走你的壞心情
每個人都會有壞心情的時候,當壞心情到來,總是會帶來麻煩甚至影響身心健康,所以要積極去緩解暫時的壞心情,讓自己保持心情愉悅,其實想要緩解並不難,做到生活中7個小細節就可以了。 每週兩頓海鮮。“...
2014-11-12 -
幾種方式 心情煩躁時不妨試試
我們每天都要面對各種各樣的壓力,有時候很多人不懂得如何解壓時間久了就會被壓垮了。大多時候心情都會感到煩躁不安,遇到一點小事就大發雷霆,激動異常。在自己心理焦慮時大多都會感覺心跳加速、心情煩躁、...
2014-10-29 -
女人這處越細心情竟會越愉悅
手臂的贅肉公認是最難減掉的部位,而這讓很多MM對此苦惱不已。下面我就給大家介紹三式瘦臂瑜伽動作,這三式瑜伽動作不僅能消除手臂贅肉,更能柔軟肘關節等部位,還有著矯正駝背的功能呢! 瘦臂瑜伽三式:...
2016-06-01