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缺3種營養素讓你頭暈乏力
俗語常說春困秋乏冬眠夏打盹,這也印證了人體在不同季節表現的不同精神狀態,夏季晝長夜短也相應的造成了睡眠不足的現象,但是在夏季出現頭暈乏力又是怎麼回事呢?……夏季頭暈乏力 來是身體缺乏這3種物質其實除...
2016-08-18 -
10種常見不適或因缺乏某種營養素
我們沒有大白這個私人健康管家,可是我們每個人都可以成為自己的健康管家哦。每當我們身體缺乏某種營養時,身體都會向我們發出“警告”,一起來看看身體是在提醒我們需要補充什麼營養吧!我們常常會問醫生我們缺少...
2016-08-17 -
如何對抗眼疲勞 OL必備8種營養素
眼疲勞是一種眼科常見病,它所引起的眼幹、眼澀、眼酸脹,視物模糊甚至視力下降直接影響著人們的工作與生活。眼疲勞主要是由於人們平時全神貫注看電腦螢幕時,眼睛眨眼次數減少,造成眼淚分泌相應減少,同時閃爍螢...
2016-06-05 -
男人補充這些營養素抗衰老
相信大家都應該知道男人作為家裡的頂樑柱,承擔著整個家庭的責任,不僅要照顧妻兒老小,更好負責賺錢養家,所以男性的壓力特別大,長期這樣下去的話就容易衰老。這是很多人都不願意接受的事實,那麼男人吃...
2016-12-30 -
補充智商提升記憶力,多補充這些營養素
很多人經常調侃別人智商不夠,缺乏記憶力,實際上生活中很多人都有這樣的“毛病”,雖然這可能與年齡有關,但是專家認為與人們的身體營養素也有很大關係。那麼,給自己補充智商提高記憶力需要補充什麼營養素呢?...
2016-09-29 -
介紹孕期必備6大營養素
告別早期的反胃痛苦後,孕媽媽開始胃口大開。這時寶寶也通過胎盤向媽媽“索要”營養了,媽媽的進補也顯得特別重要。然而,並不是想吃什麼就吃什麼哦,要根據寶寶的需要補充以下6大營養。 1、鈣質 寶寶...
2011-04-26 -
卵巢癌患者康復時的合理營養
卵巢癌患者在康復期間,合理的飲食可以增強抵抗力抵禦癌細胞對於身體的侵害。 1、均衡的營養物質,卵巢癌患者要有足夠的熱能來保證生命活動消耗的需要,要有適當的蛋白質供身體組織修復、替換,維持正常的生...
2013-01-22 -
女人孕期必備這些營養素
懷孕的女人最大牌,全家都要圍著轉,有經驗的父母會知道懷孕的女人在這時候需要補充什麼營養,才會讓寶寶出生後健康活潑,沒有經驗的年輕媽媽也來看看吧! 告別早期的反胃痛苦後,孕媽媽開始胃口大開。這...
2011-05-04 -
笑竟是營養素 女性情緒保健必知五個妙招
健康不僅包括身體的健康,還包括心理健康。醫學界普遍認為,人的情緒以及心理狀態對健康有直接的影響。研究發現,以下5種心理保健方式是保障健康的有效方法。下面,我們為你一一介紹這5種心理保健法。 1...
2010-12-27 -
簡單好做的營養素食
下面推薦的幾款簡單好做的素食,用心地嘗試一下,也許你也成了素食的擁躉。 紅燒獅子頭 這是一道傳統的仿葷素菜,建議多嘗試幾次配料的比例,做成功後外形、口味、口感足以亂真! 主料:香菇、杏鮑...
2010-12-17 -
補充這些營養素 讓你的血管永葆青春
生命的根本在於血液,血液不乾淨就會變得粘稠不暢,身體器官機能隨之下降,各種心血管疾病就會提前發生。而血管,可以說是血液的根本,血管老化了,血液自然也就乾淨不了。血管一老,人就變老了。知名血管病專...
2016-12-20 -
腸內營養素(能全力)的說明書
胃癌,大腸癌等等癌症,都是由於早期沒有預防而導致的,腸胃疾病早期的症狀不太明顯,許多人都忽視了這種疾病的危害性。腸胃相對於其他器官來說是比較敏感的,經常容易受到疾病的困擾,及時的服用藥物治療是很有必...
2015-02-23 -
中老年保健 6種營養素抗衰老很重要
中老年人上了年紀,身體素質就會慢慢的開始降低,很容易的就患上了高血壓、心腦血管疾病以及糖尿病等。我們該怎麼來避免中老年人患上這些疾病呢?今天小編就為大家介紹一下6種對中老年人很重要的保健營養素。...
2014-07-21 -
骨關節營養素的作用
關節健康問題,在生活中大家都要重視,尤其是上了年紀的朋友們,容易出現一些關節疾病,嚴重的話就會影響到我們的生活工作,所以當然要注意瞭解科學有效地治療方法,那麼下面我們來具體介紹一些,關於骨關節營養...
2015-12-06 -
月經期偏頭痛多補充營養素 婦科醫生的5條建議
在小心翼翼呵護自己的女性也有犯難的時候,想要更好的呵護自己的健康,除了精心呵護,還需要足夠的保健知識。1、經期敏感部位的皮膚最易受損傷,選棉質衛生巾最好2/3的女性會在經期感到局部皮膚瘙癢、灼痛。這...
2013-12-17 -
補充營養素 防腎結石
現實生活中很多疾病的發生和日常飲食是密切相關的,如果能做到起居有時,飲食有節,大部分疾病都可以預防.結石形成的一些因素如結石成分、結石形成的促進物和抑制物,除和某些代謝疾病有關外,都可由食物代謝而...
2012-04-07 -
牛皮癬缺什麼營養素
相信大家對牛皮癬都非常熟悉,該病是世界公認的一種皮膚頑疾,屬於一種慢性炎症性皮膚病,患了牛皮癬皮膚上會有銀白色皮屑大量脫落,大量的脫屑給患者的身體造成了嚴重的營養失衡,那麼,牛皮癬缺什麼營養素,讓...
2016-03-26 -
糖尿病患者需要注意攝入的八種營養素
糖尿病患者在均衡飲食、控制熱量、穩定血糖的同時,應注意保證飲食中營養素的攝入,足夠的營養素攝入可以保證身體健康,使機體生理功能正常活躍。除了飲食中蛋白質、碳水化合物、脂肪的攝入,糖尿病患者還應注意...
2012-11-13 -
甲亢患者,這些營養素不可或缺!
對於甲亢患者來說,含有碘元素過多的食物是不能食用的,例如海帶或紫菜等等。對於甲亢患者而言,在生活中應該儘量多吃一些熱量較高,蛋白質較豐富的食物,適當時應該補充一些營養元素。下面就來詳細的給大家介紹甲...
2016-09-29 -
對養肝護肝大有裨益的八大營養素
營養保護肝臟之一:脂肪不是肝臟的敵人 認知誤區:看著身邊得脂肪肝的人越來越多,不少人都以為脂肪是肝臟的大敵。一旦患上脂肪肝就只能變成“小白兔”!脂肪的功能:實際上,不管有沒有脂肪肝,脂肪都是...
2015-01-04