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現代人心理疲勞透支生命 要如何科學調節
近年不斷見諸報端的英年早逝現象,其主要原因就是心理疲勞。過度的心理疲勞,無異於對生命的透支。 心理疲勞不僅降低工作效率,而且對心理健康也有很大的影響。長期的心理疲勞,使人情緒低落、心境抑鬱、百...
2010-12-03 -
白領要消除心理疲勞四個妙方可嘗試
白領之所以精神高度緊張而且容易疲勞,一方面是由於工作量大引起的,另一方面也和白領自身處理問題的態度和方法有關。這時候在工作和生活上,應有明確界限,下班後就應充分休息,而不應還惦記著工作。 1、...
2010-12-08 -
緩解女性心理疲勞的五個妙方
疲勞的五個妙方 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=400 height=...
2011-11-10 -
女人面對心理疲勞要hold住
疲勞要hold住 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=385 height...
2011-11-10 -
胡思亂想放鬆身心 四種方法消除心理疲勞
很多時候,我們在工作和生活中總是重複著單調的活動,缺少變化,這會導致心理上的疲勞。如何消除心理疲勞,使心情輕鬆下來呢? 胡思亂想 心理學家研究發現,胡思亂想有助於消除工作、生活中的緊張情緒,...
2011-02-07 -
學會五招教你消除心理疲勞
所謂心理疲勞,是指人長期從事一些單調、機械的工作活動,伴隨著肌體生化方面的變化,中樞局部神經細胞由於持續緊張而出現抑制。 致使人對工作對生活的熱情和興趣明顯降低,直至產生厭倦情緒;確實,很多時...
2011-04-14 -
胡思亂想也能消除心理疲勞
隨著生活節奏的加快,人們所要承受的壓力也越來越大。特別是對於已婚女性來講,面對著事業與家庭的雙重壓力,很多時候會感覺力不從心,不知不覺中已倍感疲憊。其實,很多時候我們之所以感到累,更多的是因為不...
2011-05-19 -
陽光心態助你驅走心理疲勞
生活在這個世界上,我們不可能不遇到一些挫折,無論是求學路上還是職場路上,每個人都經歷了挫敗的重重洗禮,或許是挫折,或許是變故。或者是不順心的事情和人,這些都是生活的正常現象。 有些人遇到這些事...
2011-05-25 -
五個秘訣助你消除心理疲勞
人對工作對生活的熱情和興趣明顯降低,直至產生厭倦情緒;確實,很多時候我們之所以感到累,更多的是因為不能在工作中找到樂趣和價值感,在心理上將其當作沉重的包袱,背負著這個包袱才感到格外地累。 所謂...
2011-05-30 -
壓力大別讓心理疲勞成“專利”
現代社會急速發展,不經意間改變了女性在人們生活中的家庭主婦的角色,很多女性為了一家幾口都要走出家門踏入一個以男性為主導的社會工作,讓女性面對比男性更為巨大的壓力。外國學者指出,女性一方面需要扮演...
2011-06-19 -
十招趕走白領心理疲勞
1、讓你快樂的思想蔓延 如果你是一位媽媽,那就讓你的女兒知道今天與她一起購物讓你感覺非常棒。對你的愛人吹噓一下今天意外被老闆讚美了。給你最好的朋友寫一封電子郵件告訴她,去年的夏令營是多麼讓人難忘...
2011-12-12 -
消除心理疲勞的4個妙招
疲勞 教你4個妙方" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=247 heigh...
2011-11-28 -
5個妙招 有效舒緩心理疲勞
疲勞" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 第一招:換個角度看世界 我們之所以不能...
2011-11-17 -
四招消除心理疲勞讓你不再累
讓生活多一些變換 不妨開動腦筋,變換一下生活方式,比如買本菜譜,嘗試著做一些新鮮的菜肴;找個理由,全家人來一頓燭光晚餐;固定用來看電視的時間,不妨出門散散步;節假日裡,全家出遊旅行。總之,只要...
2010-08-25 -
緩解職場心理疲勞 5招搞定
第一招:換個角度看世界 我們之所以不能沉浸在某一特殊時刻所發生的事情中,關鍵在於過多地關注一些利益攸關的目的,而忽略了去發現和欣賞許多美好的東西。趕車上班,與其為那一個多小時的上班車程而憂心忡忡...
2010-06-28 -
驚!胡思亂想可去心理疲勞
那麼,如何緩解心理疲勞,使我們的心情輕鬆下來,感受愉悅與美好?在這裡教給大家一些實用的方法,很簡單,不妨試一試,或許會有意想不到的效果。 第一招:換個角度看世界 我們之所以不能沉浸在某一特...
2009-07-30 -
對抗心理疲勞 女人要學會5招
現代社會急速發展,不經意間改變了女性在人們生活中的家庭主婦的角色,很多女性為了一家幾口都要走出家門踏入一個以男性為主導的社會工作,讓女性面對比男性更為巨大的壓力。外國學者指出,女性一方面需要扮演來...
2012-02-10 -
心理疲勞讓孩子喊“累”
心理性疲勞是由於心理上的弦繃得太緊而導致的。是人的主觀體驗的一種疲倦感,它的危害性不僅會引起人的生理疲勞,而且還會導致孩子對學習的厭倦情緒。要想消除孩子的心理疲勞,光靠保證睡眠時間是不行的。心理疲勞...
2009-04-03 -
辦公室白領長期心理疲勞 4大方法助你緩解
由於競爭激烈,工作壓力大,白領精神長期處於高度緊張的狀態下,容易患上心理疲勞症,對於任何事物都失去興趣和熱情,對於白領這種經常性的疲勞,該怎麼調節呢?下面為大家介紹緩解白領心理疲勞的幾種方法。我們幾...
2014-03-06 -
心理疲勞就像慢性中毒 侵蝕你的健康
疲勞 生活慢性中毒的罪魁禍首" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=290...
2011-11-11