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心理健康 你的心理疲勞消除了嗎
很多時候我們之所以感到累,更多的是因為不能在工作中找到樂趣和價值感,在心理上將其當作沉重的包袱,背負著這個包袱才感到格外地累。很多人在工作和生活中總是重複著單調的活動,缺少變化,如此一來,也必然...
2016-09-27 -
上班族心理疲勞 五妙招恢復精力
現代生活節奏的不斷加快,職場人士每天都要重複忙碌和單調的工作,再工作上難免會缺少新鮮感,因此不少職場人士都或多或少的有職場心理疲勞。那麼如何才能快速恢復精力呢,下面小編給大家介紹幾種方法。 上...
2013-10-11 -
心理健康 如何消除心理疲勞
當前原來越多的職場人往往覺得比較累,失去對工作的熱情、對生活的樂趣等等,這是一種心理疲勞徵兆,那麼如何消除心理疲勞,下面心理專家較大較五個消除心理疲勞的招數,讓心情輕鬆下來。 所謂心理疲勞,是指...
2016-09-23 -
為何心理疲勞是對生命的透支
心理疲勞是新時代的產物,與生理的疲勞不同,心理疲勞帶來的身體傷害是巨大的。過度的心理疲勞,是對生命的透支。那麼,如何防止和解除心理疲勞呢,心理疲勞又會給我們帶來多大的危害呢? 心理疲勞不僅降低工...
2016-10-14 -
白領消除心理疲勞4個妙方
1、學會自我調試,及時放鬆自己,保持心理的平衡和寧靜 針對精神長期高度緊張,白領應學會自我調試,及時放鬆自己。如參加各種體育活動;下班後泡泡熱水澡,與家人、朋友聊天;雙休日出遊;還可以利用各種...
2010-10-10 -
心理疲勞的調節妙招
心理疲勞不僅降低工作效率,而且對心理健康也有很大的影響。長期的心理疲勞,使人情緒低落、心境抑鬱、百無聊賴、精疲力竭,進而引起心因性疾病。這些疾病包括內分泌紊亂、免疫力下降以及各種慢性消耗性疾病,...
2010-07-28 -
心理健康 別讓心理疲勞損害自身健康
人在生活中除了身體的疲勞之外,還會有心理疲勞。常常聽人說,我的心累了。一個人的心累了,就是心理疲勞的表現。如果一個人長期處於心理疲勞的狀態,會嚴重損害人的身體健康。所以,如何防治和解除心理疲勞呢...
2016-10-11 -
消除心理疲勞方法
造成心理疲勞的原因,主要是由於人們對現有生活方式不滿,興趣下降,心情煩躁,而導致思維反應遲鈍,注意力渙散。這種表現在生理檢查上不會有所體現,卻會嚴重地影響人們的情緒,使人們的工作、學習和生活受到...
2010-09-02 -
無壓白領 消除心理疲勞有妙方
職場白領怎樣消除心理疲勞,教你以下方法,做個無壓白領。 1、學會自我調試,及時放鬆自己,保持心理的平衡和寧靜 針對精神長期高度緊張,白領應學會自我調試,及時放鬆自己。如參加各種體育活動;下班...
2010-08-27 -
怎麼去做個無壓白領 消除心理疲勞有妙方
職場白領怎樣消除心理疲勞,教你以下方法,做個無壓白領。 1、學會自我調試,及時放鬆自己,保持心理的平衡和寧靜 針對精神長期高度緊張,白領應學會自我調試,及時放鬆自己。如參加各種體育活動;下班...
2010-09-16 -
3招自我治癒“心理疲倦”
情緒敏感的女性,在日復一日單調的生活或繁重的加班後,都會產生心理疲倦。隨之而來的就是不安和猶豫、低落失眠,甚至是神經性頭痛或心悸。這時你需要: 1.給自己10分鐘“逃”離現實:跳出這也不行、那...
2010-09-28 -
白領如何學會自我調試 拒絕心理疲勞
1、學會自我調試,及時放鬆自己,保持心理的平衡和寧靜 針對精神長期高度緊張,白領應學會自我調試,及時放鬆自己。如參加各種體育活動;下班後泡泡熱水澡,與家人、朋友聊天;雙休日出遊;還可以利用各種方...
2012-12-27 -
心理醫生:心理疲勞了怎麼辦
疲勞了怎麼辦 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=308 height=23...
2012-02-28 -
上班族總喊累 6個小妙招解決心理疲勞
大部分上班族天天喊著“心好累”,長期在競爭激烈、高壓緊張的工作狀態下,人的精神很容易就出現懈怠,甚至是出現不想上班的情緒,這就是一種心理疲勞的表現。對於白領這種經常性的疲勞,要怎麼調節自己的心理,達...
2016-01-26 -
心理疲勞怎麼辦 3招教你適當減壓解決心理疲勞
生活中,職場人士常常有這種感覺,即:上班很累,工作中犯困,下班無力等等一系列的問題。那麼,到底是什麼原因讓我們常常感覺很累,又該怎麼辦好呢?心理專家稱,“累”,這是現代人常掛在嘴邊的一個字。不少年輕...
2015-01-02 -
心理疲勞的具體表現 4招教你如何緩解
現代社會工作壓力大,有些人忙了一天回到家就什麼也不想幹了,覺得自己很疲憊,整個人無精打采的,這往往是心理疲勞的表現。要怎樣才能緩解心理疲勞呢?什麼是心理疲勞心理疲勞,與因為連續工作而導致機體能量消耗...
2016-08-08 -
心理疲勞等於慢性中毒 4招教你消除職場疲勞
很多上班族都會提到自己“心好累”,這個時候就要留心注意,這些可能是職場心理疲勞的表現。醫學研究表明,心理疲勞是長期的精神緊張、反復的心理刺激以及惡劣的情緒逐漸影響而成。如果得不到及時的疏導,長年累月...
2016-03-03 -
職場心理疲勞 白領為什麼經常喊累
俗話說職場如戰場,在競爭壓力跟工作壓力巨大的職場,白領長期處於高度緊張的狀態,他們經常喊累其實並不是身體勞累,更多的是心理勞累。那麼白領們該如何去調節心理的疲勞呢?1、精神不足白領的累多數是由於缺乏...
2015-12-12 -
心理疲勞嚴重影響健康
過度的心理疲勞,會影響身體健康,甚至成為心臟病、高血壓、腸胃病乃至癌變等疾病的致病因素。因此,心理疲勞不可忽視,一旦由於心理壓力大而感到疲憊不堪時,必須進行積極的心理調試和治療。 首先,要找出...
2010-10-20 -
胡思亂想有助消除心理疲勞
“胡思亂想” 心理學家研究發現,胡思亂想有助於消除工作、生活中的緊張情緒,起到放鬆身心的作用。當你感到疲乏、困倦、無聊時,就去胡思亂想吧。你可以想像著和老公一起回到蜜月旅行中,想像著由於自己工作...
2011-11-30