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教你擁有心靈上的“星期八”
每個星期只有七天,這是眾所周知的事情,什麼時候有了“星期八”? “星期八”是一種對生活的嚮往,現在很多人除了週末,其餘時間忙忙碌碌,甚至連發呆都被視作一種奢侈。“星期八”對於繁忙的你來說,是一種心靈...
2009-04-10 -
愛情來時 心靈比眼睛更誠實
我從來不是一個耐心的傾聽者,所以我一定不是一個善於安撫誰的人。 假如你要問我,我該怎麼辦?我不會去關注你們之間曾經是多麼的甜蜜恩愛,我也並不會因為你付出了那麼多而感動陪著你流淚。一顆執迷的心,所...
2012-03-28 -
心靈雞湯:聰明容易厚道難
在任何時代、任何社會,聰明人都不是“稀有動物”。具體地說,聰明意味著一個人良好的觀察能力、記憶能力、思維能力、想像能力與操作能力,這樣的人,你的周圍就可能有一大堆,說不定你自己就是那絕頂聰明的一個...
2012-02-27 -
心靈雞湯:腳踏實地找到安全感
快節奏的現代生活,讓很多人心靈不堪重負,甚至遭遇創傷。其實,想減壓並不難,專家告訴你,只要幾個小動作,就能幫你快速放鬆。 腳踏實地。找張舒服的椅子坐好,把兩腳放在地上。這樣,你能感受到一種支撐,...
2012-02-10 -
正面能量讓你的心靈更幸福
每個人的生活都一樣,在細看是碎片,遠看是長河的時間中間接地尋找著幸福,直接地尋找著能夠讓自己幸福的一切事物:物質、榮譽、成就、愛情、青春、陽光或者回憶。 既然你想幸福,就去找一個能夠讓你感到幸福的...
2011-12-19 -
簡單橫比讓孩子心靈受傷
在家庭教育中,有一種屢見不鮮的現象,就是許多家長為了教育自己的孩子,指名道姓地給孩子樹立榜樣。這些榜樣,可能是孩子的同班同學,或者是親友家的孩子,或者是同事、鄰居家的孩子,或者是大眾傳媒中報導過的孩...
2009-04-08 -
留點時間讓心靈發呆一下
學著傾聽你的情緒——它們是一種重要的內部回饋系統,告訴你:你的身體對你創造的振動頻率狀態有著怎樣的內部反應。你的思想,你的信念,你看的電視節目,你聽的音樂,你閱讀的書……無論你在做什麼,你都創造...
2012-07-18 -
細細品味 讓心靈真正感受考研的幸福
提到“考研”,多數人的反應都是“枯燥”、“煩悶”甚至是“壓抑”,但經歷過考研歷練的人,無論其結果如何,每每提到考研,在他們的臉上總能找到一種經歷者的“幸福”。 其實再難的事情,只要沉下心去靜靜感受都...
2009-06-02 -
心靈帳單
老天爺,這一年來我犯了很多過錯,但您也給了我許多不幸做懲罰,我願意原諒您,希望您也原諒我。 曾看過這樣一個故事 一位智者每年都記兩份帳單,一份記著一年當中自己所犯的錯誤,另一份則記著這一年中遭遇的不...
2009-06-02 -
男性如何放鬆自己的心靈
“心累”主要表現有:神經衰弱、失眠多夢、記憶力下降、肢體軟弱、精神疲乏、性功能下降等症狀,持續時間一般較長。“心累”可以導致“身累”的產生,兩者往往同時存在。 “心累”對身體健康的危害主要是造成...
2011-03-29 -
11個手指遊戲讓寶寶心靈手巧 快來學學吧
想要有一個心靈手巧的寶寶,那麼一定要讓你的寶寶玩一些手指遊戲。因為玩手指遊戲有很多地好處。手指遊戲對寶寶有什麼好處呢?1、可以訓練孩子注意力集中的能力手指遊戲對於注意力的作用,主要體現在對動作的不熟...
2013-05-30 -
喚醒心靈,快速解除身體警報
6月24日,三位女性走進“心理沙龍”第3期活動現場,作為從本報50多名報名讀者中產生的幸運兒,她們見到了一位平日難得一見的嘉賓、川大華西醫院心理衛生中心李靜教授。 傷心難過時,一陣心絞痛突如其來;煩...
2009-06-30 -
一味埋怨對方來求得心靈的安慰
情感本來是件很美好的事情,可是偏偏有人或者可以說有很多人為之痛苦。其原因為何?公說公有理,婆說婆有理。每家都有本難念的經,這是外人所不能理解和判斷的。但是,任何人的情感都有相似的歷程。從相識時興奮、...
2013-09-02 -
清晨五分鐘心靈散步大法
花掉你5分鐘的時間。這些運動可以讓感覺舒爽,更好的開始新的一天。 貓式伸展運動 跪在地上,雙手撐地。把你的腹部拉向你脊椎,頭朝下,身體成圓形。保持這個動作做3次深呼吸。慢慢的放鬆,把你的腹...
2009-08-18 -
塗鴉是一把心靈“鑰匙”
看到孩子的一紙塗鴉,你會怎麼辦?是笑一笑放在一邊,還是隨手當成廢紙丟掉? 可別扔掉!小小一幅塗鴉,可能是走進孩子內心世界的一把“鑰匙”。在杭十三中,美術老師張皓就把心理學引入了課堂。 這樣觸摸...
2010-01-19 -
塗鴉是3-4歲寶寶心靈鑰匙
導讀:看到孩子的一紙塗鴉,你會怎麼辦?是笑一笑放在一邊,還是隨手當成廢紙丟掉?可別扔掉!小小一幅塗鴉,可能是走進孩子內心世界的一把“鑰匙”。在杭十三中,美術老師張皓就把心理學引入了課堂。 這樣觸...
2010-01-11 -
除掉心靈的雜草
一位哲學家帶著他的三個弟子漫遊天南海北,廣聞博記。弟子們個個都是滿腹經綸。一天,哲學家在曠野中的一片草地坐了下來,對弟子們說:"你們都已是飽學之士,在你們的學業結束之前,現在我們上最後一堂課。" 哲...
2009-10-14 -
5個笑話中的心靈頓悟
1、建築師 一位夫人打電話給建築師,說每當火車經過時,她的睡床就會搖動。 “這簡直是無稽之談!建築師回答說,“我來看看。” 建築師到達後,夫人建議他躺在床上,體會一下火車經過時的感覺。 建...
2010-07-30 -
從戀愛到婚姻的心靈成長
當今社會和學校有許多種培訓,唯獨戀愛、婚姻沒有培訓就直接上崗。步入婚姻的人自學成才,卻為此付出了高昂的代價,損耗了身體,創傷了心靈,甚至影響了下一代的身心健康,造成“問題兒童”。愛情是人際最強烈的...
2010-03-01 -
那些觸動心靈的經典話語
1。莎士比亞說:再好的東西都有失去的一天。再深的記憶也有淡忘的一天。再愛的人,也有遠走的一天。再美的夢也有蘇醒的一天。該放棄的決不挽留。該珍惜的決不放手,分手後不可以做朋友,因為彼此傷害過!也不可以...
2010-01-04