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畢業前須給心理“充電”
方法步驟： 01 客觀全面評價自己大學畢業生大都自視較高，在走出校門之前，大都有“天高任鳥飛、海闊憑魚躍”，創造一番業跡的宏大抱負，但他們對社會生活的估計往往失之於簡單或片面，他們的理想目標不是建...
2015-06-02 -
排毒運動 五種給心理排毒的運動
我們都知道人體內每天都會有很多的毒素產生，如果我們不能及時將毒素排出體內會對我們的身體造成很大的影響的，那麼對於運動排毒都有哪些方法呢?下面就跟小編一起來瞭解一下運動排毒的方法有哪些吧! 運動可...
2017-02-09 -
給心理排毒的6種方法
方法步驟： 01 尋找專業幫助 一貫表現強勢的你，也會不可避免地面對一些心理壓力。這時，光憑自己的堅強意志去硬行承受，是非常不理智的。此時，應當尋找專業的幫助，例如和心理醫生談話，進行減壓瑜伽訓練...
2016-12-27 -
瑜伽冥想 給心一刻休息
《蒲伽梵歌》第6章29節說，靠瑜伽阻止狂奔的心意，狂奔之心才會得到降服。6章18節又說，習瑜伽者若能控制自己的內心活動，清除一切物欲，並達到超然，這樣，他就是瑜伽的最高境界。 瑜伽冥想對人的健康也...
2012-09-27 -
繁重年末 給心靈來個大掃除
年尾總是讓人喜憂參半，“喜”2014年已經來臨，“憂”年底繁重的工作壓力。我想此刻的諸位一定都不希望帶著冗沉得心理壓力跨入新的一年吧。那麼，在年底之際一起測測你的壓力指數，給心靈來個大掃除……測測你...
2014-01-15 -
如何給考生精神鬆綁？
考試，是莘莘學子求學成材路上的必經階段，是一個個轉彎口。在一次一次考試後，學生會發現學習上的不足，拓展自己的知識領域；在一次次考試後，教師、家長也會更全面地瞭解學生的成長情況，便於因材施教。 然而，...
2015-04-10 -
美國高度啤酒生產逐漸“鬆綁”
食品醫藥網CNFDA消息:雖然各界對酒精濫用的擔憂之聲不絕於耳，美國仍然有越來越多的州開始對高度啤酒生產放寬限制。美國啤酒行業組織PoptheCap前任總裁SeanWilson介紹，阿拉巴馬州和西維...
2012-09-29 -
完善執業准入為民間中醫“鬆綁”
民間中醫為維護百姓健康作出了重要貢獻，但他們當中有一些人因為學歷等原因很難獲得行醫許可。針對這一情況，國家衛生計生委副主任、國家中醫藥管理局局長王國強指出，近年來，國家中醫藥管理局和國家衛生計生委...
2017-03-07 -
給心臟裝上“人工閥門”
人體的心臟如同一個動力血泵，推動全身血液反復迴圈，維持各器官組織新陣陳代謝。心臟有四個瓣膜：主動脈瓣，二尖瓣，肮動脈瓣，三尖瓣。這些瓣膜如同一個個”單向活門”，保證血液迴圈向一定方向和通過一定流...
2011-05-27 -
520表白日丨最美的情話，說給心中的那個TA聽
內容提要今天是5.20，你想好以什麼方式對心中的那個人表白了嗎?無論你準備以何種方式傾訴心中的愛意，這份感情一定要真切地傳達給對方。小耶挑選了十句最美的情話，不妨試著說給你心中的那個TA聽。 你要...
2017-03-07 -
三個小動作給你的頸椎松鬆綁
在我們周圍，捧著手機、平板電腦的“低頭一族”越來越普遍。長時間低頭造成頸項部肌肉勞損，進一步可導致頸椎病的發生。 頸項部肌肉勞損通常僅表現為頸肩部肌肉酸痛不適，人們大多不以為然。其實，脊髓受壓...
2016-06-27 -
正宗麻婆豆腐的簡單做法 回家給心愛的他做一次
1.豆腐切成2釐米見方的塊，鍋中倒入清水，大火加熱沸騰後加少許鹽，隨後把豆腐放入鍋中焯2分鐘，撈出瀝幹備用 2.炒鍋中入油加熱，待油4成熱時(手置於鍋上方，能感溫熱)倒入肉末，炒散，脫生後盛出 3...
2017-03-07 -
心臟排毒刻不容緩 3款藥膳給心臟排毒
在五臟之中心被譽為君主之官，它與血脈緊密相連，如果心臟有內火了，首先的表現就是在你的舌頭上，舌頭都潰瘍就說明你心火太旺了，這個時候額頭上的痘痘也會有點不安分，此起彼伏的出現。有時候還會出現心悸失眠的...
2016-01-21 -
老人養生：給全身關節松鬆綁
1.多用大關節，少用小關節。提重物時，能用肘部或手臂的，儘量不用手指。從地下提起重物時，應先下蹲而不是彎腰，以保護好脊椎和腰椎。關冰箱門或衣櫃抽屜，可用腳或臀部。抽屜把手較小時，可加上一個環狀把...
2010-06-30 -
給心靈減減肥
都在說累，那是一種說不出滋味的累。以往做體力勞動時，身體累了休息一下很快就能恢復，就是累極了睡一覺也會沒事了，而現代人的累卻是心累，說不清道不明，到了這個地步就很難再恢復往日輕鬆悠閒的快活了。 ...
2010-06-25 -
給心臟開張“健康菜單”
2月份，是美國政府呼籲大眾關注心臟健康的“全民保護心臟月”。這時，飲食學會的發言人、營養專家和各大媒體都會發佈各種“護心方法”。 給老人：五種食物多買點 美國飲食學會發言人Kathleen Z...
2010-03-02 -
如何給心理“減壓”
健康有約現代人的生活緊張，普遍處在高壓力的狀態下。雖說適度的壓力是一種生活的調節劑，但過度的壓力常引起身體的不適，所謂過猶不及。 當遭遇壓力而無法緩解時，人們可能會出現心跳加速、呼吸困難，以及...
2010-06-26 -
長假之後又要開始忙碌 不要忘給心理減壓
長假回來之後，又要開始忙碌的上班生活，想到這點，你是否有些許的遺憾呢？如何才能適應長假歸來後的上班生活，在這裡，你可以根據專家的提示，來進行減壓。專家指出，當人們處於高度緊張狀態時，不妨採用以下...
2010-09-27 -
告別負面情緒有7個方法 做好三點給心理“鬆綁”
情緒低落、自責……各種負面情緒容易讓人覺得“心累”，累積在心內就會變成“心毒”，影響工作、人際交往……各方面，甚至損害人體健康，讓人陷入諸事不順的惡性循環中。怎樣排出“心毒”、好運緊跟隨？告別負面情...
2016-04-23 -
白領高壓易失眠 8招減壓給心靈鬆綁
眾所周知，越接近年底，白領壓力也就越大，加上如今快節奏的生活，白領所承受的壓力更是不容忽視。因壓力過大導致每天晚上睡不好，次日工作效率下降……白領日常該如何給自己減壓呢？減壓方法1、把困難寫下如果在...
2015-02-14
